楽しかったです。ウォーキングのフォームやストレッチも教えてもらって良かったです。

こんばんは。八幡(はちまん)武人です。

あなたも、見た目が、若返りますよ。

ウォーキングに、ランニング、筋トレ。

運動習慣のある、健康的なライフスタイルに変わります。

筋トレを、自分でも、継続できるようになりますからね。

本日、約3ヵ月半のパーソナルトレーニングを終えられたお客様から、うれしい感想をいただきましたので紹介いたします。

楽しかったです。

ウォーキングのフォームやストレッチも教えてもらって良かったです。

ちょっとサボりがちになったりしましたが

自分でも出来る事はがんばっていきたいと思います。

Thank you!!

40代、女性

体重は、さほど変化がみられませんでしたが。

体脂肪率が、36.5パーセントから、34.5パーセントにダウン!

ウエストも、88センチから、86.5センチにサイズダウンしています。

数字の変化は小さいですが。

ココロの変化は、大きいです♪

見た目が、明るく、若々しくなりました♪

キラキラ度合いが、ぐーーんと、アップしています。

やりましたね~!!

イェーーイ♪

以前はジムに通った経験があるものの、パーソナルトレーニング開始時は、全く運動習慣がない状態でした。

筋トレも、頻度が落ちる時もありましたが。

短期集中プランを、しっかり、やりきりました。

よく、がんばりましたね~!

ココロが折れそうになっても、パーソナルトレーナーと一緒だったので、筋トレを継続できたのです。

脂肪燃焼に効果的なウォーキングフォームも、習得しています。

ストレッチのやり方も、覚えました。

最近は、ご自身でも外に歩きに行ったり、運動習慣がついてきているそうです。

生活習慣を変えるのって、大変です。

それを考えると、すばらしい結果です。

落ち込むことは、何もありません。

堂々と、胸をはりましょう♪

「筋トレに、苦手意識がある」

「最初の一歩が、踏み出せない」

そんな場合も、大丈夫です。

パーソナルトレーナーが、運動習慣作りの最初の一歩を、お手伝いします。

運動が、たのしくなるように導きます。

あなたも、運動が習慣化して、健康的なライフスタイルが手に入りますよ。

那覇市、豊見城市、浦添市、沖縄市、うるま市、などに出張しています。

パーソナルトレーニングは、下半身ダイエット、太ももダイエット、お腹痩せ、二の腕痩せ、などの効果があります。