こんにちは。八幡(はちまん)武人です。

あなたも、ウエストが、キュッと引き締まりますよ。

腰回りも、絞れます。

太ももも、細く、セクシーになります。

ヒップアップして、まある桃尻になりますよ。

浦添市 ダイエット

浦添市ダイエットジム・出張マンツーマントレーニングの内容説明

沖縄で出張専門のダイエットジムを運営しております。

沖縄県浦添市でダイエットジムをお探しでしたら、近くのジムやご自宅までお伺いいたします。

目次

1:浦添市ダイエットジム・出張マンツーマントレーニングの内容

2:浦添市ダイエットジム・出張マンツーマントレーニング受講可能エリア一覧

3:浦添市ダイエットジム・出張マンツーマントレーニングの料金

4:まとめ

1:浦添市ダイエットジム・出張マンツーマントレーニングの内容

初回カウンセリングでお客様のご希望を丁寧にお伺いしてからトレーニングをすすめていきます。

「お腹まわりを痩せたい」

「産後の腰回りが大変なことになってるのでどうにかスッキリしたい」

「太もものセルライトを消すのってできますか?」

などのお悩みやご要望を、遠慮なくパーソナルトレーナーにお申し付けください。

お客様の希望が達成されるように、オーダーメイドのダイエットプログラムを作成いたします。

1ヵ月で、ウエストが細くなります。

職場の制服も、ゆるゆるになりますよ。

レッスン内容・料金の詳しいご説明はこちらです。

お腹 ダイエット 運動
筋トレのフォーム、回数、セット数、休息時間まで、細かくアドバイスしています。

スポーツジムに通ったことがない、筋トレ初心者の女性も大丈夫です。

お客様の体力レベルに合った運動から始めるので、ついていけないことはありません。

例えば、上り坂ランジ大股ウォークはそのひとつ。

運動強度が低く、生活の中に取り入れることもできるカンタンな運動です。

筋トレが苦手な女性も、挫折しないでダイエットの運動を続けられます。

ダイエットに関するお悩みも、すぐにエクササイズコーチに相談して解決します。

Q「毎日走ります。大体夜です。朝は仕事があるので無理です。

走ってて足が太るなんてありますか?

食事はあまり食べ過ぎないように気をつけてます。たまにお酒飲むので、飲むと痩せないと思い 、ここ、何日は飲んでません。

昨晩も御飯は軽く一杯、今朝起きると明らかにお腹が薄くなってました。

一週間前くらいに、太ももも痩せたと感じました。

でも、今日同じズボンをはいたら、太もものあたりがパンパンにきついのです。

毎日運動してるのに、太ももが太るなんてあるのでしょうか?
上半身は痩せたと思います。」

A「はい、運動のやり方次第では、太ももが太ることもありえますね。例えば、走り方が悪かったりすると、下半身の余計な箇所に負荷が集中して足が筋肉で太くなることがあります。正しいやり方で運動すれば大丈夫ですので、ランニングのフォームなどを見直してみてください。食事に関しては、あまり食べすぎないように気をつけているのは素晴らしいことですね。太ももが細くなる方法は、こちらで具体的に紹介しています。

がんばって運動しているけど、思うような結果が得られないとお悩みでも大丈夫です。

脚も、細く、キレイになりますよ。


●食事制限の内容

食事の個別指導サービスも、ついています。

パーソナルジムで流行っているような、極端な糖質制限はございません。

・えびのカルパッチョ
・焼肉
・ラーメン
・しゃぶしゃぶ
・キムチ鍋

上記メニューも、食べてオッケーです。

極端な炭水化物抜きダイエットで、慢性疲労や仕事中の頭痛に苦しんだ経験がある女性も大丈夫です。

ラーメンや白米などの糖質も適度に糖質も食べながら、ムリなくダイエット食を続けられます。

再現性の非常に高い、現実の食生活に沿ったフードコントロールです。

レッスン内容・料金の詳しいご説明はこちらです。

えびのカルパッチョ

ダイエット中に食べても大丈夫な食事メニューも紹介しております。

例えば、ハンバーグもOK.

レアに近いハンバーグですと、脂肪燃焼に効果を発揮するカルニチンも摂取できるのでなおGOOD.

食べるの好きな女性も、食事制限のストレスを抑えて、ダイエットに取り組めます。

ダイエット中の食事で質問があれば、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。

Q「ダイエットとして食事前に沢山水を飲むのは効果ありますか?食事前に沢山野菜を食べるよりも、水を沢山飲むほうがダイエットの効果は高いですか?また、お腹が空いたときに、水を沢山飲めば、空腹感は無くなりますか?それともアーモンドとかを食べたほうが良いですか?それか、ガムを噛むとか??」

A「水でも多少はお腹が満たされて食べ過ぎを予防できると思いますが、もしやるなら野菜がいいですね。ビタミンなどの栄養素が摂れるからです。水は飲み過ぎると水太りの原因になりますので、飲み過ぎは注意です。浸透圧の関係で、水は体内の奥深くまで浸透するからです。飲み過ぎると体内に蓄えられて、水太りや浮腫などを引き起こします。もしどうしても飲みたいのなら、プロテインにして飲むなど工夫しましょう。アーモンドは、糖質は少ないですが、脂質が多いのでダイエット中は避けたほうが無難です。ダイエットに成功して体型を維持する段階になれば、間食としては適しています。ガムはフルーツ系を避け、甘くないものでしたら大丈夫ですよ。ダイエットの食事制限のやり方は、こちらで詳しく紹介しています。

ダイエット中の食事に関する疑問が、すべてスッキリ解決します。

確実に、体重が落ちますよ。

2:浦添市ダイエットジム・出張マンツーマントレーニング受講可能エリア一覧

「子連れで通えるスポーツジムやプライベートジムが近くにない」

「近くに託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」

そんな場合も、大丈夫です。

沖縄県浦添市内全域どちらにお住まいでも、近くのジムやご自宅で、ダイエットの個人レッスンを受講いただけます。


浦添市の出張可能エリア一覧

安波茶、伊祖、伊奈武瀬、西洲、内間、大平、経塚、城間、小湾、勢理客、沢岻、当山、仲西、仲間、西原、前田、牧港、港川、宮城、屋富祖

フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、本格的なダイエットのパーソナルトレーニングを始められます。

トレーニング実施場所・出張範囲のもっと詳しいご説明はこちらです。


Q「出張費や交通費もかかりますか?」

A「出張費や交通費は無料です。パーソナルトレーニングの料金に全て含まれています。」

3:浦添市ダイエットジム・出張マンツーマントレーニングの料金

短期集中ダイエットと、月額制ダイエットの2つの料金体系がございます。

「夏までにお腹をへこませてビキニを着たい」

そんな場合には、短期集中ダイエットが向いています。

「予算を抑えてマイペースにダイエットしたい」

そんな場合には、安いと人気の定額制・月額制ダイエットがピッタリです。

お客様のダイエット目標、ライフスタイル、予算に応じて、最適なプランを選択ください。

短期集中ダイエット料金
月額制ダイエット料金



Q「後から高額なサプリメントやプロテインを買わされたりはしないですか?」

A「ご安心ください。そのようなことは一切ございません。パーソナルトレーニングの料金以外に、追加で費用がかかることはありません」

4:まとめ

結婚前は、やさしかったのに。

年齢を重ね、顔や体型が崩れてしまい、旦那様から嫌味を言われるようになってしまった奥さまも大丈夫です。

旦那様が、若い頃と同じように、やさしく接してくれるようになります。

もっと、かまってくれるようになるのです。

素敵な旦那様に、大変身♪

あなたも、ダイエットに成功して、新婚時代の頃のように本当に心から愛し合える夫婦になれるのです。

沖縄出張ダイエットジム

営業時間:10時~22時
那覇市、浦添市、宜野湾市、沖縄市、うるま市などに出張できます。
TEL:0120-18-0129

痩せるパーソナルトレーニング料金表
2人一緒にダイエット習い事メニュー
体験メニュー
トレーニング場所と出張範囲
トレーナー紹介
(無料)1週間ダイエット

・お問い合わせ、電話予約
お問い合わせフォーム
 0120-18-0129

那覇市、浦添市、宜野湾市、西原町、中城村、沖縄市、うるま市などに出張しています。

パーソナルトレーニングは、下半身痩せ、太もも痩せ、お腹ダイエット、二の腕の引き締めなどの効果があります。