美馬市パーソナルジム、かわいいかわいいかわいいって思われるようになります。

あなたも、モデルさんみたいな、スレンダー美脚になれますよ。

下を向いているお尻が、グイっと、上を向きます。

ウエストも、キュッと、絞れます。

下腹部も、平らになりますよ。

美馬市パーソナルジム、オンラインダイエットの内容説明

こんにちは。八幡（はちまん）武人です。

ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。

オンラインパーソナルトレーニング「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の運営もしています。

美馬市でパーソナルジムをお探しでしたら、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートが受けられます。

・動画トレーニング
・食事マンツーマン指導
・サプリやプロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール

上記の手厚いサービスが付いた、格安で安いと人気のとってもたのしいダイエットプログラムです。

「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」

「近くに託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」

そんな場合も、大丈夫です。

徳島県美馬市内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートが受けられます。

美馬市の受講可能エリア一覧

穴吹町穴吹、穴吹町口山、穴吹町古宮、穴吹町三島、脇町、脇町岩倉、脇町上ノ原、脇町馬木、脇町川原町、脇町木ノ内、脇町新町、脇町助松、脇町田上、脇町野村、脇町別所、脇町脇町、小屋平、美馬町、脇町

徳島県美馬市内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅でダイエットの個人レッスンが受けられます。

フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、ダイエット専門のマンツーマントレーニングを始められます。

「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の筋トレ内容

オンラインパーソナルトレーニング「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」では、初回カウンセリングでお客様のご要望をお伺いしてからダイエットをすすめていきます。

「ウエストを細くしたい」

「太ももを引き締めたい」

「同じ時間ウォーキングするのとサイクリングするのはどちらがダイエットに効果があるのでしょうか？」

などのお悩みやご要望を、なんでもパーソナルトレーナーにお話しください。

お客様の目標が達成されるように、手厚いサポートをおこないます。

シットアップ、ツイスト腹筋、スクワットなど、豊富な筋トレメニューがございます。

1ヶ月で、ウエストが、5cm細くなります。

横から見たお腹の厚みも、薄くなりますよ。

レッスン内容・料金の詳しいご説明はこちらです。

筋トレのフォーム、回数、セット数まで細かくアドバイスしています。

お客様の体力レベルに応じて、最適なメニューをご案内しますからね。

スポーツジム未経験者の女性でも、大丈夫です。

おうちでテレビを見ながらおこなえる、カンタンな運動もありますよ。

たのしく、ムリなく、筋トレを継続できます。

【自宅で筋トレ】太ももダイエットに効果的な筋トレメニュー

・バランスボールレッグカール

ボールをおさえつけながら、膝の曲げ伸ばしをおこなおう♫

太もも、とくに、もも裏の脂肪やセルライトを落とすのに効果的。

脚が、みるみる、細くなりますよ。 pic.twitter.com/CIcFC3ReN3

— ダイエット専門パーソナルトレーナー八幡（はちまん）武人 (@9byBzFwyE8Moinl) March 3, 2020

ダイエットの運動で質問があれば、すぐにエクササイズコーチに相談して解決します。

Q「同じ時間ウォーキングするのとサイクリングするのは
どちらがダイエットに効果があるのでしょうか？」

A「ズバリ、ウォーキングです。サイクリングは下肢にかかる負荷が弱いからです。ウォーキングのほうが、お尻、太もも、ふくらはぎまで下半身全体に負荷がかかり、脚全体を効率よく鍛えられます。なので、なるべくはウォーキングを選択するようにされてください。」

ダイエット効果の高い、運動の選び方がわかります。

確実に、足が、細くなりますよ。

「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の食事制限内容

食事の個別指導サービスも、ついています。

パーソナルジムで流行っているような、過度な糖質制限はございません。

・ローストビーフ
・鮎ろうすい
・押し寿司
・はすいもの茎の酢の物
・ずきがし

上記メニューも、食べてオッケーです。

極端な糖質制限で、仕事中の激しい片頭痛や慢性疲労を経験したことがある女性も大丈夫です。

押し寿司やパスタなどの糖質も適度に食べながら、ムリなく、ダイエットに取り組めます。

再現性の非常に高い、現実の食生活に沿ったフードコントロールです。

レッスン内容・料金の詳しいご説明はこちらです。

ダイエットの食事管理に加え、市販されているプロテインやサプリメントの選び方などもアドバイスしています。

プロテインを普段の食事にプラスするだけで、脂肪燃焼効果が、劇的にアップします。

リバウンドも、しにくくなります。

体重が、グンと、落ちやすくなりますよ。

【ダイエットのプロテイン、おすすめの種類と選び方について】

プロテインは、食事や運動と組み合わせることで、ダイエット効果が高まります。

脂肪燃焼効率が、グンとアップします。

１食分の成分が

・炭水化物３ｇ以下
・脂質３ｇ以外

上記のものを選べばいいのです。

動画解説がこちら pic.twitter.com/snB2zxCEmE

— ダイエット専門パーソナルトレーナー八幡（はちまん）武人 (@9byBzFwyE8Moinl) October 2, 2019

ダイエットの食事に関して質問があれば、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。

Q「先日、テレビで朝バナナダイエットを知り、とても効果的で健康にも良さそうなダイエットだと思いました。
ただ、バナナが嫌いで‥。味も食感も拒否反応がでます。
バナナに代用できるような食品を教えて下さい！

もちろん、バナナだからこその効果がある、というのは充分承知しています。
宜しくお願いします。」

A「バナナに代用できる食品ですと、プロテインがありますね。栄養成分は、バナナに負けていません。むしろ、バナナより上です。ダイエット用の高性能プロテインは、タンパク質以外にビタミンやミネラルも豊富です。味もたくさんの種類がありますので、試されてみてはいかがでしょうか？」

バナナに代用できる、ダイエット食品がみつかります。

体重が、スイスイ、落ちますよ。