あなたも、縦長の、スマートボディになれますよ。

太ももが、キレイに、引き締まります。

お腹のポッコリも、スッキリします。

二の腕も、細く、美しくなりますよ。

那須塩原市パーソナルジム、オンラインダイエットの内容説明

こんにちは。八幡（はちまん）武人です。

ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。

オンラインパーソナルトレーニング「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の運営もしています。

那須塩原市でパーソナルジムをお探しでしたら、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートが受けられます。

・動画トレーニング
・食事マンツーマン指導
・サプリ・プロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール

上記の手厚いサービスが付いた、とってもたのしいダイエットプログラムです。

「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」

「近くに託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」

そんな場合も、大丈夫です。

那須塩原市内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのパーソナルトレーニングを受講いただけます。

那須塩原市の受講可能エリア一覧

青木、東町、あたご町、阿波町、安藤町、井口、石林、板室、一区町、宇都野、扇町、大原間、大原間西、遅野沢、折戸、春日町、金沢、鹿野崎、鹿野崎新田、上赤田、上厚崎、上大塚新田、上大貫、上郷屋、上塩原、上中野、上横林、亀山、唐杉、木曾畑中、北赤田、北栄町、北二つ室、北弥六、北和田、共墾社、清住町、木綿畑、沓掛、黒磯、黒磯幸町、越堀、小結、五軒町、埼玉、桜町、笹沼、佐野、三区町、三本木、材木町、塩野崎、塩野崎新田、塩原、鴫内、島方、下厚崎、下大貫、下田野、下中野、下永田、新朝日、新南、新町、新緑町、末広町、住吉町、関根、関谷、千本松、高阿津、高砂町、高林、高柳、太夫塚、大黒町、中央町、槻沢、寺子、東栄、戸田、豊浦、豊浦北町、豊浦町、豊浦中町、豊浦南町、豊住町、鳥野目、洞島、中内、中塩原、永田町、鍋掛、並木町、二区町、西赤田、西朝日町、西岩崎、西遅沢、錦町、西幸町、西栄町、西新町、西富山、西原町、西三島、西大和、接骨木、沼野田和、野間、橋本町、波立、原町、東赤田、東遅沢、東小屋、東関根、東豊浦、東原、東三島、東大和町、蟇沼、二つ室、方京、細竹、本郷町、本町、前弥六、前弥六南町、松浦町、三島、緑、南赤田、南郷屋、南町、箕輪、美原町、宮町、無栗屋、睦、百村、箭坪、山中新田、弥生町、油井、湯宮、豊町、湯本塩原、横林、四区町、若草町、若葉町、渡辺

那須塩原市内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。

フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、ダイエット専門のマンツーマントレーニングを始められます。

「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の筋トレ内容

オンラインパーソナルトレーニング「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」では、初回カウンセリングでお客様のご要望をお伺いしてからダイエットをすすめていきます。

「おなかを集中して痩せたい」

「お酒を飲みながらでも痩せれますか？」

など、ご要望をなんでもパーソナルトレーナーにお申し付けください。

お客様の希望が叶うように、ダイエットプログラムを組み立てます。

バランスボールシットアップ、ツイスト腹筋、ジャンピングスクワットなど、豊富なトレーニングメニューがございます。

運動生理学的根拠にのっとったトレーニングなので、結果が早いです。

３ヶ月で、ウエストの１０センチダウンが叶います。

キツかったズボンも、ゆるゆるになりますよ。

筋トレのフォーム、回数、セット数、休息時間まで、細かくアドバイスしています。

ヒップ、もも裏、お腹、背中、二の腕など、定番の引き締め部位はもちろん。

下腹部、内もも、デコルテ回りなど、ご自身では鍛えるのが難しい部位の引き締めもおこなえます。

上半身、下半身のバランスがとれた、メリハリ体形に変わります。

下腹部も、平らになりますよ。

ダイエットのことで質問があれば、すぐにエクササイズコーチに相談して解決します。

Q「下半身デブです。
腰から下を細くするダイエット方はないですか？？
小さい頃から体格はいいほうだったんですが、20代後半で少しやせて
上はSサイズ。が下は変わらずLサイズです。

スクワットとかやったんですが筋肉は凄いことになり
余計太くなりました。ジーンズが入らないんです。
今持っているパンツも足に合わせて買うのでウエストがぶかぶかです。
なにかいい方法があれば教えてください！！」

A「典型的な女性の下半身太りですね。スクワットは、正しくおこなえば、下半身痩せに効果バツグンの運動です。筋肉がすごいことになったとすると、おそらくやり方が悪かった可能性がありますね。例えば、重たい負荷で回数を少なくおこなうと、脚が筋肉で太くなる可能性があります。かるい負荷で回数を多くおこなうのが、スクワットで足を細くするコツですよ。その他、骨盤のゆがみがある可能性も否定できないですね。骨盤のゆがみが大きいと、下半身への血流が悪くなり、脚が太くなりやすいからです。スクワットのやり方を見直すことと、整体や整骨院で、骨盤のゆがみチェックをされることをオススメいたします。」

脚痩せに効果のある、スクワットのやり方がわかります。

太もも回りの余分な脂肪が落ちますよ。

脚が、筋肉で太くならずに細くなります。

「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の食事制限内容

食事の個別指導サービスも、ついています。

パーソナルジムで流行っているような、過度な糖質制限はございません。

・おっきりこみ
・っきょう漬
・かんぴょうの卵とじ
・ちたけそば
・鮒の甘露煮

上記メニューも、食べてオッケーです。

極端な糖質制限で、仕事中や育児中の慢性疲労や激しい頭痛を経験したことがある女性も大丈夫です。

麺類や白米などの糖質も適度に摂りながら、ムリなく、ダイエットに取り組めます。

再現性の非常に高い、現実の食生活に沿ったフードコントロールです。

ダイエット中の具体的な食事メニューについても、アドバイスしています。

ダイエット中は、お肉、お魚、たまご、豆腐などを食べるように心がけましょう。

タンパク質をしっかり摂取することで、筋肉量増加、血液量増加につながるからです。

なるべくは、牛肉がオススメ♪

牛肉には、脂肪燃焼に効果のあるカルニチンが、豊富に含まれているからです。

ボディの引き締まりが、早くなりますよ。

ダイエットに関する疑問も、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。

Q「ノニのサプリメントはいつ飲むのが一番効果的なのでしょうか。
今回ダイエットや体質改善に効果があるときいて、ノニ濃縮ソフトというサプリメントを購入したのですが・・・

１日２粒飲むというのは書いてあるのですが、いつ飲めばいいかわかりません」

A「ダイエットのサプリというのは、１日の活動前や運動前に飲むのが基本です。活動時や運動時に、体内に脂肪燃焼に使われる栄養素が備蓄されている状態にしておきたいからです。なので、朝に飲んでおけば間違いないですね。」

ダイエットサプリの、効果的な飲み方もわかります。

確実に、体重を落とせます。

まとめ

タイトミニも。

おなか見せの短丈トップスも。

どんな服も、かわいく決まるようになりますよ。

可愛い服しか着ない！って、わがままいえるようになります。

あなたも、可愛い服と生きていく！永遠のオトナガールになれるのです。

オンラインパーソナルトレーニング「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」

TEL:0120-18-0129

・料金表
・１週間ダイエット
・お問い合わせ

栃木県那須塩原市内全域と駅近く、那須塩原駅、西那須野駅、黒磯駅など駅周辺にお住まいの人も受講いただけます。

オンラインパーソナルトレーニングは、下半身ダイエット、太もも痩せ、二の腕の引き締め、セルライトを消すなどの効果があります。