壬生町パーソナルジム、「好きな人」とLINEラリーが続きます。

あなたも、肩見せのブラウスが似合う、細身のスタイルになりますよ。

ウエストが、キュッと、絞れます。

二の腕が、ほっそり、美しくなります。

上半身全体が、スッキリしますからね。

壬生町パーソナルジム、オンラインダイエットの内容説明

こんにちは。八幡（はちまん）武人です。

ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。

全国どこでも受講いただける「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の運営もしています。

壬生町でパーソナルジムをお探しでしたら、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートが受けられます。

・動画トレーニング
・食事マンツーマン指導
・サプリやプロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール

上記の手厚いサービスが付いた、安いと人気のとってもたのしいダイエットプログラムです。

「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」

「近くに託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」

そんな場合も、大丈夫です。

壬生町内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートを受講いただけます。

壬生町の受講可能範囲一覧

あけぼの町、いずみ町、駅東町、落合、おもちゃのまち、表町、上稲葉、上田、北小林、国谷、寿町、幸町、至宝、下稲葉、助谷、大師町、中央町、通町、中泉、七ツ石、羽生田、福和田、藤井、本丸、緑町、壬生乙、壬生甲、壬生丁、みぶ羽生田産業団地、元町、安塚、若草町

壬生町内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。

フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、本格的なパーソナルトレーニングを始められます。

筋トレ内容

オンラインダイエット「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラムでは、いろんなバリエーションの上半身ダイエットの筋トレをご紹介しております。

・座位バックエクステンション
・体幹ねじり
・トライセプス

など、種類が豊富です。

例えば、座位バックエクステンションでは、背筋のトレーニングがおこなえます。

背中の筋肉は面積が広いので、ここをピンポイントで鍛えるだけで、効率よく上半身痩せが叶います。

肩幅が、小さくなります。

女性らしい見た目の、華奢なボディになりますよ。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

筋トレのフォーム、回数、セット数、休息時間まで細かくアドバイスしています。

自宅でできる、二の腕痩せの運動もございます。

バランスボールを使うことで、たのしく実践できます。

二の腕のタルタルも、スッキリしますからね。

【自宅で筋トレ】二の腕・下半身・背中痩せに効くトレーニングメニュー

・ベントオーバーキックバックバランスボールキープ

ベントオーバーの体勢を保ったまま脇を締めバランスボールを後ろで保持します。

二の腕・下半身・背中がアイソメトリック収縮で鍛えられます。

初心者は３０秒を目標に。 pic.twitter.com/CC3yWWdQE6

— 八幡（はちまん）武人 (@9byBzFwyE8Moinl) August 21, 2020

ダイエットのことで質問があれば、すぐにエクササイズコーチに相談して解決します。

Q「痩せたくてキックボクシングジムに入りました

お腹と足の脂肪を落としたくて、キックボクシングジムに入会しました

普通のジムに入って、ランニングマシンとかで走りまくった方がいいのかなとも思ったのですが、
体験の時キックボクシング結構楽しくて、
続けられる方がいいと思って入会したのですが、
キックボクシングで痩せられますか？」

A「はい、キックボクシングでも痩せれますよ。ダイエットの運動は、一番は続けられることが重要ですので、続けられそうなキックボクシングを選んだのは正解だと思います。ポイントは、運動時間が長ければ長いほどダイエット効果が上がるということです。なので、1時間くらい動くのを目標に、キックボクシングに取り組んでいってください。体重がドカンと落ちる方法は、こちらでも紹介しています。」

自分にピッタリ合った、ダイエットの運動がみつかります。

体重が、スイスイ、落ちますよ。

食事制限の内容

食事の個別指導サービスも、セットになっています。

毎日、LINEでパーソナルトレーナーに食事内容を報告していただきます。

パーソナルジムで流行っているような、極端なカロリー制限はございません。

・サイコロステーキ
・芋ぐし
・小麦まんじゅう
・ゆず巻き
・干瓢のごま酢あえ

上記メニューも、食べてオッケーです。

過度な糖質制限で、仕事中や育児中の慢性疲労や激しい頭痛が続いている女性も大丈夫です。

小麦まんじゅうやピザなどの糖質も摂りながら、ムリなく、ダイエットをすすめられます。

現実の食生活に沿った、再現性の非常に高いフードコントロールです。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

ダイエット中の食事についても、アドバイスしています。

例えば、ランチに生姜焼きなどの肉メニューを選ぶだけでも効果がありますよ。

豚肉のたんぱく質やビタミンB群を、摂取できるからです。

ランチやディナーメニューの選び方なども、細かく指導していますからね。

ダイエットの食事で質問があれば、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。

Q「本当に痩せるダイエットサプリ教えてください
運動と食事制限で痩せないので
サプリ入れてから運動と食事制限します」

A「ダイエットサプリでおすすめなのは、マルチビタミンミネラルです。ビタミン全種類、ミネラル全種類が入っています。ダイエットで脂肪を燃やすためには栄養素が必要ですので、サプリを入れてから運動と食事制限するというのは正しい考え方です。ぜひ、その手順でがんばってみてください。体重がストンと落ちる方法は、こちらでも紹介しています。」

痩せるための正しい方法がわかります。

確実に、体重が落ちますよ。