さくら市パーソナルジム、100％彼の方からデートに誘われるようになります。

あなたも、外国人モデルのような、スレンダー美脚になりますよ。

足首まで、細くなります。

ウエストが、キュッと、絞れます。

横から見たお腹の厚みが、薄くなりますよ。

さくら市パーソナルジム、オンラインダイエットの内容説明

こんにちは。八幡（はちまん）武人です。

ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。

全国どこでも受講いただける「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の運営もしています。

さくら市でパーソナルジムをお探しでしたら、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートが受けられます。

・動画トレーニング
・食事マンツーマン指導
・サプリやプロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール

上記の手厚いサービスが付いた、安いと人気のとってもたのしいダイエットプログラムです。

「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」

「近くに託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」

そんな場合も、大丈夫です。

さくら市内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートが受けられます。

さくら市の受講可能範囲一覧

氏家、氏家新田、卯の里、上野、小入、大中、押上、柿木沢、柿木沢新田、鍛冶ケ沢、葛城、金枝、鹿子畑、蒲須坂、上阿久津、上河戸、北草川、喜連川、草川、桜ケ丘、櫻野、下河戸、早乙女、富野岡、長久保、箱森新田、狹間田、馬場、フィオーレ喜連川、穂積、松島、松山、松山新田、南和田、向河原、鷲宿

さくら市内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人サポートが受けられます。

フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、ダイエット専門のマンツーマントレーニングを始められます。

筋トレ内容

オンラインダイエット「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」では、初回カウンセリングでお客様のご要望をお伺いしてからダイエットをすすめていきます。

「お腹のぽっこりを解消したい」

「太もものセルライトを落としたい」

「家でできる有酸素運動をしたら顔、お腹、足は痩せますか？」

など、疑問やご要望をなんでもパーソナルトレーナーにお話しください。

お客様の希望が叶うように、ダイエットの手厚いサポートをおこないます。

シットアップ、クランチ、ワイドスタンススクワットなど豊富な筋トレメニューがございます。

運動生理学的根拠にのっとったトレーニングなので、結果が早いです。

ウエストが、10センチ、細くなります。

下っ腹も、凹みます。

ズボンにのっかっているお腹のハミ肉も、スッキリしますからね。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

筋トレのような無酸素運動の他に、有酸素運動のアドバイスもおこなっています。

例えばウォーキングでは、足のつき方を工夫するだけで、脚痩せの効果が高まります。

お尻～太もも～ふくらはぎまで、脚全体の筋肉を使えるようになるからです。

脚が、みるみる、細くなります。

【脚が細くなる！ウォーキングダイエットの効果的なやり方】上級者向け

・フラット接地

足裏全体を同時に地面に着くフラット接地のウォーキングもおすすめです。

フラットで着くことで、お尻の筋肉まで、下半身全体の筋肉が働きやすくなります。

脚が、みるみる、細くなりますよ。#有酸素運動 pic.twitter.com/2WUU8Yw7UH

— 八幡（はちまん）武人 (@9byBzFwyE8Moinl) September 5, 2022

ダイエットの運動に関するお悩みも、すぐにエクササイズコーチに相談して解決します。

Q「高校生女子です。
家でできる有酸素運動をしたら顔、お腹、足は痩せますか？

踏み台昇は効果的ですか？
また、ジョギングなどと同じくらいの効果がありますか？」

A「はい、家でできる運動でも、顔、お腹、足を痩せることができます。踏み台昇降もOKですよ。ジョギングよりは効果は薄いですが、ちゃんと続ければ踏み台昇降でも痩せれます。ポイントは、運動と一緒に食事制限もおこなうことです。女子高校生ということで、お菓子や甘いものも欲しくなる時期だと思いますが、それをガマンすることも必要です。顔が小さくなる方法は、こちらでも紹介しています。」

顔、お腹、足、カラダ全体を痩せれます。

見た目が、別人のように、細くなります。

食事制限の内容

食事の個別指導サービスも、ございます。

毎日、LINEでパーソナルトレーナーに食事内容を報告していただきます。

パーソナルジムで流行っているような、極端な糖質制限はございません。

・サイコロステーキ
・しもつかれ
・さがんぼの煮つけ
・干瓢の卵とじ
・小麦まんじゅう

上記メニューも、食べてオッケーです。

極端な糖質制限で、仕事中や育児中の慢性疲労や激しい頭痛が続いている女性も大丈夫です。

小麦まんじゅうやピザなどの糖質も適度に摂りながら、ムリなく、ダイエットに取り組めます。

再現性の非常に高い、現実の食生活に沿ったフードコントロールです。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

ダイエット中のディナーメニューについてもアドバイスしています。

夜ごはんも、タンパク質、ビタミン、ミネラル類であれば、たべても太る心配はありません。

牛肉の生ハムや手長海老などが、それですね。

食事制限が苦手な女性も、食べるのをガマンしないで、痩せることができます。

【ダイエットの食事】夜ごはんに食べてOKのレストランメニュー

・幻の牛-伊江島牛の自家製プレザオラ(牛肉の生ハム)
・ガンベロボタンナポレターノクラシコ
・ヨーロッパ産手長海老(1尾)

食べるの好きな女性はお試しあれ。

※昨晩行きました。#豊見城市 #ポジリポ #イタリアン #海老大好き pic.twitter.com/UDMeBVgxi0

— 八幡（はちまん）武人 (@9byBzFwyE8Moinl) April 13, 2022