あなたも、スキニーデニムが似合う、ほっそり脚になりますよ。
内ももが、スッキリします。
ヘルシーな細マッチョ太ももにかわります。
お尻が上がって、脚が、より長くシャープに見えるようになりますよ。
西太子堂駅近くパーソナルジム、オンラインダイエットの内容説明
こんにちは。八幡（はちまん）武人です。
ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1のパーソナルトレーニングジムを運営しております。
全国どこでも受講いただける「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の運営もしています。
西太子堂駅近くでパーソナルジムをお探しでしたら、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートが受けられます。
・動画トレーニング
・食事マンツーマン指導
・サプリやプロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール
上記の手厚いサービスが付いた、格安で安いと人気のとってもたのしいダイエットプログラムです。
「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」
「近くに託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」
という場合も、大丈夫です。
西太子堂駅近く、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートを受講いただけます。
西太子堂駅近く、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。
フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。
準備いただく持ち物も、ございません。
手ぶらで、カンタンに、本格的なマンツーマントレーニングを受講いただけます。
筋トレ内容
オンラインダイエット「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」では、お客様のご要望を丁寧にお伺してからトレーニングをすすめていきます。
太もも痩せ、ヒップアップなどの定番のトレーニングはもちろん。
内もも、もも裏、ふくらはぎなどご自身では鍛えるのが難しい部位も鍛えられます。
下半身の痩せたいパーツを、集中して痩せれます。
脚全体が、キュッと、引き締まります。
ハリのある、キレイな脚になります。
もも裏のセルライトも、スッキリします。
筋トレのフォーム、回数、セット数、休息時間、運動の順序まで細かくアドバイスしています。
スクワットも、やり方次第で下半身痩せの効果に大きな差が出ます。
しっかり深くしゃがむことで、内ももやお尻も鍛えられます。
太ももとお尻に、美しい境目ができますよ。
ダイエットの運動で質問があれば、すぐにエクササイズコーチに相談して解決します。
Q「高一で身長153センチ体重48キロです
足めっちゃ太いです
どうすれば細くなりますか？」
A「画像をみる限りでは、全然太くないですよ。ちょうどいいくらいの太さだと思いますし、美しいですよ。これからもっと細くするには、スクワットやデッドリフトなどの下半身の筋トレや、ウォーキングやジョギングなどの有酸素運動がおすすめです。高校一年生で年齢も若いので、運動量を少し増やしたり、食事制限を少し加えるだけで、簡単に痩せれるはずです。足が細くなる方法は、ココでも詳しく紹介しています。」
足痩せの仕方がわからないとお悩みの女性も大丈夫です。
モデルさんみたいな、スレンダー美脚になりますよ。
食事制限の内容
食事の個別指導サービスもございます。
毎日、LINEでパーソナルトレーナーに食事内容を報告していただきます。
パーソナルジムで流行っているような、過度な糖質制限ダイエットではありません。
・アスパラベーコン
・ハンバーグ
・豚キムチ
・麻婆豆腐
・チャーハン
・焼き鳥
上記メニューも、たべてオッケーです。
糖質制限のストレスで、仕事中や育児中のイライラや慢性疲労が続いている女性も大丈夫です。
チャーハンやサンドイッチなどの炭水化物も適度に食べながら、ムリなく、ダイエットに取り組めます。
現実の食生活に沿った、再現性の非常に高いフードコントロールです。
ダイエット中の食事の具体的メニューについてもアドバイスしています。
ランチバイキングやビュッフェでも、お肉、お魚、お野菜などのタンパク質やビタミン類であれば、食べてOK.
タンパク質やビタミン類は、食べ過ぎても脂肪にならないからです。
食べるの好きな女性も、大丈夫です。
食事制限のストレスを抑えて、たのしくダイエットに取り組めます。
【ダイエットの昼食】ランチビュッフェに食べても大丈夫なフードメニュー
・ローストビーフ
・サーモン
・ポーク
・生ハム
・チキン
・グラタン
・チーズ
・海鮮類
・野菜類
・白米
・甘くないパンお肉、お魚、野菜類などのタンパク質やビタミン類は、少々食べすぎても太る心配はありません。 pic.twitter.com/CFkULQzvu2
— 八幡（はちまん）武人 (@9byBzFwyE8Moinl) March 8, 2021
ダイエットのことで質問があれば、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。
Q「無理ないダイエットでもちゃんと痩せられて尚且つ美味しい！と思える夜ご飯あったら教えてください( ；ᵕ； ) 野菜はなんでも食べられます！！
あと、白米をさつまいもに置き換えることが多々あって
その時は大体3分の1〜半分ほど食べてるのですがそれは普通に白米1杯食べてるのと同じですかね？汗
ただのさつまいもを切って蒸かしてるだけのものなんですけど…！」
A「それでしたら、牛肉ピーマンや温玉サラダはいかがでしょうか？牛肉には、脂肪燃焼に効果を発揮するカルニチンがたくさん含まれています。温玉サラダでは、おいしく食べて、おなかを満たすことができます。さつまいもを食べるのは、白米をたべるのと同じことになりますね。白米とさつまいも2つ食べると糖質量が多いですが。どちらか一つであれば大丈夫ですよ。ダイエットの夜ご飯メニューは、こちらでも詳しく紹介しています。」
どんな食事メニューを摂ればよいか、わからない女性も大丈夫です。
ダイエットに適した夜ご飯がわかります。
確実に、体重が落ちますよ。
まとめ
「秒でプロポーズ」
が叶います。
彼のイチバンになれますよ。
あなたも、彼に指輪を買ってもらえるようになります。
TEL:0120-18-0129
オンラインダイエットは、下半身ダイエット、太もも痩せ、お尻痩せ、ふくらはぎ痩せなどの効果があります。