御殿場市パーソナルジム、甘く滴るように、抱きしめられます。

あなたも、まあるいプリケツになりますよ。

お尻から太ももにかけての肉割れが、スッキリします。

ウエストが、キュッと、絞れます。

二の腕も、ほっそり、キレイになりますよ。


御殿場市パーソナルジム、オンラインダイエットの内容説明

こんにちは。八幡（はちまん）武人です。

ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。

全国どこでも受講いただける「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の運営もしています。

御殿場市でパーソナルジムをご希望でしたら、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートが受けられます。

・動画トレーニング
・食事マンツーマン指導
・サプリやプロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール

上記の手厚いサービスが付いた、安いと人気のとってもたのしいダイエットプログラムです。

「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」

「近くに託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」

そんな場合も、大丈夫です。

御殿場市内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートを受講いただけます。

御殿場市内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。

フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、ダイエット専門のマンツーマントレーニングを始められます。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

筋トレ内容

オンラインダイエット「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」では、初回カウンセリングでお客様のご要望をお伺いしてからダイエットをすすめていきます。

「お尻と太ももを中心に痩せたい」

「下腹部のぽっこりをスッキリさせたい」

「週に4日15000歩歩いて残りの3日は家の中でゆっくり過ごす生活では体型維持できませんか？」

など、お悩みやご要望をなんでもパーソナルトレーナーにお話しください。

お客様の希望が叶うように、オーダーメイドの筋トレプログラムを作成いたします。

バランスボールヒップリフト、スクワット、リバースシットアップなど、豊富なトレーニングメニューがございます。

運動生理学的根拠にのっとったトレーニングなので、結果が早いです。

下を向いているお尻が、上向きになります。

丸いカーブの美尻になりますよ。

筋トレのフォーム、回数、セット数、休息時間まで、細かくアドバイスしています。

お尻の大殿筋や中殿筋、太ももの大腿四頭筋やハムストリングスなどの定番の大筋群の筋トレはもちろん。

脇腹、下腹部、内もも、ふくらはぎなど、ご自身では痩せるのが難しい部位の筋トレもおこなえます。

横っ腹も、絞れます。

念願のくびれが、できますよ。

ダイエットのことで質問があれば、すぐにエクササイズコーチに相談して解決します。

Q「至急お願いします
週に4日15000歩歩いて残りの3日は家の中でゆっくり過ごす生活では
体型維持できませんか？
168cm 46kg 女 18歳 摂取カロリー1800程度にしたいと思っています」

A「その内容ですと、十分、体型維持できますよ。というか、むしろ、体重が落ちるかもしれません。ダイエット後、体重を維持する方法は、ココにも詳しく書いています。」

痩せた後も、体型を維持できます。

ずっと、スリムなカラダを、キープしていけます。

食事制限の内容

食事の個別指導サービスも、ついています。

毎日、LINEでパーソナルトレーナーに食事内容を報告していただきます。

パーソナルジムで流行っているような、過度な糖質制限はございません。

・茄子の田楽
・旬のアラメ煮
・なまり節と白玉惣のサラダ
・おでん
・金山寺味噌

上記メニューも、食べてオッケーです。

極端な糖質制限で、育児中や仕事中の慢性疲労や激しい頭痛が続いている女性も大丈夫です。

うどんやチャーハンなどの糖質も摂りながら、ムリなく、ダイエットに取り組めます。

再現性の非常に高い、現実の食生活に沿ったフードコントロールです。

ダイエット中の具体的な食事メニューについても、アドバイスしています。

ダイエット中は、お肉、お魚、たまごを使ったメニューがおすすめ。

筋肉や血液の材料になるタンパク質を、摂取できるからです。

体脂肪が、落ちやすくなります。

リバウンドも、しにくくなりますよ。

【ダイエットの食事】カンタン♫男の夕ご飯

・焼肉
・刺身

タンパク質多めを心がけよう。

男性であれば、これくらい食べても問題なし。

白米も、お茶碗一杯なら、ダイエット中もOK.

ビタミンやミネラルのサプリメントもプラスすると、栄養バランスも整います。

筋トレ後にもオススメです。 pic.twitter.com/1CtMHO07lT

— 八幡（はちまん）武人 (@9byBzFwyE8Moinl) October 25, 2020

ダイエットに関する疑問も、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。

Q「最近お家でつくる鍋にハマってるんですけど、鍋って痩せますか？
スープは赤からのやつか豆乳の鍋つゆを使っていて、具材は、白菜、えのき、もやし、豚バラ、油揚げ、とうふを使っています。
ダイエットするには油揚げと豚バラは抜いた方がいいでしょうか？」

A「はい、鍋はダイエットにもってこいのメニューです。油あげと豚バラも少しは大丈夫ですよ。抜く必要はないです。それよりも、おいしく食べることによってタンパク質が摂取できるメリットのほうが優ります。ダイエットにおすすめのメニューは、こちらでも詳しくお伝えしています。」

ダイエットに、どのような食事をしたらよいか、わからない場合も大丈夫です。

確実に、体重が落ちますよ。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

まとめ

抱き合っている時に、

「離したくないなぁ」

って言われます。

あなたも、甘く滴るように、抱きしめられますよ。

静岡県御殿場市内全域と駅近く、御殿場駅、南御殿場駅、富士岡駅など駅周辺にお住まいの人も受講できます。

オンラインダイエットは、下半身ダイエット、お尻痩せ、お腹ダイエット、二の腕の引き締めなどの効果があります。