【子連れOK】松江市パーソナルジム、彼がご飯を用意してくれてて（嬉）が現実になります。

あなたも、うっすら縦スジの入った、見事な腹筋になりますよ。

横っ腹も、絞れます。

腰回りが、スッキリします。

下腹部のぽっこりも、なくなりますよ。

【子連れOK】松江市パーソナルジム、オンラインダイエットの内容説明

こんにちは。八幡（はちまん）武人です。

ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。

オンラインパーソナルトレーニング「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の運営もしています。

松江市で子連れで通えるパーソナルジムをお探しでしたら、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートが受けられます。

・動画トレーニング
・食事マンツーマン指導
・サプリやプロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール

上記の手厚いサービスが付いた、格安と人気のとってもたのしいダイエットプログラムです。

「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」

「近くに託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」

そんな場合も、大丈夫です。

松江市内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのパーソナルトレーニングを受講いただけます。

松江市の受講可能エリア一覧

秋鹿町、青葉台、上乃木、朝酌町、朝日町、意宇町、石橋町、伊勢宮町、一の谷町、魚町、うぐいす台、打出町、内中原町、邑生町、大井町、大垣町、大草町、大野町、大庭町、大海崎町、岡本町、奥谷町、御手船場町、魚瀬町、苧町、春日町、片原町、上宇部尾町、上大野町、上佐陀町、上東川津町、上本庄町、川原町、学園、学園南、北田町、北堀町、国屋町、黒田町、古志町、古志原町、古曽志町、薦津町、雑賀町、幸町、栄町、坂本町、佐草町、下佐陀町、下東川津町、荘成町、淞北台、白潟本町、新雑賀町、新庄町、新町、末次町、末次本町、菅田町、砂子町、袖師町、外中原町、大正町、手角町、竪町、田和山町、大輪町、竹矢町、千鳥町、津田町、寺町、天神町、殿町、堂形町、中原町、長海町、灘町、南平台、西生馬町、西忌部町、西尾町、西川津町、西谷町、西茶町、西津田、西長江町、西浜佐陀町、西法吉町、西持田町、西嫁島、乃木福富町、乃白町、野原町、八軒屋町、浜佐田町、浜乃木、東朝日町、東生馬町、東忌部町、東奥谷町、東茶町、東津田町、東長江町、東本町、東持田町、比津が丘、比津町、福富町、福原町、富士見町、平成町、北陵町、法吉町、母衣町、本郡町、本庄町、馬潟町、枕木町、松尾町、南田町、向島町、八雲台、矢田町、山代町、八幡町、横浜町、米子町、嫁島町、和多見町

鹿島町エリア
恵曇、片句、上講武、北講武、古浦、佐陀本郷、佐陀宮内、武代、手結、御津、南講武、名分

島根町エリア
大芦、加賀、多古、野井、野波

宍道町エリア
伊志見、上来待、佐々布、昭和、宍道、西来待、白石、東来待

玉湯町エリア
大谷、玉造、林、布志名、湯町

東出雲町エリア
出雲郷、意宇南、意宇東、今宮、揖屋、内馬、春日、上意東、下意東、須田、錦新町、錦浜

美保関町エリア
笠浦、片江、北浦、雲津、七類、下宇部尾、菅浦、千酌、福浦、美保関、森山、諸喰

八雲町エリア
熊野、西岩坂、東岩坂、日吉、平原

矢束町エリア
江島、遅江、亀尻、寺津、入江、波入、二子、馬渡

島根県松江市内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。

フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、ダイエット専門のマンツーマントレーニングを始められます。

「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の筋トレ内容

オンラインパーソナルトレーニング「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」では、初回カウンセリングでお客様のご要望をお伺いしてからレッスンをすすめていきます。

「おなか回りを中心に引き締めたい」

「くびれを作りたい」

「散歩とウォーキングってどう違いますか？」

など、ご要望をなんでもパーソナルトレーナーにお話しください。

お客様の希望が叶うように、ダイエットプログラムを組み立てます。

シットアップ、バランスボール腹筋、体育座りツイストなど、お腹痩せのための豊富なトレーニングメニューがございます。

運動生理学的根拠にのっとったトレーニングなので、結果が早いです。

３ヶ月で、ウエストが、１０センチ細くなります。

腰回りも、キュッと、絞れますよ。

筋トレのフォーム、回数、セット数、休息時間まで、細かくアドバイスしています。

腹筋運動が１回もできない運動不足の主婦さんも、大丈夫です。

バランスボールの転がりを利用した、低強度の腹筋運動もありますよ。

割れた腹筋が、手に入ります。

https://twitter.com/9byBzFwyE8Moinl/status/1363739164395544579

ダイエットのことで質問があれば、すぐにエクササイズコーチに相談して解決します。

Q「散歩とウォーキングってどう違いますか？

散歩：景色を楽しみながらゆっくり歩くかの？
ウォーキング：まさに運動の為のウォーキング？

どう違いますか？」

A「散歩とウォーキングの違いは、歩くスピードですね。ゆっくり歩くのが散歩、速く歩くのがウォーキングです。散歩でもダイエット効果がないわけではないですが、強度としては弱いです、、、なので、もしダイエット中におこなうとしたら、少し早歩きのウォーキングが正解です」

ダイエットに最適な運動を、選択できるようになります。

体重が、スイスイ、落ちますよ。

「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の食事制限内容

食事の個別指導サービスも、ついています。

パーソナルジムで流行っているような、過度な糖質制限はございません。

・ステーキ
・つみれ煮
・たけのこ山椒煮
・隠岐アラメの炒め煮
・赤貝がらん蒸し
・ばくだんおにぎり

上記メニューも、食べてオッケーです。

極端な糖質制限で、慢性疲労や激しい頭痛を経験したことがある女性も大丈夫です。

ばくだんおにぎりやパスタなどの糖質も摂りながら、ムリなく、ダイエットに取り組めます。

再現性の非常に高い、現実の食生活に沿ったフードコントロールです。

ダイエット中の具体的な食事メニューについても、アドバイスしています。

ダイエット中は、お肉、お魚、たまご、豆腐などを食べるように心がけましょう。

タンパク質をしっかり摂取するだけで、筋肉量増加、血液量増加、基礎代謝アップにつながるからです。

その他、海鮮類、スープ、サラダなどもOK.

厳しい糖質制限はないので、食事制限のストレスを可能な限りゼロに抑えられます。

ムリなく、ダイエットの食事制限を続けられます。

【ダイエットの食事】ランチに食べても大丈夫なメニュー

・ローストビーフ
・コーンスープ
・たまご料理
・生ハム
・サラダ
・海老のマリネ
・パン

タンパク質が摂れるメニューがベストです。

エビ,イカ,タコなどの海鮮類もだいじょうぶ♫

↑昨日のお昼に行きました。#リーガロイヤルグラン沖縄 pic.twitter.com/ZA5yE9uwQR

— 八幡（はちまん）武人 (@9byBzFwyE8Moinl) September 1, 2020