【子連れOK】唐津市パーソナルジム、自分から積極的に行けるメンタルが手に入ります。

あなたも、モデルさんみたいな、スレンダー美脚になれますよ。

内ももに、すき間ができます。

ウエストが、キュッと、絞れます。

下腹部も、平らになりますよ。

【子連れOK】唐津市パーソナルジム、オンラインダイエットの内容説明

こんにちは。八幡（はちまん）武人です。

ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。

全国どこでも受講いただける「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の運営もしています。

唐津市で子連れで通えるパーソナルジムをお探しでしたら、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートが受けられます。

・動画トレーニング
・食事マンツーマン指導
・サプリやプロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール

上記の手厚いサービスが付いた、格安で安いと人気のとってもたのしいダイエットプログラムです。

「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」

「近くに託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」

そんな場合も、大丈夫です。

唐津市内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートが受けられます。

唐津市の受講可能エリア一覧

旭が丘、朝日町、石志、魚屋町、宇木、後川内、浦、江川町、枝去木、相賀、大石町、海岸通、鏡、鏡新開、水主町、柏崎、神集島、刀町、北城内、北波多大杉、北波多上平野、北波多岸山、北波多志気、北波多下平野、北波多竹有、北波多田中、北波多徳須恵、北波多成渕、北波多稗田、北波多山彦、北波多行合野、京町、木綿町、熊原町、熊ノ峰、久里、神田、米屋町、紺屋町、呉服町、栄町、桜馬場、桜町、佐志、佐志中里、佐志中通、佐志浜町、佐志南、材木町、重河内、松南町、振興町、新町、十人町、菅牟田、双水、高砂町、高島、竹木場、大名小路、大良、千々賀、町田、千代田町、唐川、唐房、中里、中瀬通、中原、中町、中山町、長谷、梨川内、七山荒川、七山池原、七山木浦、七山白木、七山滝川、七山仁部、七山藤川、七山馬川、菜畑、西大島町、西唐津、西城内、西寺町、西旗町、西浜町、橋本、橋本町、畑島、半田、鳩川、原、東宇木、東大島町、東唐津、東城内、東町、東山、平野町、藤崎通、富士見町、二タ子、船宮町、本町、坊主町、湊町、南城内、南富士見町、妙見町、見借、元石町、元旗町、八百屋町、屋形石、八幡町、養母田、養母田鬼塚、山下町、山田、山本、夕日、弓鷹町、横野、和多田海士町、和多田大土井、和多田先石、和多田天満町、和多田西山、和多田東百人町、和多田百人町、和多田本村、和多田南先石、和多田用尺

相知町エリア
伊岐佐、相知、大野、楠、久保、黒岩、佐里、千束、鷹取、田頭、町切、中山、長部田、平山上、平山下、牟田部、山崎、湯屋、横枕

厳木町エリア
天川、岩屋、うつぼ木、浦川内、厳木、瀬戸木場、鳥越、中島、浪瀬、平之、広川、広瀬、星領、牧瀬、本山

鎮西町エリア
赤木、石室、岩野、打上、加唐島、加倉、串、高野、塩鶴、菖蒲、中野、名護屋、野元、波戸、早田、馬渡島、松島、丸田、八床、横竹

浜玉町エリア
大江、岡口、五反田、谷口、鳥巣、浜崎、東山田、平原、渕上、南山、山瀬、横田上、横田下

肥前町エリア
赤坂、上ケ倉、犬頭、入野、梅崎、瓜ケ坂、大浦、切木、杉野浦、田野、鶴牧、寺浦、中浦、新木場、仁田野尾、納所、星賀、万賀里川、満越、向島、湯野浦

呼子町エリア
大友、小川島、加部島、子友、殿ノ浦、呼子

唐津市内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅でダイエットの個人レッスンが受けられます。

フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、ダイエット専門のマンツーマントレーニングを始められます。

筋トレ内容

オンラインダイエット「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」では、初回カウンセリングでお客様のご要望をお伺いしてからダイエットをすすめていきます。

「ウエストを細くしたい」

「太ももを引き締めたい」

「脚の付け根が腰より太いせいでウエストで合わせると１００％太ももで引っかかって入りません」

などのお悩みやご要望を、なんでもパーソナルトレーナーにお話しください。

お客様の目標が達成されるように、手厚いサポートをおこないます。

シットアップ、ツイスト腹筋、スクワットなど、見た目痩せのための豊富な筋トレメニューがございます。

1ヶ月で、ウエストが、5cm細くなります。

横から見たお腹の厚みも、薄くなりますよ。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

筋トレのフォーム、回数、セット数まで細かくアドバイスしています。

お客様の体力レベルに応じて、最適なメニューをご案内いたします。

スポーツジム未経験者の女性も、大丈夫です。

おうちでテレビを見ながらおこなえる、カンタンな運動もございます。

たのしく、ムリなく、筋トレを継続できます。

ダイエットの運動で質問があれば、すぐにエクササイズコーチに相談して解決します。

Q「脚の付け根が腰より太いせいでウエストで合わせると１００％太ももで引っかかって入りません。一応自分なりに調べて骨盤体操やディークさんの大転子押し込み体操をやっていますが一向に引っ込む気配がないのです。。骨盤が歪む姿勢は極力避けていますし片足重心もやめました。
何か良いエクササイズはないものでしょうか・・（＞－＜）」

A「体重を落としても、脚の付け根が細くならないということですね？それでしたら、おっしゃるように、骨盤のゆがみが原因の可能性が高いです。一番カンタンにできる骨盤の歪みを修正する方法は、骨盤の前傾と後傾の調整です。脚の付け根が太くなっている場合は、骨盤を前傾にする運動を多めにやると良いです（YouTubeで探せばやり方はたくさん出てくると思います）骨盤の回旋やナナメの修正はとても難しいので、まずは骨盤の前傾と後傾の前後の修正をやって様子をみるのをおすすめいたします。脚の付け根が痩せる方法は、こちらでも詳しくお伝えしています。」

脚の付け根が太いとお悩みでも、大丈夫です。

細身のパンツを、するっと、はけるようになります。

食事制限の内容

食事の個別指導サービスも、ついています。

毎日、LINEでパーソナルトレーナーに食事内容を報告していただきます。

パーソナルジムで流行っているような、過度な糖質制限はございません。

・赤身牛肉
・ふなんこぐい
・いかのかけ和え
・のっぺ汁
・呉豆腐のごま醤油かけ
・にいもじ

上記メニューも、食べてオッケーです。

極端な糖質制限で、仕事中や育児中の激しい片頭痛や慢性疲労をが続いている女性も大丈夫です。

チャーハンやうどんなどの糖質も適度に食べながら、ムリなく、ダイエットに取り組めます。

再現性の非常に高い、現実の食生活に沿ったフードコントロールです。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

ダイエットの食事管理に加え、市販されているプロテインやサプリメントの選び方もアドバイスしています。

プロテインを普段の食事にプラスするだけでも、脂肪燃焼効果が、劇的にアップします。

リバウンドも、しにくくなります。

体重も、グンと、落ちやすくなりますよ。

ダイエットの食事に関して質問があれば、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。

Q「朝のジョギングを始めようと思っているのですが、糖分を摂らずに走ると、脂肪だけじゃなく筋肉も減ってしまうと聞きました。
どうすれば筋肉は減りませんか？あとホエイプロテインは走る前と走った後、どっちに飲むといいですか？飲んでも脂肪減りますか？
ジョギングは朝食前に一時間ほどと考えてます」

A「ジョギングでの筋肉量減少を防ぐには、運動前にタンパク質を摂取しておくことです。これで、筋肉（たんぱく質）の減少を抑えられます。なので、条件によっても異なってきますが、今回の場合はプロテインを飲むのは、運動前が正解ですね。プロテインを飲むことで、脂肪燃焼効果は、より高まります＾＾安心して、飲んでください。体重がストンと落ちるプロテインの飲み方は、こちらでも詳しくお伝えしています。」

プロテインの上手な活用方法がわかります。

体重が、ストンと、落ちますよ。