こんにちは。八幡（はちまん）武人です。

あなたも、３か月で、１０キロの減量に成功できますよ。

ぽっこりお腹が、凹みます。

太ももも、細く、まっすぐになりますよ。

沖縄県で出張専門のパーソナルトレーニングジムを運営しております。

沖縄県沖縄市美里でパーソナルトレーニングジムをお探しでしたら、近くのジムやご自宅で、マンツーマンの筋トレ指導が受けられます。

美里出張パーソナルトレーニングの内容

パーソナルトレーニングでは、お客様のご年齢、体力レベル、性格なども考慮しながらトレーニングをすすめていきます。

自体重の筋トレを中心に行い、下半身、上半身をまんべんなく鍛えられますよ。

スクワット、シットアップなど定番の筋トレメニューはもちろん。

キックバックやリバースシットで、ご自身では鍛えにくい二の腕や下腹部も鍛えられます。

マンツーマン指導なので、フォームを間違えることもありません。

正しいフォームで、狙った筋肉をしっかり鍛えられます。

ウエスト回りが、キュッと、締まります。

お尻も、グイっと、持ち上がりますよ。

レッスンの内容・詳しいご説明はこちらです。

毎回のレッスン後、ご自宅でもおこなえる筋トレの宿題を出しています。

パーソナルトレーニングに加えて、ご自身での筋トレもがんばることで、より確実なダイエット効果が得られます。

忙しいキャリアウーマンさんや子育て中のママさんも、時短でトレーニングがおこなえます。

ランジキープトライセプスキックバックなどは、その一例です。

下半身と二の腕を、同時にシェイプできますよ。

ダイエットのモチベーションサポートも、お任せください。

お客様
「結婚してから痩せようという気持ちが薄くなってしまいました。ついついつまみ食いしちゃって、知らず知らずのうちに太ってしまいました」

パーソナルトレーナー八幡
「もったいないですねー。OOさん、今もキレイなので３キロ痩せたらすごいですよ。２０代前半に間違えられますよ。がんばってやせましょう↑」

パーソナルトレーナーが、お客様のダイエットのモチベーションを引き出します。

挫折しないで、継続できますよ。

食事制限の内容

食事の個別指導サービスも、セットになっています。

パーソナルジムで流行っているような、過度な糖質制限はございません。

・たまごトースト
・明太うどん
・スクランブルエッグ
・牛タン
・串焼き盛り合わせ

上記メニューも、食べてオッケーです。

過度な糖質制限で、日中の激しい頭痛や慢性疲労に苦しんだ経験がある女性も大丈夫です。

食事制限のストレスを可能な限りゼロに抑えて、ムリなく、ダイエット食に取り組めます。

現実の食生活に沿った、実践可能、再現性の非常に高いフードコントロールです。

必要に応じて、プロテインやサプリメントの選び方もお伝えしております。

中でも、プロテインの選び方は、とても重要です。

適切なプロテインを選んで飲む習慣をつけるだけで、ダイエット効果がドカンとアップ♪

筋肉量の増加、体内を循環する血液量の増加につながります。

体重も、落ちやすくなりますよ。

ダイエット中の食事に関するお悩みも、パーソナルトレーナーに相談ください。

Q「仕事が忙しくて食事をとるヒマがありません。どうしたらいいですか？」

A「プロテイン一杯で置き換えてもいいですよ。もしくは、早朝のウォーキングと食事を両方同時にやるという方法もございます。」

お客様のお悩みをしっかりと聞き、必要であれば適切なアドバイスをおこないます。

美里出張パーソナルトレーニング受講可能エリア一覧

「子連れで通えるフィットネスジムやスポーツジムが近くにない」

「託児所付きのプライベートジムやヨガ教室が見当たらない」

そんな場合も、大丈夫です。

出張パーソナルトレーニングは、沖縄市美里周辺のジムやご自宅で受講いただけます。

沖縄市の出張可能エリア一覧

明道、安慶田、泡瀬、池原、上地、大里、海邦、海邦町、嘉間良、久保田、倉敷、コザ、古謝、古謝津嘉山町、越来、胡屋、潮乃森、白川、城前町、住吉、園田、高原、知花、中央、照屋、桃原、仲宗根町、登川、東、比屋根、松本、美里、美里仲原町、南桃原、美原、宮里、室川、諸見里、八重島、山内、山里、与儀

沖縄市内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。

産後で子連れの女性には、とくにピッタリです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、本格的なパーソナルトレーニングを始められます。

トレーニング場所と出張範囲のもっと詳しいご説明はこちらです。


Q「出張費はかかりますか？」

A「出張費は無料です。パーソナルトレーニング料金以外に、追加の経費はかかりませんのでご安心ください」

美里出張パーソナルトレーニングの料金

短期集中ダイエットと、月額制ダイエットの２つの料金体系がございます。

ブライダルやイベントが近いなど、短期間で痩せたい場合には、短期集中ダイエットが向いています。

予算を抑えてマイペースにすすめたい場合には、安いと人気の定額制・月額制ダイエットがピッタリです。

お客様の目的やライフスタイルに応じて、最適なプランを選択ください。

短期集中ダイエット
月額制ダイエット


「体験はできますか？」

一度体験をして決めたい場合には、有料にはなりますが、体験レッスンもございます。

実際におこなう筋トレメニューの一部を、体験していただけます。

ムリな勧誘も、ございません。

安心して、パーソナルトレーニングを始められますよ。

体験レッスンの詳しいご説明はこちらです。

まとめ

短期間で、別人のようなスリムボディに、アップデートが叶います。

ほどよく筋肉がついて、引き締まります。

産後についてしまった太ももまわりのセルライトも、スッキリします。

１０代の頃より、スリムになれますよ。

あなたも、自分史上最高の、スレンダースタイルになれるのです。

那覇市、豊見城市、浦添市、宜野湾市、沖縄市、うるま市、などに出張しています。

パーソナルトレーニングは、下半身ダイエット、太ももダイエット、二の腕痩せ、セルライトを消す、などの効果があります。