あなたも、モデルさんみたいに美しい、ペタ腹になりますよ。
横っ腹が、絞れます。
うっすら縦スジの入った、理想の腹筋にかわります。
下腹部も、平らになりますよ。
長与町パーソナルジム、オンラインダイエットの内容説明
こんにちは。八幡（はちまん）武人です。
ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。
全国どこでも受講いただける「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の運営もしています。
長崎県長与町でパーソナルジムをお探しでしたら、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートが受けられます。
・動画トレーニング
・食事マンツーマン指導
・サプリやプロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール
上記の手厚いサービスが付いた、格安で安いと人気のとってもたのしいダイエットプログラムです。
「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」
「近くに託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」
そんな場合も、大丈夫です。
長与町内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートを受講いただけます。
安徳、市ノ瀬、今光、後野、埋金、恵子、王塚台、片縄、片縄北、片縄西、片縄東、上梶原、五ケ山、五郎丸、下梶原、仲、仲丸、道善、中原、中原東、南面里、成竹、西隅、西畑、東隈、不入道、別所、松木、松原、観晴が丘、山田
長与町内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。
フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。
準備いただく持ち物も、ございません。
手ぶらで、カンタンに、ダイエット専門のマンツーマントレーニングを始められます。
筋トレ内容
オンラインダイエット「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」では、初回カウンセリングでお客様のご要望をお伺いしてからダイエットをすすめていきます。
「お腹のぽっこりをスッキリしたい」
「運動をがんばってもお腹だけ痩せないんです」
「ジムへ通い始めたら体重が増えました。このまま続ければいずれは減量できるでしょうか？」
などのお悩みやご要望を、何でもパーソナルトレーナーにお話しください。
お客様の希望が叶うように、オーダーメイドの筋トレプログラムを作成いたします。
お腹痩せの定番、シットアップやクランチといった筋トレメニューはもちろん♪
ツイストやパターン運動などの横っ腹を絞るエクササイズもございます。
おなか全体を、まんべんなく鍛えられます。
運動生理学的根拠にのっとったトレーニングなので、結果も早いです。
一カ月で、お腹が引き締まった実感が得られます。
ウエスト回りが、大幅に、サイズダウンします。
筋トレのフォーム、回数、セット数、休息時間まで、細かくアドバイスしています。
内腹斜筋、外腹斜筋などの腹斜筋群はもちろん。
下腹部に的を絞ったトレーニングもおこなえます。
横から見たお腹の厚みも、薄くなります。
【自宅で筋トレ】お腹ダイエットに効果抜群の筋トレメニュー
・バランスボールリフト
バランスボールを太ももで挟んで、力強くリフティング♫
内ももの内転筋群とお腹の腹直筋の共同収縮で、おなか回りの筋肉により強い刺激が入ります。
ポッコリお腹も、解消♫
美しい腹筋が、手に入ります。 pic.twitter.com/ypeOMRzqOH
— 八幡（はちまん）武人@沖縄出張ダイエットジム (@9byBzFwyE8Moinl) March 1, 2020
食事制限内容
食事の個別指導サービスも、ついています。
毎日、LINEでパーソナルトレーナーに食事内容を報告していただきます。
パーソナルジムで流行っているような、過度な糖質制限はございません。
・うなぎ
・うどん
・東坡煮
・普茶料理
・ヒラスの料理
上記メニューも、食べてオッケーです。
極端な糖質制限で、仕事中や育児中の慢性疲労や激しい頭痛が続いている女性も大丈夫です。
うどんや白米などの糖質も適度に摂りながら、ムリなく、ダイエットに取り組めます。
再現性の非常に高い、現実の食生活に沿ったフードコントロールです。
ダイエット中の具体的な食事メニューについても、アドバイスしています。
ハンバーガーも、食べ方を工夫すれば、ダイエット中もOK.
１日の中で炭水化物を１回にすれば、太る心配はありません。
食べるのが好きな女性も、食事制限のストレスをゼロに抑えて、ダイエットに取り組めます。
【ダイエットの食事】モスバーガーで食べても大丈夫な朝ごはんメニュー
・ダブルとびきりチーズ~北海道産ゴーダチーズ使用~
国産肉(牛・豚合挽き肉)を100％使用したハンバーグを使っています。
ダイエット中は、ハンバーグとチーズをプラスし、タンパク質を増強するのが鉄板の食べ方です♫ pic.twitter.com/rartvMbh9H
— 八幡（はちまん）武人@沖縄出張ダイエットジム (@9byBzFwyE8Moinl) June 17, 2021
まとめ
腰回りが、キュッと、引き締まります。
上半身と下半身に、メリハリができます。
おへその位置がアップして、脚が、長く見えるようになりますよ。
さぁ、はじめよう！
あなたも、見事にシェイプされた、美しいウエストが手に入ります。
TEL:0120-18-0129
長崎県長与町内全域と駅近く、道ノ尾駅、長与駅、高田駅、本川内駅、長崎市、久山町、時津町、津久葉町、貝津町など長崎県内全域どちらにお住まいでも受講いただけます。
オンラインダイエットは、ウエスト痩せ、下腹部痩せ、下半身ダイエット、セルライトを消すなどの効果があります。