あなたも、デコルテ全開のキャミを、着れるようになりますよ。

肩幅が、狭くなります。

二の腕が、ほっそり、美しくなります。

サイドから見たお腹の厚みも、薄くなりますよ。


東員町パーソナルジム、オンラインダイエットの内容説明

こんにちは。八幡（はちまん）武人です。

ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。

全国どこでも受講いただける「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の運営もしています。

東員町でパーソナルジムをお探しでしたら、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートが受けられます。

・動画トレーニング
・食事マンツーマン指導
・サプリやプロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール

上記の手厚いサービスが付いた、安いと人気のとってもたのしいダイエットプログラムです。

「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」

「近くに託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」

そんな場合も、大丈夫です。

東員町内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートを受講いただけます。

東員町の受講可能エリア一覧

穴太、大木、北大社、北山田、笹尾西、笹尾東、城山、瀬古泉、筑紫、鳥取、中上、長深、八幡新田、南大社、山田、六把野新田

東員町内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。

フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、ダイエット専門のマンツーマントレーニングを始められます。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

筋トレ内容

オンラインダイエット「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」では、初回カウンセリングでお客様のご要望をお伺いしてからダイエットをすすめていきます。

・お腹痩せ
・背中やせ
・二の腕ダイエット

など、ご要望をなんでもパーソナルトレーナーにお申し付けください。

お客様の希望が叶うように、ダイエットの筋トレプログラムを組み立てます。

シットアップ、自体重のラットプルダウン、キックバックなど、見た目痩せのための豊富なトレーニングメニューがございます。

運動生理学的根拠にのっとったトレーニングなので、結果が早いです。

１ヵ月で、ウエストのサイズダウンが叶います。

下腹部のポッコリも、解消します。

筋トレのフォーム、回数、セット数、休息時間まで、細かくアドバイスしています。

可能な限り短期間で結果が出るようにプログラミングされたメニューです。

例えば、二の腕のエクササイズは、下半身、上半身の筋肉も一緒に使いながらおこなうと効果が高いです。

二の腕の筋肉は面積が小さいため、他の筋肉と共同で鍛えることで、引き締まりが早くなるからです。

サイドから見た腕のラインが、シャープになりますよ。

ダイエットのことで質問があれば、すぐにエクササイズコーチに相談して解決します。

Q「筋トレをして体は痩せてきてるんですけど顔がどうしても痩せなくて困ってますㅠㅠ
お金がかからず顔やせできる方法ってないですか？
やっぱり食事制限などをする方が良いのでしょうか？」

A「お金がかからず顔痩せする方法でしたら、食事制限と姿勢改善がありますよ。食事制限は、甘いものを減らしつつ、お肉、お魚、野菜などをしっかり食べるようにする感じです。姿勢改善を取り入れると、全身の血流が良くなります。血流が良くなると、顔も痩せやすくなりますよ。顔が小さくなる方法は、こちらでも詳しくお伝えしています。」

顔だけ痩せないとお悩みの場合も、大丈夫です。

小顔になって、もっと、可愛く見られるようになります。

食事制限の内容

食事の個別指導サービスも、ついています。

毎日、LINEでパーソナルトレーナーに食事内容を報告していただきます。

パーソナルジムで流行っているような、過度な糖質制限はございません。

・サーロインステーキ
・きゅうりの冷や汁
・こうなごのくぎ煮
・雑煮
・まんぼう酢味噌あえ

上記メニューも、食べてオッケーです。

極端な糖質制限で、仕事中や育児中の慢性疲労や激しい頭痛が続いている女性も大丈夫です。

手巻き寿司やラーメンなどの糖質も摂りながら、ムリなく、ダイエットに取り組めます。

再現性の非常に高い、現実の食生活に沿ったフードコントロールです。

ダイエット中の具体的な食事メニューについても、アドバイスしています。

スターバックスやタリーズコーヒーなどのカフェでも、脂質の少ないサンドイッチであれば、食べてオッケーです。

例えば、スタバでは、ハニーマスタードチキン石窯フィローネがございます。

低脂肪で高タンパク質な鶏肉が使われていて、とってもおいしいです。

食べるのが好きな女性も、食事をガマンしないでダイエットをすすめられます。

ダイエットに関する疑問も、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。

Q「ダイエットで食事の量を制限しようと思うんですが具体的にどんだけの量を減らしたらよいのでしょうか？」

A「ダイエットで減らすべきは、炭水化物の量です。具体的には、1日2品くらいにできるとベストです。朝：白米、昼：白米、夜：炭水化物無し、のような感じです。その他、お肉、お魚、卵などのタンパク質類やサラダなどのビタミン類はたくさん食べても大丈夫です。タンパク質やビタミンは、食べすぎても脂肪になることがないからです。ダイエットの食事のやり方は、ココでも詳しく紹介しています。」

どうやって食事制限をしたらよいか、わからない場合も大丈夫です。

体重が、ストンと、落ちますよ。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

まとめ

彼から、

「一生〇〇だけ」

って言われます。

さぁ、はじめよう。

彼が、飽きずにずっとアナタを抱き続けてくれますよ。

オンラインダイエット「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」

TEL:0120-18-0129

・料金表
・１週間ダイエット
・お問い合わせ

三重県東員町内全域と駅近く、穴太駅、東員駅など駅周辺にお住まいの人も受講できます。

オンラインダイエットは、下半身ダイエット、ウエスト痩せ、二の腕の引き締め、セルライトを消すなどの効果があります。