こんばんは。八幡（はちまん）武人です。

ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。

全国どこでも受講可能の「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の運営もしております。

神奈川県海老名市で子連れで通えるパーソナルジムをお探しでしたら、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンレッスンを受講いただけます。

・動画トレーニング
・食事マンツーマン指導
・サプリやプロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール

上記の手厚いサービスが付いた、格安で安いと人気のとってもたのしいダイエットプログラムです。

「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」

「近くに託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」

そんな場合も、大丈夫です。

神奈川県海老名市内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのパーソナルトレーニングを受講いただけます。

海老名市の受講可能エリア一覧

泉、今里、扇町、大谷、大谷北、大谷南、柏ケ谷、勝瀬、門沢橋、上今泉、上郷、上河内、河原口、国分北、国分南、国分寺台、さつき町、下今泉、社家、杉久保、杉久保北、杉久保南、中央、中河内、中新田、中野、浜田町、東柏ケ谷、本郷、めぐみ町、望地

神奈川県海老名市内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。

フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、ダイエット専門のマンツーマントレーニングを始められます。

【子連れOK】海老名市パーソナルジム、オンラインダイエットの内容説明

あなたも、うっすら縦スジの入った、理想の腹筋になりますよ。

ウエストが、キュッと、絞れます。

お腹のぽっこりが、スッキリします。

横から見たお腹の厚みも、薄くなりますよ。

【子連れOK】海老名市パーソナルジム、オンラインダイエットの筋トレ内容

オンラインパーソナルトレーニング「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」では、初回カウンセリングでお客様のご要望をお伺いしてからレッスンをすすめていきます。

「お腹周りのぜい肉をなくすのってできますか？」

「下腹部のぽっこりがヒドイんです」

など、お悩みやご要望をなんでもパーソナルトレーナーにお申し付けください。

お客様の希望が叶うように、ダイエットプログラムを組み立てます。

シットアップ、クランチ、リバース腹筋など、おなか痩せのための豊富なトレーニングメニューがございます。

運動生理学的根拠にのっとったトレーニングなので、結果が早いです。

１ヵ月で、ウエストが細くなります。

キツかったベルトも、ゆるゆるになりますよ。

レッスン内容・料金の詳しいご説明はこちらです。

筋トレのフォーム、回数、セット数、休息時間まで、細かくアドバイスしています。

仕事や育児で忙しく、運動する時間がなかなかとれない場合も、大丈夫です。

自宅ですき間時間に行える、シンプルなエクササイズがございます。

ボールを使うことで楽しさが増し、継続もしやすくなりますよ。

横っ腹も、キュッと、絞れますからね。

ダイエットのことで質問があれば、すぐにエクササイズコーチに相談して解決します。

Q「お腹の痩せ方について教えてください。
私はダイエットをしていてお腹のトレーニングをここ最近続けているのですが胃？のようなとこだけずっとぽっこりしています。どうすればここの肉が落ちますか？

」

A「これは、よくある悩みですね。胃のようなところのぽっこりを無くすには、腹圧を高めるのが効果的です。服圧とは、お腹周りを締める力のことですね。腹筋トレーニングや呼吸法でお腹のインナーマッスルを鍛えるのも効果があります。お腹が凹むエクササイズ方法は、こちらで詳しく紹介しています。」

胃のところの出っ張りにお悩みでも、大丈夫です。

美しい、ペタ腹になりますよ。

【子連れOK】海老名市パーソナルジム、オンラインダイエットの食事制限の内容

食事の個別指導サービスも、ついています。

パーソナルジムで流行っているような、過度な糖質制限はございません。

・サザエの壺焼き
・桜の花漬
・大山の豆腐料理
・やまゆり牛ステーキ丼
・かんこ焼き
・そば

上記メニューも、食べてオッケーです。

極端な糖質制限で、慢性疲労や激しい頭痛を経験したことがある女性も大丈夫です。

やまゆり牛ステーキ丼やそばなどの炭水化物も摂りながら、ムリなく、ダイエット食に取り組めます。

再現性の非常に高い、現実の食生活に沿ったフードコントロールです。

レッスン内容・料金の詳しいご説明はこちらです。

ダイエット中の具体的な食事メニューについても、アドバイスしています。

ラーメンも、食べ方を工夫すれば、ダイエット中にOK.

太ることはありません。

食べるの好きな女性も、食事制限のストレスを抑えて、ダイエットに取り組めます。

ダイエットに関する疑問も、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。

Q「すぐにお腹が空きます。
たくさん食べて満腹になると食べるのを辞めますが1時間くらい経つとまたお腹が空いてまたたくさん食べます。
ずっと食べてます。
ダイエットしたいのにすぐに空腹になるので困っています。
どうすればいいですか？」

A「それは食べ物の問題か、ストレスが影響していることも考えられますね。食べ物ですと、パンやお菓子を食べていてはすぐにお腹が空いてしまいます。おにぎり（白米）にするなど、腹持ちが良い食材に変更しましょう。お菓子が好きな場合は、プロテインバーに代用すると良いですね。ストレスが強い場合も、食欲を誘発しやすいです。家事育児、人間関係などでストレスが溜まっていましたら、リフレッシュなどするのも大切です。ダイエット中にも食べれるおやつは、こちらで紹介しています。」

空腹に耐えきれない場合も、大丈夫です。

太らない食べ物もございます。

空腹を紛らわしながら、ストレスを抑えてダイエットできますからね。

まとめ

あっという間に、ウエストが細くなります。

へそ出しコーデも、できるようになります。

自分のお腹に、自信が持てるようになりますよ。

あなたも、アピールしたくなる、美腹筋になれるのです。

神奈川県海老名市内全域と駅近く、海老名駅、厚木駅、さがみ野駅、かしわ台駅、社家駅、門沢橋駅、綾瀬市、座間市、茅ヶ崎市、厚木市周辺にお住まいの人も受講いただけます。

オンラインパーソナルトレーニングは、下半身ダイエット、太もも痩せ、二の腕の引き締め、セルライトを消すなどの効果があります。