あなたも、太ももが、細くキレイになりますよ。

内ももに、すき間ができます。

ウエストが、キュッと、絞れます。

二の腕も、ほっそり、美しくなりますよ。


横浜市中区パーソナルジム、オンラインダイエットの内容説明

こんにちは。八幡（はちまん）武人です。

ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。

全国どこでも受講いただける「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の運営もしています。

横浜市中区でパーソナルジムをお探しでしたら、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートが受けられます。

・動画トレーニング
・食事マンツーマン指導
・サプリやプロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール

上記の手厚いサービスが付いた、格安で安いと人気のとってもたのしいダイエットプログラムです。

「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」

「近くに託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」

そんな場合も、大丈夫です。

横浜市中区内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートを受講いただけます。

横浜市中区の受講可能エリア一覧

相生町、赤門町、曙町、池袋、石川町、伊勢佐木町、上野町、打越、内田町、扇町、大芝台、太田町、大平町、翁町、尾上町、海岸通、柏葉、かもめ町、北方町、北仲通、黄金町、寿町、小港町、鷺山、桜木町、新港、新山下、末広町、末吉町、住吉町、諏訪町、滝之上、竹之丸、立野、千歳町、千鳥町、長者町、千代崎町、塚越、寺久保、常盤町、豊浦町、仲尾台、錦町、西竹之丸、西之谷町、日本大通、根岸旭台、根岸加曽台、根岸台、根岸町、野毛町、羽衣町、初音町、花咲町、英町、万代町、日ノ出町、福富町仲通、福富町西通、福富町東通、富士見町、不老町、弁天通、蓬莱町、本郷町、本町、本牧荒井、本牧大里町、本牧三之谷、本牧十二天、本牧町、本牧原、本牧ふ頭、本牧間門、本牧満坂、本牧緑ケ丘、本牧宮原、本牧元町、本牧和田、真砂町、松影町、豆口台、港町、南仲通、南本牧、簑沢、宮川町、妙香寺台、三吉町、麦田町、元浜町、元町、矢口台、山下町、山田町、山手町、大和町、山吹町、山元町、弥生町、横浜公園、吉田町、吉浜町、若葉町、和田山

横浜市中区内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。

フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、ダイエット専門のマンツーマントレーニングを始められます。

筋トレ内容

オンラインダイエット「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」では、初回カウンセリングでお客様のご要望をお伺いしてからダイエットをすすめていきます。

「脚を細くしたい」

「お腹を痩せたい」

「筋肉質で（言い訳かもしれないけど）体重が重いのが嫌なんです」

など、お悩みやご要望をなんでもパーソナルトレーナーにお話しください。

お客様の希望が叶うように、ダイエットの手厚いサポートを行います。

バランスボールシングルレッグヒップリフト、ランジエクササイズ、クランチなどの豊富な筋トレメニューがございます。

運動生理学的根拠にのっとったトレーニングなので、結果が早いです。

１ヵ月で、脚が、細くなります。

太もも裏のセルライトも、スッキリします。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

筋トレのフォーム、回数、セット数、休息時間まで、細かくアドバイスしています。

より効果的に、ウエストを細くするテクニックも紹介しています。

例えば、ツイスト腹筋では、苦手な方を多めにトレーニングします。

左右均等に筋肉が働くようになって、脂肪が燃えやすくなります。

横っ腹が、キュッと、絞れます。

ダイエットの運動で質問があれば、すぐにエクササイズコーチに相談して解決します。

Q「高校1年生です！
私は筋肉質で（言い訳かもしれないけど）体重が重いのが嫌なんです！
筋肉質かなーって思うのは体操とか何か習ってた訳でもないのに筋トレとかした訳じゃないのに握力が36あることです笑（余談ですね笑）
なのでダイエットというか痩せたいのですが、今の身長が156.5で体重が48.5なんです！
何キロになりたいとかあんまわかんないけど45とかなってみたいです！
一応卓球部に入ってて、週6で部活行ってます！
通学はバスで30分と歩きが20分くらいです
朝ごはんは食パン1枚、学校のある日のお昼ご飯はinゼリー１個で、夜ご飯は全体的に量を少なめにしてバランスよく食べてるつもりです
なにかオススメの痩せる方法お願いします！
部分的には腕と太ももを細くしたいです！！」

A「それでしたら、朝食にダイエット専用の高性能プロテインを取り入れるのはいかがでしょうか？今、週6で部活動をしていて運動量は十分なので、あとは、脂肪燃焼に必要な栄養をプラスすれば、すんなり痩せそうな感じです。ダイエットは、食事制限をして運動すればやせるわけではないのに注意です。脂肪燃焼に必要な栄養素を摂取したうえで運動することで、痩せることができるのです。ダイエットのやり方は、ココでも詳しくお伝えしています。」

ダイエットのために、何をしたらよいかわからない女性も大丈夫です。

確実に、体重が落ちますよ。

食事制限の内容

食事の個別指導サービスも、ついています。

毎日、LINEでパーソナルトレーナーに食事内容を報告していただきます。

パーソナルジムで流行っているような、過度な糖質制限はございません。

・ハンバーグ
・田にしの味噌煮
・シューマイ
・茹で落花生
・かまぼこ
・マグロのかぶと焼き

上記メニューも、食べてオッケーです。

極端な糖質制限で、仕事中や育児中の慢性疲労や激しい頭痛が続いている女性も大丈夫です。

うどんやおにぎりなどの糖質も摂りながら、ムリなく、ダイエットに取り組めます。

再現性の非常に高い、現実の食生活に沿ったフードコントロールです。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

ダイエット中の具体的な飲み物についても、アドバイスしています。

スターバックスでおすすめなのは、アーモンドミルクラテ♪

Tallサイズで炭水化物量が5.2gと、ダイエット中も安心して飲めるドリンクです。

飲み物にも気を配ることで、体重が、落ちやすくなります。

ダイエットの食事に関するお悩みも、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。

Q「ダイエット中です。

最近、何か軽いもの(ゼリーやゆで卵)でも食べようとした瞬間、ぐっとくる吐き気、気持ち悪さがあります。
それで何も食べれてないです。胃がムカムカします。
喉がなんか詰まってる感じもします。
これ多分やばいですよね？これよりやばくなる前に、何か食べたりしたいんですが、気持ち悪くて食べられません。
どうしたらいいでしょうか。」

A「おそらくですが、内臓機能が弱くなっている可能性があります。睡眠を十分にとることと、ビタミンやミネラルなどのサプリを摂取するのをおすすめします。睡眠を十分にとることでも内臓機能回復に効果があります。また、かるい運動を取り入れるのもよいですよ。この状況を悪いことととらえずに、たくさん食べれない＝ダイエットのチャンスと考えて、このタイミングを利用して一気に落とすのをおすすめします。ダイエットのやり方は、ココでも詳しく紹介しています。」

体調不良に陥っている女性も大丈夫です。

体調も改善しながら、痩せれます。

ムリなく、ダイエットを続けられます。

まとめ

カレがぎゅっと抱きしめたくなる、愛されボディになれますよ。

「一生、〇〇だけ」

って言われます。

さぁ、はじめよう。

あなたも、愛をむぎゅっと掴めます。

オンラインダイエット「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」

TEL:0120-18-0129

・料金表
・１週間ダイエット
・お問い合わせ

横浜市中区内全域と駅近く、伊勢佐木長者町駅、元町・中華街駅、桜木町駅、馬車道駅、日本大通り駅、関内駅、日ノ出町駅、阪東橋駅、山手駅、石川町駅、根岸駅、吉野町駅など駅周辺にお住まいの人も受講いただけます。

オンラインダイエットは、太もも痩せ、ウエスト痩せ、下腹部痩せ、二の腕ダイエットなどの効果があります。