あなたも、脚が、細くキレイになりますよ。

太ももが、スッキリ、シャープになります。

お尻のトップが、上がります。

脚が、まっすぐ、長く見えるようになりますよ。


横浜市泉区パーソナルジム、オンラインダイエットの内容説明

こんにちは。八幡（はちまん）武人です。

ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。

全国どこでも受講いただける「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の運営もしています。

横浜市泉区でパーソナルジムをお探しでしたら、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートが受けられます。

・動画トレーニング
・食事マンツーマン指導
・サプリやプロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール

上記の手厚いサービスが付いた、格安で安いと人気のとってもたのしいダイエットプログラムです。

「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」

「近くに託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」

そんな場合も、大丈夫です。

横浜市泉区内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートを受講いただけます。

横浜市泉区の受講可能エリア一覧

池の谷、和泉が丘、和泉中央北、和泉中央南、和泉町、岡津町、桂坂、上飯田町、下飯田町、下和泉、白百合、新橋町、中田北、中田町、中田西、中田東、中田南、西が岡、弥生台、ゆめが丘、領家、緑園

横浜市泉区内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。

フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、ダイエット専門のマンツーマントレーニングを始められます。

筋トレ内容

オンラインダイエット「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」では、初回カウンセリングでお客様のご要望をお伺いしてからダイエットをすすめていきます。

・太もものセルライトを消したい
・内ももを引き締めたい
・お尻を引き上げたい

などのご要望を、遠慮なくパーソナルトレーナーにお申し付けください。

お尻、太もも、ふくらはぎなど下半身の定番部位の引き締めはもちろん。

内もも痩せや、太ももとお尻に境目をつくる専門的な筋トレもおこなえます。

下を向いているお尻が、上を向きます。

ヘルシーな細マッチョ太ももに変わります。

横から見た腰から下のラインが、シャープになりますよ。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

筋トレのフォーム、回数、セット数、休息時間まで、細かくアドバイスしています。

運動生理学的根拠にのっとった筋トレなので、下半身痩せのペースも早いです。

スクワットも、工夫することで、お尻、太もも、内もも、ふくらはぎまで下半身全体を鍛えられます。

内ももに、すき間ができますよ。

ダイエットの運動で質問があれば、すぐにエクササイズコーチに相談して解決します。

Q「数年かけてでも体重を大幅に落とすために筋トレして食事制限続けてるんですが、もう部活も引退して数年経ってますし、日頃のストレッチ習慣がないんで体がものすごく硬いです
めちゃくちゃ太ってて（特にお腹周りが大きすぎて）脚とかの柔軟をする時かなり圧迫して苦しいんですが、そういう時でもちゃんと柔軟はやんなきゃいけないですか？
それとも柔軟をするのは腹がある程度凹んでからでもいいですか？」

A「いえ、柔軟は、お腹が苦しくてもやったほうがよいですよ。柔軟をしたほうが、血流がよくなるからです。ダイエットでは、脂肪細胞が血流にのって運ばれて燃焼に向かいますので。柔軟は非常に大切です。ダイエットの効果を高める方法は、ココでも詳しくお伝えしています。」

ダイエットのやり方がわからないとお悩みでも、大丈夫です。

10キロ以上の大幅減量も、叶います。

食事制限の内容

食事の個別指導サービスも、ついています。

毎日、LINEでパーソナルトレーナーに食事内容を報告していただきます。

パーソナルジムで流行っているような、過度な糖質制限はございません。

・ハンバーグ
・茹で落花生
・サンマーメン
・石垣団子
・茶飯
・シューマイ

上記のメニューも、食べてオッケーです。

極端な炭水化物抜きダイエットで、仕事中や育児中の激しいめまいや立ちくらみが続いている女性も大丈夫です。

サンマーメンや茶飯などの糖質も適度に摂りながら、ムリなく、ダイエットに取り組めます。

現実の食生活に沿った、再現性の非常に高いフードコントロールです。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

ダイエット中の飲み物についても、アドバイスしています。

スターバックスやタリーズコーヒーなどのカフェでは、低糖質、低脂肪の飲み物を選ぶようにしましょう。

例えばスタバのコールドブリューコーヒーは、糖質と脂質ともにほぼゼロに近いので、深夜に飲んでも太りません。

ダイエット中の女性におすすめしたいドリンクです。

ダイエットの食事に関する質問も、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。

Q「ダイエット中で夜中にお腹が空いて目が覚めます。
お水を飲用したりして、食欲をごまかしています。
夜中にダイエットしていて、食べていいものありますか？」

A「はい、ゆで卵や野菜のスムージーでしたら大丈夫ですよ。その他、プロテインもオッケーです。タンパク質やビタミンは、夜にとっても太ることはないので、それらを活用してみてください。ダイエットの食事については、ココでも詳しくお伝えしています。」

ダイエット中のふとした疑問も、すぐに相談して解決します。

空腹を満たしながら、痩せれます。

まとめ

歴代彼女をごぼう抜き。

カレのイチバンになれますよ。

さぁ、はじめよう。

あなたも、ど本命に愛される女性になれます。

オンラインダイエット「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」

TEL:0120-18-0129

・料金表
・１週間ダイエット
・お問い合わせ

横浜市泉区内全域と駅近く、いずみ中央駅、立場駅、ゆめが丘駅、いずみ野駅、下飯田駅、弥生台駅、中田駅、緑園都市駅、踊場駅など駅周辺にお住まいの人も受講できます。

オンラインダイエットは、下半身ダイエット、お尻痩せ、太もも痩せ、ふくらはぎ痩せなどの効果があります。