【子連れOK】小松市パーソナルジム、カレが自分の人生を、私に賭けてもいいと決断させる裏技、ココにアリ。

あなたも、見る人を惹きつける、スレンダーボディになれますよ。

ウエストが、キュッと、絞れます。

ヘルシーな、細マッチョ太ももに変わります。

丸いカーブの美尻になりますよ。

【子連れOK】小松市パーソナルジム、オンラインダイエットの内容説明

こんにちは。八幡（はちまん）武人です。

ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。

全国どこでも受講いただける「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の運営もしています。

小松市で子連れで通えるパーソナルジムをお探しでしたら、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートを受講いただけます。

・動画トレーニング
・食事マンツーマン指導
・サプリやプロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール

上記の手厚いサービスが付いた、格安で安いと人気のとってもたのしいダイエットプログラムです。

「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」

「近くに託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」

そんな場合も、大丈夫です。

小松市内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートを受講いただけます。

小松市の受講可能エリア一覧

相生町、青路町、赤瀬町、上り江町、あけぼの町、旭町、芦田町、安宅新町、安宅町、飴屋町、荒木田町、嵐町、荒屋町、有明町、粟津温泉、粟津町、育成町、池城町、泉町、糸町、犬丸町、井口町、今江町、岩上町、岩渕町、鵜川町、浮城町、浮柳町、打越町、打木町、梅田町、漆町、江指町、扇原町、扇町、大川町、大島町、大杉町、大野町、沖町、尾小屋町、御館町、小野町、おびし町、御宮町、梯町、春日町、桂町、観音下町、金平町、金屋町、金野町、上荒屋町、上小松町、上寺町、上牧町、上麦口町、上本折町、上八里町、軽海町、川辺町、木曽町、北浅井町、木場台、木場町、希望丘、京町、草野町、串茶屋町、串町、工業団地、河田町、光陽町、国府台、小島町、古城町、小寺町、古府町、こまつの杜、小山田町、小馬出町、五国寺町、細工町、幸町、栄町、桜木町、佐々木町、里川町、佐美町、沢町、三谷町、材木町、塩原町、鹿町、四丁町、島田町、島町、清水町、下粟津町、下牧町、下八里町、正蓮寺町、白江町、白嶺町、白松町、白山田町、新鍛治町、新大工町、新保町、新町、地子町、城南町、城北町、須天町、末広町、瀬領町、清六町、清六町、千木野町、千代町、園町、鷹匠町、宝町、高堂町、滝ケ原町、拓栄町、大文字町、大領中町、大領町、茶屋町、月津町、月美丘、津波倉町、鶴ケ島町、寺町、天神町、戸津町、殿町、問屋町、土居原町、中海町、中ノ峠町、中町、長崎町、長谷町、長田町、那谷町、南陽町、西荒谷町、西軽海町、錦町、西町、西原町、西俣町、西本折町、額見町、布橋町、野立町、野田町、能美町、白山町、波佐谷町、波佐羅町、花坂町、花立町、埴田町、浜佐美本町、浜佐美町、浜田町、林町、原町、馬場町、光町、東町、東蛭川町、東山町、日末町、一針町、日の出町、日用町、日吉町、平面町、蛭川町、福乃宮町、二ツ梨町、符津町、不動島町、古河町、本鍛治町、本江町、本大工町、本町、坊丸町、菩提町、牧口町、松任町、松生町、松岡町、松崎町、松梨町、丸の内公園町、丸の内町、丸内町、丸山町、三田町、三日市野、みどり町、南浅井町、蓑輪町、美原町、向本折町、麦口町、村松町、本折町、八里台、矢崎町、矢沢町、矢田新田、矢田野町、矢田町、大和町、八幡町、遊泉寺町、湯上町、八日市町、八日市町地方、吉竹町、義仲町、龍助町、立明寺町、蓮代寺町、若杉町

小松市内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。

フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、ダイエット専門のマンツーマントレーニングを始められます。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

筋トレ内容

オンラインダイエット「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」では、初回カウンセリングでお客様のご要望をお伺いしてからダイエットをすすめていきます。

「お腹のぽっこりをスッキリしたい」

「太ももの肉割れを消すのってできますか？」

「右のおしりは効いた感じがするのに左のおしりは痛くもならないし、効いた感じもしないんです」

など、お悩みやご要望をなんでもパーソナルトレーナーにお申し付けください。

お客様の希望が叶うように、ダイエットプログラムを組み立てます。

シットアップ、クランチ、バランスボールヒップリフトなど、全身痩せのための豊富なトレーニングメニューがございます。

運動生理学的根拠にのっとったトレーニングなので、結果が早いです。

１ヵ月で、ウエストが細くなります。

横から見たお腹の厚みも、薄くなりますよ。

筋トレのフォーム、回数、セット数、休息時間まで、細かくアドバイスしています。

例えば、太もも痩せには、スクワットのフォームがとっても大切。

深く下までしゃがむことで、内ももはもちろん、もも裏の筋肉までしっかり鍛えられます。

太もものむっちりも、スッキリします。

ダイエットのことで質問があれば、すぐにエクササイズコーチに相談して解決します。

Q「至急お願いします
おしり痩せの筋トレをやっているとなぜだか右のおしりは効いた感じがするのに左のおしりは痛くもならないし、効いた感じもしないんです
それで触ってみると力が入ってないです
でも、右と来てることは変わらないのでなぜだか分かりません」

A「それでしたら、筋トレの時に、骨盤のねじれが入っているかもしれないですね、、、骨盤のねじれがあると、ヒップリフトやスクワットなど、お尻を鍛える筋トレをやったときに、左右のどちらか一方にしか効かないという現象がおこります。おそらく、このパターンかと思われます。お尻を小さくする方法は、ココでも詳しく紹介しています。」

正しい筋トレのやり方がわからなくても、大丈夫です。

スゴく大きいとお悩みのお尻が、小さくなります。

食事制限の内容

食事の個別指導サービスも、ついています。

パーソナルジムで流行っているような、過度な糖質制限はございません。

・ステーキ
・なまこの酢の物
・さわらの昆布じめ
・大根ずし
・いさざの卵とじ
・いとこ汁
・たらの子つけ

上記メニューも、食べてオッケーです。

極端な糖質制限で、慢性疲労や激しい頭痛を経験したことがある女性も大丈夫です。

大根ずしやトーストなどの炭水化物も摂りながら、ムリなく、ダイエットに取り組めます。

再現性の非常に高い、現実の食生活に沿ったフードコントロールです。

ダイエット中の具体的な食事メニューについても、アドバイスしています。

セブンイレブンやローソンのコンビニ弁当も、種類を選べば大丈夫♪

サラダは、鶏肉や卵が使われているものを選びましょう。

タンパク質を積極的にとることで、基礎代謝アップ、筋肉量増加につながります。

食べるのが好きな女性も、食事制限のストレスを抑えて、ダイエットに取り組めます。

【ダイエットの食事】セブンイレブンで食べてOKの夕ご飯メニュー

・蒸し鶏とシャキシャキ野菜サラダ
・チーズとベーコンのカルボナーラ

パスタ&サラダの組み合わせは、ダイエット中もOK.

蒸し鶏、ゆで卵、チーズで、タンパク質もGET♫

とーっても美味しいよ♫#コロナ #緊急事態宣言 #一人暮らし pic.twitter.com/0q60J0eJUv

— 八幡（はちまん）武人 (@9byBzFwyE8Moinl) July 18, 2021

ダイエットに関する疑問も、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。

Q「食事制限しても痩せれないです。
155センチ、49キロです。

4ヶ月前から仕事を辞めて専業主婦をしています。
仕事している時は朝食なし、昼食はサラダ１つやおにぎり１つなどの少量。夜は普通に食べると言った感じでやっていました。
ただそれでもあまり痩せず、46〜47キロキープくらいでした。

仕事を辞めてからはほとんど家にいて座っているので流石に太ると思って、朝昼はほとんど食べず、夜は鍋などヘルシー料理を食べていましたが、それでも痩せません。（旦那が帰ってくるのが遅いので9時とかに夜ご飯食べてます）
ただ週に2日は旦那が休みなので気にせず食べてます。

初めの頃はそれで46くらいまで痩せましたが、今は食事制限をしても痩せなくなりなんなら太ってしまい、過去最大の体重になってしまいました。

なぜ痩せないのか調べたら食事はきちんとしたほうがいいと書いてあったので、お昼も夜もきちんと食べるようにし、ジムに週4から5日通うようにしています。
またジムに行くまで徒歩で往復3、40分くらいかけて行っています。

後私はいつも快便ですがお腹の調子は常に良くないのでビオスリーを飲み始めました。

今は食事量を増やしたので体重計にも乗るのも怖くて乗ってませんが、このように改善したら本当に痩せるのでしょうか？

またこうしたら痩せるなど教えたいただきたいです。
よろしくお願いします。」

A「ご自身で可能な限りがんばっていますね。ただ、食事量を減らして運動をすれば痩せるというような思い込みがあるのではないでしょうか。その場合、初期は体重が落ちますが、その後停滞して減らなくなります。筋肉量が落ちて、基礎代謝が下がるからです。なので、必要な栄養素はとるなどしてダイエットするのが基本です。タンパク質をもっと摂取したほうがよいのはもちろん、マルチビタミンミネラルのサプリもおすすめです。このようにしたほうが、体重が停滞せずにスムーズに落ちるようになりますよ。体重がストンと落ちる方法は、ココにも詳しく書いています。」

ダイエットのやり方がわからなくても、大丈夫です。

体重が、ドカンと、落ちますよ。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。