あなたも、見た男性を魅了する、セクシー美脚になれますよ。

内もものむっちりが、スッキリします。

ヘルシーな細マッチョ太ももに変わります。

ふくらはぎまで、足全体が、ほっそりになりますよ。


【子連れOK】筑西市パーソナルジム、オンラインダイエットの内容説明

こんにちは。八幡（はちまん）武人です。

ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。

全国どこでも受講いただける「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の運営もしています。

筑西市で子連れで通えるパーソナルジムをお探しでしたら、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートが受けられます。

・動画トレーニング
・食事管理
・サプリやプロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール

上記の手厚いサービスが付いた、格安で安いと人気のとってもたのしいダイエットプログラムです。

「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」

「近くに託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」

そんな場合も、大丈夫です。

筑西市内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートを受講いただけます。

筑西市の受講可能エリア一覧

赤浜、旭ケ丘、新井新田、飯島、飯田、伊讃美、伊佐山、石塔、石原田、泉、板橋、市野辺、一本松、井出蛯沢、稲野辺、稲荷、犬塚、井上、上野、内淀、江、海老江、海老ケ島、大島、大関、大塚、大林、大谷、岡芹、小川、奥田、小栗、女方、押尾、落合、乙、小林、折本、嘉家佐和、梶内、門井、金丸、上川中子、上中山、上西郷谷、上平塚、上星谷、神分、川澄、川連、木戸、久地楽、口戸、倉持、栗島、黒子、桑山、甲、国府田、子思儀、小塙、五所宮、幸町、鷺島、笹塚、山王堂、三郷、柴山、島、清水、下江連、下岡崎、下川島、下川中子、下郷谷、下高田、下中山、下野殿、下平塚、下星谷、菅谷、関舘、関本肥土、関本上、関本上中、関本下、関本中、関本分中、掉ケ島、高島、高津、高垣、田宿、玉戸、知行、筑瀬、築地、塚原、辻、寺上野、徳持、外塚、直井、中上野、中舘、中根、中村新田、鍋山、成田、成井、新治、二木成、西石田、西大島、西方、西保末、西谷貝、西山田、西榎生、布川、猫島、野、野田、野殿、灰塚、羽方、蓮沼、八田、八丁台、花田、花橋、林、東石田、東保末、東榎生、樋口、深見、藤ケ谷、船玉、舟生、古内、古郡、丙、細田、蒔田、松原、みどり町、宮後、宮山、向上野、向川澄、村田、茂田、森添島、谷中、谷永島、柳、八幡、谷部、山崎、谷原、横島、横塚、吉田、榎生、蓬田、蕨

筑西市内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。

フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、ダイエット専門のマンツーマントレーニングを始められます。

筋トレ内容

オンラインダイエット「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」では、初回カウンセリングでお客様のご要望をお伺いしてからダイエットをすすめていきます。

「太ももを細くしたい」

「お尻からもも裏にかけての肉割れをスッキリしたい」

「脚を細く綺麗に、メリハリのある形にしたいです」

などのご要望をなんでもパーソナルトレーナーにお話しください。

お客様の希望が叶うように、ダイエットの手厚いサポートを行います。

スクワット、ジャンピングランジ、ワイドスタンススクワットなど、下半身痩せのための豊富なトレーニングメニューがございます。

運動生理学的根拠にのっとったトレーニングなので、結果が早いです。

１ヵ月で、太ももが細くなります。

太ももの肉割れも、スッキリしますからね。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

筋トレのフォーム、回数、セット数、休息時間まで、細かくアドバイスしています。

お客様のライフスタイルの中で実践できる、脚痩せのメニューをお伝えしています。

例えば、よくランニングをする場合には、ウォーミングアップにランジウォークを取り入れるのも一つの方法です。

上り坂を使うことで、お尻〜もも裏の筋肉が鍛えられます。

お尻からもも裏にかけての肉割れが、スッキリします。

ダイエットのことで質問があれば、すぐにエクササイズコーチに相談して解決します。

Q「今ダイエットをしていて
私の足を見てアドバイスをください。

もともとX脚でそれを改善しながら
筋トレや食事制限をしています。

私の足は本当にメリハリがなく
パッと見ると赤ちゃんみたい。(寸胴)
足が一直線。全部脂肪？
なんて言われます…

ただ、ネットで
｢あなたの脚は脂肪か筋肉か見分ける｣
というページがあり
太ももや、ふくらはぎを摘めるだけ摘み
足を動かして摘んでいられるのが脂肪。
みたいなページでした。
私は立ってるだけで足がパンパンで
太もも、ふくらはぎ、つまめる箇所は
ほぼありません。

ですが、筋トレ不足じゃない？と言われる足です
私の足は混合太りというものかな、など
色々想像してますが
とにかく脚を細く綺麗に、メリハリのある形にしたいです。」

A「脚を細く綺麗に、メリハリのある形にするのでしたら、最低限の筋力はつける必要があります。スクワットやデッドリフトなど、下半身を鍛える筋トレを取り入れると同時に、お肉やお魚などのタンパク質食材を積極的に食べるようにしましょう。すると、余分な脂肪だけが落ちて、メリハリのある足になりますよ。脚をキレイにする方法は、こちらでも紹介しています。」

自分の足に、自信が持てないとお悩みでも、大丈夫です。

ヘルシーな細マッチョ太ももになりますよ。

食事制限の内容

食事の個別指導サービスも、ついています。

毎日LINEでパーソナルトレーナーに食事内容を報告していただきます。

パーソナルジムで流行っているような、過度な糖質制限はございません。

・焼き鳥
・そぼろ納豆
・すだれ麩のごま酢和え
・ピザ
・たがね餅
・はまぐりごはん

上記メニューも、食べてオッケーです。

極端な糖質制限で、仕事中や育児中の慢性疲労や激しい頭痛が続いている女性も大丈夫です。

はまぐりごはんやピザなどの炭水化物も食べながら、ムリなく、ダイエットに取り組めます。

再現性の非常に高い、現実の食生活に沿ったフードコントロールです。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

ダイエット中の朝食についても、アドバイスしています。

朝食にパンも、甘くないパンであれば、食べてOK.

スターバックスのサンドイッチメニューなんかは、オススメです。

食べるのが好きな女性も、食事制限のストレスを抑えて、ダイエットに取り組めます。

ダイエットに関する疑問も、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。

Q「ダイエット中で、夜はダイエット食品の置き換えダイエットをしてます。

今ダイエット食品が切れてしまったので、バランスアップのクリーム玄米ブランと言うのがあるのですが、

ダイエット食品代わりになる食品でしょうか？」

A「バランスアップのクリーム玄米ブランは、ダイエットの置き換え食としては不向きですね。置き換えダイエットをすると、脂肪と一緒にタンパク質が削られて減少するので、置き換え食は、それを補う意味でもタンパク質食材にしないといけないからです。なので、プロテインやマイクロダイエットなどの置き換え食品が理想です。置き換えダイエットに使える食品は、こちらでも紹介しています。」

間違ったダイエットで、リバウンドするのを防げます。

体重が、ストンと、落ちますよ。

まとめ

男性は、細くてキレイな女性に、ゾッコンになる生き物。

ダイエットに成功して、見た目が痩せれば、旦那さまはかわります。

産前の頃のように、やさしく接してくれるようになりますよ。

旦那さまが、二股＆浮気をやめてくれます。

オンラインダイエット「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」

TEL:0120-18-0129

・料金表
・１週間ダイエット
・お問い合わせ

茨城県筑西市内全域と駅近く、下館駅、川島駅、新治駅、玉戸駅、ひぐち駅、下館二高前駅、黒子駅、折本駅、大田郷駅など駅周辺にお住まいの人も受講いただけます。

オンラインダイエットは、下半身ダイエット、お尻痩せ、太もも痩せ、セルライトを消すなどの効果があります。