うきは市パーソナルトレーニングジム、腰回りがキュッと締まった、メリハリ体形のスレンダーガールになれますよ。

こんにちは。八幡（はちまん）武人です。

ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。

全国どこでも受講いただける「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の運営もしております。

福岡県うきは市でパーソナルトレーニングジムをお探しでしたら、ご自宅で、ダイエットのマンツーマン指導を受講いただけます。

・動画トレーニング
・食事マンツーマン指導
・サプリ・プロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール

上記の手厚いサービスが付いた、とってもたのしいダイエットプログラムです。

「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」

「近くに託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」

そんな場合も、大丈夫です。

福岡県うきは市内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのパーソナルトレーニングを受講いただけます。

うきは市の受講可能エリア一覧

浮羽町エリア

朝田、妹川、浮羽、小塩、高見、田篭、流川、新川、西隅上、東隈上、古川、三春、山北

吉井町エリア

生葉、江南、清瀬、桜井、鷹取、橘田、千年、徳丸、富永、長栖、新治、福永、福益、宮田、屋部、八和田、若宮

福岡県うはき市内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。

フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、ダイエット専門のマンツーマントレーニングを始められます。

うきは市パーソナルトレーニングジム、オンラインダイエットの内容説明

あなたも、腰回りが、キュッと絞れますよ。

お腹のポッコリが、なくなります。

下腹部も、平らになりますからね。

うきは市パーソナルトレーニングジム、オンラインダイエットの筋トレ内容

オンラインパーソナルトレーニング「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」では、初回カウンセリングでお客様のご要望をお伺いしてからレッスンをすすめていきます。

・お腹ダイエット
・下腹部痩せ
・横っ腹の引き締め

ご要望をなんでもパーソナルトレーナーにお申し付けください。

お客様の希望が叶うように、トレーニングプログラムを作成いたいます。

お腹、下腹部、腰回りなど定番部位のダイエットはもちろん。

横っ腹の引き締め、背中やせなど、ご自身では痩せるのが難しい部位のダイエットもおこなえます。

科学的根拠をベースにした筋トレなので、結果が早いです。

１ヵ月で、ウエストのサイズダウンが叶います。

ベルトの穴も、縮まりますよ。

レッスン内容・料金の詳しいご説明はこちらです。

筋トレのフォーム、回数、セット数、順番まで細かくアドバイスしています。

スポーツジムに通ったことのない、筋トレ初心者の女性も大丈夫です。

腹筋が１回もできないとお悩みの主婦さんも、心配いりません。

テレビを見ながらおこなえる、カンタンな腹筋運動がございます。

挫折しないで、たのしく腹筋を継続できますよ。

https://twitter.com/9byBzFwyE8Moinl/status/1231852548660711424

ダイエットの運動で質問があれば、すぐにエクササイズコーチに相談して解決します。

Q「部分ダイエットしたいのですが・・・
(そこまで太ってる訳ではありません)
お腹周りだけ痩せたくて置き換えダイエットを試しました。
でも体重は落ちるのですが部分ダイエットは出来なかったり
体重そのものは落ちなかったり・・・
運動はもともと苦手なので腹筋とかできませんが何かお腹周りだけ
落とせる方法ありますでしょうか？
アドバイスお願いします」

A「お腹回りは痩せるまでに時間がかかる部位です。今置き換えダイエットの成果が出ているのなら、もう少し続けてみるのも手ですよ。お腹回りだけを即効で焼出たいのなら、腹筋に加えて、姿勢のカイゼンや全身運動もおこないましょう。全身の体脂肪が落ちることで、腹筋もうっすら割れて見えるようになります。お腹ダイエットのコツはここにも書いています。もしよろしければご覧ください」

お腹痩せのための最短ルートがわかります。

すぐに、ウエストが痩せたのを実感いただけます。

美しい、ペタ腹になりますからね。

うきは市パーソナルトレーニングジム、オンラインダイエットの食事制限の内容

食事の個別指導サービスも、ついています。

パーソナルジムで流行っているような、過度な糖質制限はございません。

・ウチワエビの刺身
・のっけ飯
・高菜
・白魚料理
・もつ鍋

上記のメニューも、食べてオッケーです。

極端な炭水化物抜きダイエットで、めまいや立ちくらみなどの苦しい思いをした経験がある女性も大丈夫です。

食事制限のストレスを抑えながら、健康的に、ムリなく減量メニューに取り組めます。

現実の食生活に沿った、再現性の非常に高いフードコントロールです。

レッスン内容・料金の詳しいご説明はこちらです。

ダイエット中の具体的な食事メニューについても、アドバイスしています。

朝食に麺類を食べても、大丈夫ブイブイ♪

１人前の量なら、太ることはありません。

空腹を抑えられ、間食も減りますからね。

【ダイエット中もOKのコンビニ朝ごはん】

・セブンイレブンの「ピリ辛スープの冷し肉味噌坦々麺」

食べるの好きな女性も、ガマンしなくて大丈夫♫

麺類も、１人前の量なら問題なし。

朝食で適度に糖質を摂ることで、日中の空腹を予防できます。

間食も、減りますからね。

ピリ辛スープもうまい！ pic.twitter.com/vQpMHIUDOx

— ダイエット専門パーソナルトレーナー / たけと (@9byBzFwyE8Moinl) June 11, 2020

ダイエットに関して質問があれば、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。

Q「私は、１９歳で158の63なんですが、夏は食事カロリーを気にしてダイエットしてて-5キロ痩せました。
でも夏が終わって見事にリバウンドしました。原因は過度な食事制限だと言われ今悩み中です。
サプリを使おうにもどれがいいのかも分からないので良いのがあったら良いダイエット法など教えてください。
お願いします。」

A「リバウンドしてしまったのであれば、次からは筋肉が落ちないように気をつけなければなりません。マルチビタミンなどミネラルをしっかり摂取できるサプリメントに加えて、プロテインでたんぱく質の補給もおこないましょう。すると、筋肉は残したまま脂肪のみを落とせます。リバウンドせずに痩せれますからね。こちらにもダイエットの食事制限について書いています。もしよろしければご覧ください」

市販されているサプリメントの選び方もわかります。

プロテインの活用方法も理解できます。

リバウンドせずに、痩せれますよ。