うきは市パーソナルトレーニングジム、腰回りがキュッと締まった、メリハリ体形のスレンダーガールになれますよ。

あなたも、腰回りが、キュッと絞れますよ。

お腹のポッコリが、凹みます。

下腹部も、平らになります。

横から見たお腹の厚みが、薄くなりますよ。

うきは市パーソナルトレーニングジム、オンラインダイエットの内容説明

こんにちは。八幡（はちまん）武人です。

ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。

オンラインパーソナルトレーニング「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の運営もしています。

福岡県うきは市でパーソナルトレーニングジムをお探しでしたら、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートが受けられます。

・動画トレーニング
・食事マンツーマン指導
・サプリやプロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール

上記の手厚いサービスが付いた、格安と人気のとってもたのしいダイエットプログラムです。

「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」

「近くに託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」

そんな場合も、大丈夫です。

福岡県うきは市内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのパーソナルトレーニングを受講いただけます。

うきは市の受講可能エリア一覧

浮羽町エリア
朝田、妹川、浮羽、小塩、高見、田篭、流川、新川、西隅上、東隈上、古川、三春、山北

吉井町エリア
生葉、江南、清瀬、桜井、鷹取、橘田、千年、徳丸、富永、長栖、新治、福永、福益、宮田、屋部、八和田、若宮

福岡県うはき市内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。

フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、ダイエット専門のマンツーマントレーニングを始められます。

「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の筋トレ内容

オンラインパーソナルトレーニング「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」では、初回カウンセリングでお客様のご要望をお伺いしてからダイエットをすすめていきます。

・お腹ダイエット
・下腹部痩せ
・横っ腹の引き締め

ご要望をなんでもパーソナルトレーナーにお申し付けください。

お客様の希望が叶うように、ダイエットの手厚いサポートをおこないます。

お腹、下腹部、腰回りなど定番部位のダイエットはもちろん。

横っ腹の引き締め、背中やせなど、ご自身では痩せるのが難しい部位のダイエットもおこなえます。

科学的根拠をベースにした筋トレなので、結果が早いです。

１ヵ月で、ウエストのサイズダウンが叶います。

ベルトの穴も、縮まりますよ。

レッスン内容・料金の詳しいご説明はこちらです。

筋トレのフォーム、回数、セット数、順番まで細かくアドバイスしています。

スポーツジムに通ったことのない、筋トレ初心者の女性も大丈夫です。

腹筋が１回もできないとお悩みの主婦さんも、心配いりません。

バランスボールを使った、カンタンな腹筋運動もございます。

ウエスト回りが、スッキリしますからね。

【自宅で筋トレ】お腹ダイエットに効果的な筋トレメニュー

・バランスボール腹筋

ボールの転がりを利用して腹筋運動を行います。

目線はおへそ、背中を丸めて腹筋を収縮させるのがポイントです。

初心者は10回を目標にはじめて、最終的には30回できるようにがんばろう♫

※昨日撮影した動画です。 pic.twitter.com/Otv8lfMCGW

— ダイエット専門パーソナルトレーナー八幡（はちまん）武人 (@9byBzFwyE8Moinl) February 22, 2021

ダイエットの運動で質問があれば、すぐにエクササイズコーチに相談して解決します。

Q「部分ダイエットしたいのですが・・・
(そこまで太ってる訳ではありません)
お腹周りだけ痩せたくて置き換えダイエットを試しました。
でも体重は落ちるのですが部分ダイエットは出来なかったり
体重そのものは落ちなかったり・・・
運動はもともと苦手なので腹筋とかできませんが何かお腹周りだけ
落とせる方法ありますでしょうか？
アドバイスお願いします」

A「お腹回りは痩せるまでに時間がかかる部位です。今置き換えダイエットの成果が出ているのなら、もう少し続けてみるのも手ですよ。お腹回りだけを即効で焼出たいのなら、腹筋に加えて、姿勢のカイゼンや全身運動もおこないましょう。全身の体脂肪が落ちることで、腹筋もうっすら割れて見えるようになります。」

お腹痩せのための最短ルートがわかります。

すぐに、ウエストが痩せたのを実感いただけます。

美しい、ペタ腹になりますよ。

「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の食事制限内容

食事の個別指導サービスも、ついています。

パーソナルジムで流行っているような、過度な糖質制限はございません。

・ウチワエビの刺身
・のっけ飯
・高菜
・白魚料理
・とうへい鍋

上記のメニューも、食べてオッケーです。

極端な炭水化物抜きダイエットで、めまいや立ちくらみなどの苦しい思いをした経験がある女性も大丈夫です。

のっけ飯やサンドイッチなどの糖質も適度に摂りながら、ムリなく、ダイエットを続けられます。

現実の食生活に沿った、再現性の非常に高いフードコントロールです。

レッスン内容・料金の詳しいご説明はこちらです。

ダイエット中の具体的な食事メニューについても、アドバイスしています。

朝食に麺類を食べても、大丈夫ブイブイ♪

１人前の量なら、太ることはありません。

空腹を抑えられ、間食も減りますからね。

【ダイエット中もOKのコンビニ朝ごはん】

・セブンイレブンの「ピリ辛スープの冷し肉味噌坦々麺」

食べるの好きな女性も、ガマンしなくて大丈夫♫

麺類も、１人前の量なら問題なし。

朝食で適度に糖質を摂ることで、日中の空腹を予防できます。

間食も、減りますからね。

ピリ辛スープもうまい！ pic.twitter.com/vQpMHIUDOx

— ダイエット専門パーソナルトレーナー八幡（はちまん）武人 (@9byBzFwyE8Moinl) June 11, 2020

ダイエットに関して質問があれば、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。

Q「私は、19歳で158の63なんですが、夏は食事カロリーを気にしてダイエットしてて-5キロ痩せました。
でも夏が終わって見事にリバウンドしました。原因は過度な食事制限だと言われ今悩み中です。
サプリを使おうにもどれがいいのかも分からないので良いのがあったら良いダイエット法など教えてください。
お願いします。」

A「リバウンドしてしまったのであれば、次からは筋肉が落ちないように気をつけなければなりません。マルチビタミンなどミネラルをしっかり摂取できるサプリメントに加えて、プロテインでたんぱく質の補給もおこないましょう。すると、筋肉は残したまま脂肪のみを落とせます。リバウンドせずに痩せれますからね。」

市販されているサプリメントの選び方が、わかります。

プロテインの活用方法も、理解できます。

リバウンドせずに、痩せれますよ。