うきは市パーソナルトレーニングジム、腰回りがキュッと締まった、メリハリ体形のスレンダーガールになれますよ。

あなたも、腰回りが、キュッと絞れますよ。

お腹が、凹みます。

下腹部も、平らになります。

横から見たお腹の厚みが、薄くなりますよ。

うきは市パーソナルトレーニングジム、オンラインダイエットの内容説明

こんにちは。八幡（はちまん）武人です。

ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。

全国どこでも受講いただける「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の運営もしています。

うきは市でパーソナルトレーニングジムをお探しでしたら、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートが受けられます。

・動画トレーニング
・食事マンツーマン指導
・サプリやプロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール

上記の手厚いサービスが付いた、格安と人気のとってもたのしいダイエットプログラムです。

「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」

「近くに託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」

そんな場合も、大丈夫です。

うきは市内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートを受講いただけます。

うきは市の受講可能エリア一覧

浮羽町エリア
朝田、妹川、浮羽、小塩、高見、田篭、流川、新川、西隅上、東隈上、古川、三春、山北

吉井町エリア
生葉、江南、清瀬、桜井、鷹取、橘田、千年、徳丸、富永、長栖、新治、福永、福益、宮田、屋部、八和田、若宮

うはき市内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。

フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、ダイエット専門のマンツーマントレーニングを始められます。

筋トレ内容

オンラインダイエット「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」では、初回カウンセリングでお客様のご要望をお伺いしてからダイエットをすすめていきます。

・お腹ダイエット
・下腹部痩せ
・横っ腹の引き締め

ご要望をなんでもパーソナルトレーナーにお申し付けください。

お客様の希望が叶うように、オーダーメイドの筋トレメニューを作成いたします。

お腹、下腹部、腰回りなど定番部位のダイエットはもちろん。

横っ腹の引き締め、背中やせなど、ご自身では痩せるのが難しい部位の引き締めもおこなえます。

科学的根拠をベースにした筋トレなので、結果が早いです。

1ヵ月で、ウエストのサイズダウンが叶います。

ズボンにのっかっているお腹のハミ肉が、スッキリします。

筋トレのフォーム、回数、セット数、順番まで細かくアドバイスしています。

スポーツジムに通ったことのない、筋トレ初心者の女性も大丈夫です。

腹筋運動が1回もできないとお悩みのママさんも、心配いりません。

バランスボールを使った、カンタンな腹筋運動もございます。

おなか回りが、キレイに、引き締まります。

ダイエットの運動で質問があれば、すぐにエクササイズコーチに相談して解決します。

Q「部分ダイエットしたいのですが・・・
(そこまで太ってる訳ではありません)
お腹周りだけ痩せたくて置き換えダイエットを試しました。
でも体重は落ちるのですが部分ダイエットは出来なかったり
体重そのものは落ちなかったり・・・
運動はもともと苦手なので腹筋とかできませんが何かお腹周りだけ
落とせる方法ありますでしょうか？
アドバイスお願いします」

A「お腹周りは痩せるまでに時間がかかる部位です。今、置き換えダイエットの成果が出ているのなら、もう少し続けてみるのも手ですよ。体重が落ちていれば、お腹周りも次第に痩せる可能性が高いです。そのほか、ランニングやスクワットなどの全身運動も、お腹痩せに効果があります。全身の基礎代謝が上がって、お腹の脂肪が燃えやすくなるからです。」

お腹痩せのための正しい道すじがわかります。

美しい、ペタ腹になりますよ。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

食事制限の内容

食事の個別指導サービスもついています。

毎日、LINEでパーソナルトレーナーに食事内容を報告していただきます。

パーソナルジムで流行っているような、過度な糖質制限はございません。

・ウチワエビの刺身
・のっけ飯
・高菜
・白魚料理
・とうへい鍋

上記のメニューも、食べてオッケーです。

極端な炭水化物抜きダイエットで、仕事中や育児中のめまいや立ちくらみが続いている女性も大丈夫です。

のっけ飯やサンドイッチなどの炭水化物も適度に食べながら、ムリなく、ダイエットを続けられます。

現実の食生活に沿った、再現性の非常に高いフードコントロールです。

ダイエット中の具体的な食事メニューについても、アドバイスしています。

朝食に麺類を食べても、だいじょうブイブイ♪

1人前の量なら、太ることはありません。

朝ご飯をしっかり食べたほうが、日中の空腹を抑えられ、間食も減りますよ。

【ダイエット中もOKのコンビニ朝ごはん】

・セブンイレブンの「ピリ辛スープの冷し肉味噌坦々麺」

食べるの好きな女性も、ガマンしなくて大丈夫♫

麺類も、１人前の量なら問題なし。

朝食で適度に糖質を摂ることで、日中の空腹を予防できます。

間食も、減りますからね。

ピリ辛スープもうまい！ pic.twitter.com/vQpMHIUDOx

— 八幡（はちまん）武人 (@9byBzFwyE8Moinl) June 11, 2020

ダイエットに関して質問があれば、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。

Q「私は、19歳で158の63なんですが、夏は食事カロリーを気にしてダイエットしてて-5キロ痩せました。
でも夏が終わって見事にリバウンドしました。原因は過度な食事制限だと言われ今悩み中です。
サプリを使おうにもどれがいいのかも分からないので良いのがあったら良いダイエット法など教えてください。
お願いします。」

A「リバウンドしてしまったのであれば、次からは筋肉量が落ちないように気をつければ大丈夫ですよ。カロリー制限をして痩せても、筋肉量さえ維持できれば、リバウンドのリスクは低いからです。ダイエットにおすすめのサプリとしては、マルチビタミンミネラルがあります。脂肪燃焼に必要な栄養素を、これ一つですべて摂取できます。加えて、プロテインでのたんぱく質の補給もできると最高です。タンパク質を摂ることで、筋肉量が減るのを防げるからです。」

ダイエットにおすすめのサプリメントが、わかります。

リバウンドもしないで、痩せれます。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。