八女市で子連れOKのパーソナルトレーニングジム、太ももがスッキリ引き締まります。

こんばんは。八幡(はちまん)武人です。

ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。

オンラインパーソナルトレーニング「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の運営もしております。

福岡県八女市で子連れOKのパーソナルトレーニングジムをお探しでしたら、ご自宅で、本格的なマンツーマントレーニングを受講いただけます。

・動画トレーニング
・食事マンツーマン指導
・サプリ・プロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール

上記の手厚いサービスが付いた、格安で安いと人気のとってもたのしいダイエットプログラムです。

「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」

「近くに託児所付きのジムがみあたらない」

そんな場合も、大丈夫です。

福岡県八女市内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのパーソナルトレーニングを受講いただけます

八女市の受講可能エリア一覧

稲富、井延、今福、岩崎、鵜池、大籠、大島、緒玉、蒲原、亀甲、川犬、北田形、祈祷院、国武、黒土、酒井田、新庄、平、高塚、宅間田、忠見、、龍ケ原、立野、津江、豊福、長野、納楚、馬場、光、平田、星野村、本、前古賀、宮野、室岡、本町、本村、柳島、柳瀬、矢原、矢部村北矢部、矢部村矢部、山内、吉田

黒木町エリア
今、大淵、鹿子生、笠原、北大淵、北木屋、黒木、桑原、木屋、田代、田本、土窪、本文、湯辺田

上陽町エリア
上横山、北川内、久木原、下横山

立花町エリア
兼松、上辺春、北山、下辺春、白木、田形、谷川、遠久谷、原島、山崎

福岡県八女市内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。

フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、本格的なパーソナルトレーニングをスタートできます。

八女市で子連れOKのパーソナルトレーニングジム、オンラインダイエットの内容説明

あなたも、まっすぐシャープな太ももになれますよ。

お尻は、キュッと、持ち上がります。

脚も、ほっそり、キレイになりますよ。

目次

1:八女市で子連れOKのパーソナルトレーニングジム、オンラインダイエットの筋トレ内容

2:八女市で子連れOKのパーソナルトレーニングジム、オンラインダイエットの食事制限の内容

3:まとめ

1:八女市で子連れOKのパーソナルトレーニングジム、オンラインダイエットの筋トレ内容

オンラインパーソナルトレーニング「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」では、初回電話カウンセリングでお客様のご要望をていねいにお伺いしてから、トレーニングをすすめていきます。

「太ももの肉割れを消すのってできますか?」

「もも裏のセルライトが落ちません」

など、ご要望やお悩みをなんでもパーソナルトレーナーにお聞かせください。

お客様のご希望が叶うよう、オーダーメイドのダイエットプログラムを作成いたします。

パラレルスクワット、片足ランジ、ジャンピングスクワットなどの定番の筋トレメニューはもちろん。

股関節開きキープ、骨盤の角度カイゼンからもも裏のセルライトを消すエクササイズまで、幅広く網羅しています。

自己流でなかなか結果が出なかった場合も、大丈夫です。

専門的なやり方で取り組めば、結果は早いです。

1ヶ月で、太ももが細くなります。

パツパツだったパンツも、ゆるくなりますよ。

レッスン内容・料金の詳しいご説明はこちらです。

筋トレのフォーム、回数、セット数、休息時間まで、細かくアドバイスしています。

ウォーキングやランニングなどの有酸素運動の正しいやり方も指導していますからね。

ふくらはぎが、筋肉で太くなることもありません。

確実に、脚が細くなります。

足首までほっそりの、スレンダー美脚になりますよ。

ダイエットの運動で質問があれば、すぐにエクササイズコーチに相談して解決します。

Q「脚やせについて
マッサージやサウナや運動で脚を細くしようと努力するも、全く効果がなく(>_<) あるサイトを見たのですが、バンテージで脚を巻く・サプリメントを飲む・・・これで脚やせが出来ると。。。

サプリメントはDHCのメリロースというのを飲んだ事があるのですが、さっぱり効きませんでした。

セルライトに効く、セラシーンも飲んだなぁ。。。

サプリメントはもう飲む気がしないのですが。。。

バンテージを巻くくらいで脚が細くなるの???

本当でしょうか。

教えて下さいませ。

宜しくお願いします。」

A「脚痩せというのは、余分なぜい肉を落とすことで成功します。セルライトも同様ですね。バンテージで圧迫することやサプリメントもセルライトを消すためには有効ですが、ポイントは、どれかひとつだけでは効果は薄いということです。バンテージ、運動、サプリメントなど全てそろって初めてセルライトを消すことができます。ひとつづやるのではなく、全てやるように意識されてみてください。セルライトを消す方法は、ここにも詳しく書いています。

太ももの肉割れやセルライトにお悩みの場合も、大丈夫です。

美しく引き締まった、細マッチョ太ももに変わります。

2:八女市で子連れOKのパーソナルトレーニングジム、オンラインダイエットの食事制限の内容

食事の個別指導もございます。

パーソナルジムで流行っているような、極端な糖質制限はありません。

・ウチワエビの刺し身
・のっけ飯
・田川ホルモン鍋
・明太子
・博多ラーメン

上記メニューも、食べてオッケーです。

極端な糖質制限ダイエットで、慢性疲労や仕事中の激しいめまいを経験したことがある女性も大丈夫です。

白米や麺類も食べながら、ムリなく、ダイエット食に取り組めます。

再現性の非常に高い、現実の食生活に沿ったフードコントロールです。

レッスン内容・料金の詳しいご説明はこちらです。

ダイエット中の間食についても、アドバイスしています。

低糖質の食品であれば、ダイエット中の間食にたべてもOK.

ビスケットやクッキーも、低糖質のものがございます。

お菓子好きな女性も、大丈夫です。

食事制限のストレスを可能な限りゼロに抑えて、ダイエットに取り組めます。

ダイエットの食事で質問があれば、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。

Q「お酒は太りますか?
よく「お酒は栄養のないエンプティーカロリーだから太らない」とか、
「すぐ体外に出るから太らない」と聞きますが、私の場合、お酒が大好きで、
飲めば飲むほど太っていきます。
もうダイエットをしないと体に良くない体重にまでなってしまいました。
ガンマ値も尋常ではなく高いです。
今までダイエットとリバウンドを繰り返してきましたが、
禁酒→痩せる→飲む→太るという図式が出来ています。

お酒が好きなため「エンプティーカロリー説」を信じようと
していましたが、あまりのデブさに主治医に診てもらったところ、
ガンマと中性脂肪が高いのでカロリーの低いビール1本くらいで
我慢するよう言われました。
いっそのことと思って禁酒(2日目)しています。

もう私は一生お酒が飲めないのでしょうか。
また、低カロリービールと糖質0gビール、どちらが太らないんでしょう。

お酒が好きなために、悪あがきをしています。。。」

A「お酒が太るかどうかというと、その人のアルコールの解毒力によります。お酒のアルコールは体内で解毒できれば排出され、解毒できなければ脂肪として蓄えられるからです。エンプティーカロリーでもアルコールが入っていれば太る可能性はあります。低カロリービールと糖質0gビールも、アルコール量の多い方が太りますね。ダイエットの手段としては、一定期間お酒を断ってダイエットに成功した後少しずつ飲みながら体型キープしていくか。お酒を毎日飲みながらでも運動量を相当に増やし飲んだ以上に運動して痩せるかのどちからですね。お酒を飲みながらダイエットする方法は、こちらで紹介しています。

お酒好きな女性も、大丈夫です。

ダイエット中のお酒との上手な付き合い方がわかります。

確実に、体重が落ちますよ。

3:まとめ

太ももが、ドカンと大幅にサイズダウン♪

膝上丈スカートも、堂々と、はけるようになります。

生足も、見せれるようになっちゃいます。

もー、たまらないッ♪

あなたも、ミニをはいて、セクシーな太ももをアピれるようになりますよ。

福岡県八女市内全域とその周辺地域、久留米市、筑後市、大木町、大川市、大牟田市、大刀洗町、小郡市、筑前町、春日市、筑紫野市など福岡県内どちらにお住まいでも受講いただけます。

パーソナルトレーニングは、下半身ダイエット、お尻痩せ、お腹ダイエット、二の腕の引き締め、などの効果があります。