室蘭市パーソナルジム、ライバルに圧倒的な差をつけて、彼史上イチバンになれます。

あなたも、モデルさんみたいな、スマート美脚になりますよ。

ふくらはぎまで、足全体が、シャープになります。

太ももが、ほっそりになります。

下半身のラインが、スラリと、キレイになりますよ。

室蘭市パーソナルジム、オンラインダイエットの内容説明

こんにちは。八幡（はちまん）武人です。

ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。

全国どこでも受講いただける「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の運営もしています。

室蘭市でパーソナルジムをお探しでしたら、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートが受けられます。

・動画トレーニング
・食事管理
・サプリやプロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール

上記の手厚いサービスが付いた、安いと人気のとってもたのしいダイエットプログラムです。

「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」

「近くに託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」

そんな場合も、大丈夫です。

室蘭市内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートを受講いただけます。

室蘭市の受講可能エリア一覧

石川町,入江町,絵鞆町,大沢町,小橋内町,海岸町,香川町,柏木町,神代町,港南町,港北町,寿町,御前水町,幸町,栄町,崎守町,沢町,清水町,祝津町,新富町,陣屋町,高砂町,高平町,茶津町,中央町,知利別町,築地町,天神町,常盤町,中島町,中島本町,仲町,西小路町,白鳥台,八丁平,東町,日の出町,舟見町,幌萌町,本町,母恋北町,母恋南町,幕西町,増市町,御崎町,水元町,緑町,宮の森町,みゆき町,本輪西町,山手町,輪西町

室蘭市内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。

フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、ダイエット専門のマンツーマントレーニングを始められます。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

筋トレ内容

オンラインダイエット「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」では、初回カウンセリングでお客様のご要望をお伺いしてからダイエットをすすめていきます。

「脚を細くしたい」

「夕方になるとふくらはぎのむくみがひどい」

「少し足が細くなったかなと思っていたら今月に入って全然痩せません」

など、お悩みやご要望をなんでもパーソナルトレーナーにお申し付けください。

お客様の希望が叶うように、ダイエットの手厚いサポートをおこないます。

自体重のスクワット、ジャンピングランジ、デッドリフトなど、下半身痩せのための豊富なトレーニングメニューがございます。

運動生理学的根拠にのっとったトレーニングなので、結果が早いです。

１ヵ月で、太ももが細くなります。

内もものむっちりも、スッキリします。

筋トレのフォーム、回数、セット数、休息時間まで、細かくアドバイスしています。

クライアント様の体力レベルに応じて、最適なトレーニングメニューを処方いたします。

マラソン大会で完走したことがある、現在スポーツジムに通っているなど、体力に自信があるお客様の場合は、強度の高いメニューもございます。

スクワットも、ジャンプを加えることで、お尻～太ももへの効きが倍増します。

脚全体が、美しく、引き締まります。

ダイエットのことで質問があれば、すぐにエクササイズコーチに相談して解決します。

Q「至急です。
ダイエット中です。148cm40kgです。
下の食事に加え、ウォーキング1時間、湯船に15から30分ほど浸かる、足と顔のマッサージ？トレーニングをしています。
先月からダイエットを始め2キロ落ち、少し足が細くなったかなと思っていたら今月に入って全然痩せません。むしろここ4日間は夜ご飯をスープにしてからむくみか塩分の取りすぎかわかりませんが体重が0.2ずつ毎日増えていってます。
顔と足の肉をほんとに落としたいです。
何が原因、アドバイスあれば教えて頂きたいです。」

A「おそらく原因は、ムリに食事量を減らしたことで、筋肉が減ってしまったからだと思われます。すると、前より食事量を減らしても体重が増えるという現象が起きるわけです。ダイエットは、ただ食べる量を少なくすれば痩せるという単純なものではないので、そこに注意が必要です。今は、タンパク質が圧倒的に不足していますので、タンパク質をもっと増やしてみてください。それが先決です。タンパク質を増やして代謝が上がれば、顔と足の肉も落ちるようになります。体重がストンと落ちる方法は、ココにも詳しく書いています。」

ダイエットしてるのに、体重が増えたとお悩みでも、大丈夫です。

確実に、体重が落ちますよ。

食事制限の内容

食事の個別指導サービスも、ついています。

毎日、LINEでパーソナルトレーナーに食事内容を報告していただきます。

パーソナルジムで流行っているような、過度な糖質制限はございません。

・いくらの醤油漬け
・焼き鳥
・いももち
・石狩鍋
・昆布巻き

上記メニューも、食べてオッケーです。

極端な糖質制限で、仕事中や育児中の慢性疲労や激しい頭痛が続いている女性も大丈夫です。

いももちやラーメンなどの糖質も摂りながら、ムリなく、ダイエットに取り組めます。

再現性の非常に高い、現実の食生活に沿ったフードコントロールです。

ダイエット中の具体的な食事メニューについても、アドバイスしています。

ダイエットで体脂肪率を落として見た目を痩せるには、タンパク質とカルニチンの摂取が非常に大切。

食事では、お肉、お魚、海鮮類などを、積極的に食べるようにしましょう。

たったそれだけで、脂肪燃焼効果がドカンとアップ♪

脂肪が、落ちやすくなります。

基礎代謝が上がって、リバウンドも、しにくくなりますよ。

ダイエットに関する疑問も、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。

Q「ダイエットについての相談です。
本格的にダイエットを始めると、食べることが怖いとまでは行きませんがすごく考えるようになって、満腹になると台無しになった気分になります。
本当は運動で痩せるのが理想ではありますが、数年前までは運動をしていて、体力にも自信があったのですが、今走ってみると全然走れなくて、体が重いのをものすごく感じました。なのでまずは少し軽くしてみようと思ったんです。
やり投げになってしまって申し訳ないのですが、どうするべきなのでしょうか?暴飲暴食で過去一太ってしまい顔にすぐ肉がつくタイプなので絶対痩せたいんです。

読みにくい文章ですみません。」

A「はい、まず、かるくして運動が実践できるなら、やるべきです。ウォーキング30分でも、すごく効果がありますよ。そして、食事でできることは、甘いものやお菓子をやめることです。もちろん、お酒もさけたほうがよいです。それだけで体重は落ちやすくなりますよ。体重がストンと落ちる方法は、ココにも詳しく書いています。」

ダイエットの正しいやり方がわからないとお悩みの女性も大丈夫です。

体重が、ドカンと、落ちますよ。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。