新ひだか町パーソナルジム、彼に「早く結婚しよー」って言われるようになります。

あなたも、モデルさんみたいな、スレンダー美脚になりますよ。

下を向いているお尻が、グイっと、上を向きます。

ウエストが、キュッと、絞れます。

下腹部も、平らになりますよ。


新ひだか町パーソナルジム、オンラインダイエットの内容説明

こんにちは。八幡（はちまん）武人です。

ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。

全国どこでも受講いただける「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の運営もしています。

北海道新ひだか町でパーソナルジムをお探しでしたら、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートが受けられます。

・動画トレーニング
・食事マンツーマン指導
・サプリやプロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール

上記の手厚いサービスが付いた、格安で安いと人気のとってもたのしいダイエットプログラムです。

「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」

「近くに託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」

そんな場合も、大丈夫です。

新ひだか町内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートが受けられます。

新ひだか町内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅でダイエットの個人レッスンが受けられます。

フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、ダイエット専門のマンツーマントレーニングを始められます。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

筋トレ内容

オンラインダイエット「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」では、初回カウンセリングでお客様のご要望をお伺いしてからダイエットをすすめていきます。

「ウエストを細くしたい」

「太ももを引き締めたい」

「テレビ見ながら筋トレマッサージしてたら少しは変わりますかね」

などのお悩みやご要望を、なんでもパーソナルトレーナーにお話しください。

お客様の目標が達成されるように、手厚いサポートをおこないます。

シットアップ、ツイスト腹筋、スクワットなど、豊富な筋トレメニューがございます。

1ヶ月で、ウエストが、5cm細くなります。

横から見たお腹の厚みも、薄くなりますよ。

筋トレのフォーム、回数、セット数、休息時間まで細かくアドバイスしています。

お客様の体力レベルに応じて、最適なトレーニングメニューをご案内いたします。

スポーツジム未経験者の女性でも、大丈夫です。

おうちでテレビを見ながらおこなえる、カンタンな運動もありますよ。

たのしく、ムリなく、筋トレを継続できます。

ダイエットの運動で質問があれば、すぐにエクササイズコーチに相談して解決します。

Q「脚やせ全集中！！！！
って感じでダイエットしたいのですがオススメありますか？
狂ったようにテレビ見ながら筋トレマッサージしてたら少しは変わりますかね、
食事制限はもちろんのこと、プラスなにか痩せれる方法ありますか？
子供がいるのでジムとかは無理で(´；ω；｀)
1日1万歩は歩く仕事してますのでウォーキングは考えてなくて、なにか家で出来るおすすめあれば教えてください！」

A「それでしたら、狂ったようにテレビ見ながら筋トレマッサージもよい方法ですよ。単純に、運動量が増えるからです。スクワットは、正しいフォームで回数をたくさんおこなうことで脚痩せの効果が高まります。やってみてください。脚が細くなる方法は、ココでも詳しくお伝えしています。」

下半身痩せの方法がわからないとお悩みの女性も大丈夫です。

ヘルシーな細マッチョ太ももになりますよ。

食事制限の内容

食事の個別指導サービスも、ついています。

毎日、LINEでパーソナルトレーナーに食事内容を報告していただきます。

パーソナルジムで流行っているような、過度な糖質制限はございません。

・ジンギスカン
・赤飯
・とりめし
・鯨汁
・ニシン蕎麦

上記メニューも、食べてオッケーです。

極端な糖質制限で、仕事中や育児中の激しい片頭痛や慢性疲労が続いている女性も大丈夫です。

赤飯やとりめしなどの糖質も適度に食べながら、ムリなく、ダイエットに取り組めます。

再現性の非常に高い、現実の食生活に沿ったフードコントロールです。

ダイエットの食事管理に加えて、市販されているプロテインやサプリメントの選び方などもアドバイスしています。

プロテインを普段の食事にプラスするだけで、脂肪燃焼効果が、劇的にアップします。

リバウンドも、しにくくなります。

体重も、グンと、落ちやすくなりますよ。

ダイエットの食事に関して質問があれば、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。

Q「ダイエットについて
現在中3で149㎝49㎏です
目標は39でこれからは
朝、ヨーグルトにフルーツグラノーラを混ぜたもの、足りなかったらゆで卵1個
お昼、給食もしくは抜き
夜、もやし炒めご飯100gもしくは納豆ご飯
にします。夜はお風呂上がりに
なるねぇの足パカソーラン、脂肪燃焼ちゃんの
裏パカ、1週間で足痩せ、1週間で腹筋割る
の4つをやってます。
そのあと筋膜ローラーもやってます。
あと少しでJKになるので
絶対に痩せたいです。アドバイスください」

A「がんばっていますね。それでしたら、給食抜きにするのはやめてください。食事が少なすぎると、筋肉量が落ちて、かえって太ってしまうことがあるからです。中学生であれば、過度な食事制限は必要ありません。ふつうに食事をとって、甘いものを食べないようにするだけで痩せれます。体重がストンと落ちる方法は、ココでも詳しくお伝えしています。」

年齢に応じた、ダイエットのやり方がわかります。

確実に、体重が落ちますよ。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

まとめ

彼のイチバンになれますよ。

彼に「早く結婚しよー」って言われるようになります。

さぁ、はじめよう。

あなたも、大好きな彼と永遠に結ばれます。

オンラインダイエットは、下半身痩せ、お尻ダイエット、太ももダイエット、ウエスト痩せなどの効果があります。