あなたも、華奢で細身の女の子になりますよ。

二の腕が、ほっそり、キレイになります。

ウエストが、キュッと、絞れます。

デコルテも、くっきり、見えるようになります。


美唄市パーソナルジム、オンラインダイエットの内容説明

こんにちは。八幡（はちまん）武人です。

ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。

全国どこでも受講いただける「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の運営もしています。

美唄市でパーソナルジムをお探しでしたら、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートを受講いただけます。

・動画トレーニング
・食事マンツーマン指導
・サプリやプロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール

上記の手厚いサービスが付いた、格安で安いと人気のとってもたのしいダイエットプログラムです。

「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」

「近くに託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」

そんな場合も、大丈夫です。

美唄市内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートを受講いただけます。

美唄市の受講可能エリア一覧

一心町、大通西一条北、大通西一条南、大通東一条北、大通東一条南、開発町北、開発町新和、開発町南、上美唄町、上美唄町（協和、南）、上美唄町中央、上美唄町沼の端、上美唄町東、癸巳町、癸巳町奔美唄、北美唄町、共練町西、共練町東、光珠内上中の沢、光珠内下中の沢、光珠内北、光珠内拓北、光珠内中央、光珠内町南、光珠内東山、進徳町、進徳町西、進徳町東、茶志内町、茶志内町協和、茶志内町本町、東明一条、東明二条、東明三条、東明四条、東明五条、東明町、豊葦町、中村町北、中村町中央、中村町南、西一条北、西一条南、西二条北、西二条南、西三条北、西三条南、西四条北、西四条南、西五条北、西五条南、西美唄町大曲、西美唄町富樫、西美唄町元村、西美唄町元村美富、西美唄町山形、日東町栄町日東町住吉、日東町富の郷、日東町本町、沼の内町北沼の内町中央、沼の内町西、沼の内町南、盤の沢町桜が丘、盤の沢町高台、盤の沢町滝の上、盤の沢町本町、東一条北、東一条南、東二条北、東二条南、東三条北、東三条南、東四条北、東四条南、東五条北、東五条南、東六条北、東六条南、東七条北、東七条南、東八条北、東八条南、峰延町公園、峰延町東、峰延町本町、峰延町峰樺

落合町エリア
入初、栄町、住吉、本町、緑が丘

我路町エリア
一条、二条、三条、四条、菊水、公園通り、新町

南美唄町エリア
旭町、大通り、上、北町、栄町北、栄町南、桜井町、下、新富町、中央通り、仲町、西町、南町、山の手

美唄市内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。

フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、ダイエット専門のマンツーマントレーニングを始められます。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

筋トレ内容

オンラインダイエット「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」では、初回カウンセリングでお客様のご要望をお伺いしてからダイエットをすすめていきます。

「二の腕を細くしたい」

「お腹のポッコリをスッキリしたい」

「５０代女性でダイエットに成功した方もいらっしゃいますか？」

など、お悩みやご要望をなんでもパーソナルトレーナーにお話しください。

お客様の希望が叶うように、ダイエットの筋トレプログラムを組み立てます。

ランジキープキックバック、バランスボールシットアップ、座位ラットプルダウンなど、上半身痩せのための豊富なトレーニングメニューがございます。

運動生理学的根拠にのっとったトレーニングなので、結果が早いです。

１ヵ月で、二の腕のサイズダウンが叶います。

サイドから見た肩から腕にかけてのラインが、シャープになりますよ。

筋トレのフォーム、回数、セット数、休息時間まで、細かくアドバイスしています。

お客様の体力レベル、フィットネスレベルに応じて、最適なトレーニングメニューを処方いたします。

腹筋運動が苦手な女性も、大丈夫です。

テレビをみながらおこなえる、カンタンな腹筋運動もございます。

下腹部のポッコリも、解消します。

ダイエットのことで質問があれば、すぐにエクササイズコーチに相談して解決します。

Q「５０代女性でダイエットに成功した方もいらっしゃいますか？
私は現在５２歳なのですがここ１，２年で太ってしまい下腹部や横っ腹、背中などに肉が付いてしまい悩んでいます。
体重だけでみると４８キロなので見た目は太ってなく周りの人からは細いねと言われるのですがそんな事はなく脱ぐとすごいのです・・。
１５年ほど前から週１，２回の割合でジムにも通っていて運動もしています。
太る前の体重は４４キロでそこからここ１、２年で１キロ増え２キロ増え・・と今現在の体重になってしまいました。ジムに通って運動しているのに・・。
やはりもう年齢的にどんなに頑張っても付いてしまった肉を落とすのは無理なのかな・・と諦めたくはないけど諦め気味です。体重を軽くするというよりは付いてしまった肉をなんとかしたいという思いです。
そこで私と同じ５０代の方で痩せた人はどのような方法で成功したかを教えていただきたいです。よろしくお願いします。」

A「５０代になると共通しているのは、筋肉量の低下、基礎代謝の低下です。この状態でそのまま運動や食事制限をがんばっても、なかなかダイエット効果は得られません。筋肉量を増やしながら、同時に運動や食事制限をやらなければならないです。筋肉量を増やすために、食事ではお肉やお魚などのタンパク質の摂取量を増やすこと、運動はスクワットなどの無酸素運動を中心に行い、基礎代謝を高めることを意識する必要があります。５０代でダイエットに成功した人の事例は、こちらにたくさん掲載しています。」

アラフィフの女性も、大丈夫です。

ハタチの頃のスタイルに、戻れます。

食事制限の内容

食事の個別指導サービスも、ついています。

毎日、LINEでパーソナルトレーナーに食事内容を報告していただきます。

パーソナルジムで流行っているような、過度な糖質制限はございません。

・まぐろの刺身
・鹿肉のユッケ
・無量寿
・しりべしコトリアード
・室蘭焼き鳥

上記メニューも、食べてオッケーです。

極端な糖質制限で、仕事中や育児中の慢性疲労や激しい頭痛が続いている女性も大丈夫です。

白ごはんやうどんなどの炭水化物も適度に食べながら、ムリなく、ダイエットに取り組めます。

再現性の非常に高い、現実の食生活に沿ったフードコントロールです。

ダイエット中の具体的な食事メニューについても、アドバイスしています。

炭水化物も１日１回にすれば、太る心配は無し。

ラーメンを食べてもOKです。

食べるのが好きな女性も、食事制限のストレスを抑えて、ダイエットのフードコントロールがおこなえます。

ダイエットに関する疑問も、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。

Q「炭水化物抜きダイエットについて・・・

私は夜ご飯のとき白米を
食べないんですが、これってマズイですか？
朝はパンを食べて、昼は弁当で、夜は
おかずのみです。

炭水化物を抜くと痩せる・・・でも、
逆に太る可能性もあると聞いたんですが、
正解はどっちなんでしょうか。」

A「炭水化物を抜きすぎると太る可能性があるというのが正解ですね。例えば、１日の中で炭水化物を完全にゼロ（パン、白米、麺類などを一切食べない）にすると、極度のエネルギー枯渇に陥り、脂肪も落ちますが筋肉も減ってしまいます。脂肪が落ちるのは喜ばしいことですが、筋肉が落ちるのが大問題です。リバウンドのリスクが高くなるのです。なので、炭水化物を適度に抜くというのがポイントです。今やっているように、朝と昼は炭水化物を食べて、夜に抜くというやり方であれば問題ないですよ。筋肉量が落ちないようにタンパク質も摂取できるとなお良しですね。ダイエットの食事のやり方は、ココにも詳しく書いています。」

リバウンドしないかと心配な女性も、大丈夫です。

ダイエットに成功して、ずっと、スリムなスタイルを維持していけます。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

まとめ

自分に自信がモテなくて、恋愛に奥手な女性も大丈夫です。

自分に、自信が持てるようになります。

毎日、鏡を見て、こう思うようになるでしょう。

「今日の私、最強」

肩開のトップスも、可愛く着れるようになりますよ。

大胆な肌見せコーデが、叶います。

LOVEモードONするのは、ダイエット。

あなたも、自分が１番って、ゆるぎない自信がみなぎります。

オンラインダイエット「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」

TEL:0120-18-0129

・料金表
・１週間ダイエット
・お問い合わせ

北海道美唄市内全域と駅近く、美唄駅、光珠内駅、茶志内駅、峰延駅、三笠市、月形町、奈井江町、浦臼町、奈井江町、上砂川町、砂川市、歌志内市、赤平市、岩見沢市、栗山町、南幌町江別市など北海道内全域どちらにお住まいでも受講いただけます。

オンラインダイエットは、ウエスト痩せ、下腹部痩せ、下半身ダイエット、太ももダイエットなどの効果があります。