あなたも、腰回りが、キュッと締まりますよ。

デコルテが、くっきり、見えるようになります。

二の腕も、ほっそり、キレイになります。

サイドから見た肩から腕にかけてのラインが、シャープになりますよ。


竹原市パーソナルジム、オンラインダイエットの内容説明

こんにちは。八幡（はちまん）武人です。

ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。

全国どこでも受講いただける「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の運営もしています。

竹原市でパーソナルジムをお探しでしたら、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートが受けられます。

・動画トレーニング
・食事マンツーマン指導
・サプリやプロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール

上記の手厚いサービスが付いて、安いと人気のとってもたのしいダイエットプログラムです。

「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」

「近くに託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」

そんな場合も、大丈夫です。

竹原市内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートを受講いただけます。

竹原市の受講可能エリア一覧

小梨町、塩町、下野町、新庄町、高崎町、竹原町、忠海町、忠海床浦、忠海中町、忠海長浜、忠海東町、忠海、田ノ浦、田万里町、中央、仁賀町、西野町、東野町、福田町、本町、港町、吉名町

竹原市内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。

フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、ダイエット専門のマンツーマントレーニングを始められます。

料金・レッスン内容の詳しいご説明はこちらです。

筋トレ内容

オンラインダイエット「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」は、自宅での筋トレで、ダイエットに成功できるように設計されています。

・上半身ダイエット
・お腹痩せ
・二の腕ダイエット

など、上半身全体のサイズダウンがおこなえます。

自体重でおこなえる、かるい負荷のエクササイズはもちろん。

バランスボールやストレッチポールを使ったエクササイズもございます。

筋トレメニューのバリエーションが豊富なので、飽きずに続けられます。

運動生理学的根拠にのっとったトレーニングなので、結果が出るのも早いです。

１ヵ月で、ウエストが細くなります。

下腹部も、平らになりますよ。

筋トレのフォーム、回数、セット数、心拍数まで細かくアドバイスしています。

スポーツジムに通ったことのない、運動初心者の女性も大丈夫です。

お客様の体力レベル、生活習慣にピッタリ合った、時短で効率良く痩せるエクササイズがございます。

テレビCMの間など、すき間時間に、サクッとトレーニングがおこなえます。

筋トレが苦手な女性も、挫折しないで、ダイエットの運動を継続できますよ。

ダイエットに関する疑問も、すぐにエクササイズコーチに相談して解決します。

Q「二の腕が太すぎて辛いです。いろんな筋トレがありますが、一体全体二の腕痩せに効く筋トレとはなんでしょうか。」

A「二の腕痩せに有効なのは、プッシュアップやトライセプスキックバックです。ただ、筋トレだけでは効果が薄くてですね、、、筋トレに食事制限も交えることでダイエット効果が高くなります。ぜひ、食事制限もプラスしてやってみてください。二の腕が細くなる筋トレのやり方は、ココでも詳しくお伝えしています。」

二の腕が太すぎてコンプレックスになっている女性も大丈夫です。

女優さんみたいな、ほっそり腕になりますよ。

食事制限の内容

食事の個別指導サービスも、ございます。

毎日。LINEでパーソナルトレーナーに食事内容を報告していただきます。

パーソナルジムで流行っているような、極端な糖質制限はありません。

・ワニの刺身
・お好み焼き
・美酒鍋
・鯛めし
・イギス豆腐

上記メニューも、食べてOKです。

極端なカロリー制限で、仕事中や育児中の立ちくらみや慢性疲労が続いている女性も大丈夫です。

お好み焼きやパスタなどの炭水化物も適度に食べながら、ムリなく、ダイエットに取り組めます。

再現性の非常に高い、現実の食生活に沿ったフードコントロールです。

ダイエット中の食事の具体的メニューについても、アドバイスしています。

例えば、お肉は、ダイエットに最高のメニューです。

脂肪燃焼に必要なたんぱく質とカルニチンを豊富に含んでいるからです。

ステーキ、しゃぶしゃぶ、焼き鳥もOK.

適度に食べることで、筋肉量がアップ、基礎代謝アップにつながります。

食べるのが好きな女性も、食事制限のストレスを抑えて、ダイエットに取り組めます。

ダイエット中の食事に関するお悩みも、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。

Q「ダイエット目的でソイプロテインを飲む場合、やっぱり水で割るのが1番でしょうか？飲みにくい場合は無調整豆乳で割っても大丈夫ですか？
また、ソイプロテインは吸収がゆっくりと聞くのですが、運動後より運動前に飲んだ方が良いのでしょうか？ホエイプロテインは肌荒れするので飲むことができません汗」

A「はい、プロテインは、無調整豆乳で割っても大丈夫ですよ。飲みやすい方法で飲まれてください。ですね、ダイエットの場合は、運動前に飲んだほうがより効果が高いです。ダイエット効果がアップするプロテインの飲み方は、ココでも詳しくお伝えしています。」

プロテインの上手な飲み方がわかります。

ストレスなく、ダイエットを継続できるようになります。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

まとめ

あなたのことが、最優先。

誰よりも、イチバン本気で愛してくれるようになります。

仕事が忙しくても、関係ない。

カレが、アナタに会うために時間を作ってくれるようになります。

オンラインダイエット「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」

TEL:0120-18-0129

・料金
・１週間ダイエット
・お問い合わせ

広島県竹原市内全域と駅近く、竹原駅、忠海駅、大乗駅、安芸長浜駅、吉名駅など駅周辺にお住まいの人も受講できます。

オンラインダイエットは、下半身ダイエット、ウエスト痩せ、二の腕の引き締め、セルライトを消すなどの効果があります。