あなたも、ウエストが、キュッと細くなりますよ。

横から見たお腹の厚みが、薄くなります。

二の腕が、ほっそりになります。

ワンピースを、堂々と、着れるようになりますよ。


海田町パーソナルジム、オンラインダイエットの内容説明

こんにちは。八幡（はちまん）武人です。

ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。

全国どこでも受講いただける「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の運営もしています。

海田町でパーソナルジムをお探しでしたら、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートが受けられます。

・動画トレーニング
・食事マンツーマン指導
・サプリやプロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール

上記の手厚いサービスが付いた、格安で安いと人気のとってもたのしいダイエットプログラムです。

「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」

「近くに託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」

そんな場合も、大丈夫です。

海田町内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートを受講いただけます。

海田町の受講可能エリア一覧

曙町、石原、稲葉、稲荷町、畝、大立町、蟹原、上市、国信、窪町、寿町、幸町、栄町、昭和中町、昭和町、新町、砂走、曽田、大正町、月見町、つくも町、寺迫、中店、成本、西浜、西明神町、浜角、東、東海田、東昭和東、日の出町、堀川町、三迫、南幸町、南昭和町、南大正町、南つくも町、南堀川町、南本町、南明神町、明神町

海田町内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。

フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、ダイエット専門のマンツーマントレーニングを始められます。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

筋トレ内容

オンラインダイエット「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」では、初回カウンセリングでお客様のご要望をお伺いしてからダイエットをすすめていきます。

「お腹を凹ませたい」

「二の腕のタルタルをスッキリしたい」

「生理前に食べすぎて二の腕に脂肪がつきました。+5cmです」

など、お悩みやご要望をなんでもパーソナルトレーナーにお話しください。

お客様の希望が叶うように、ダイエットの手厚いサポートを行います。

バランスボールシットアップ、足上げ腹筋、キックバックなど豊富なトレーニングメニューがございます。

運動生理学的根拠にのっとったトレーニングなので、結果が早いです。

１ヵ月で、ウエストが、5cm細くなります。

下っ腹も、凹みます。

筋トレのフォーム、回数、セット数、休息時間まで、細かくアドバイスしています。

ダイエットのモチベーションを維持できるようなサポートもおこなっていますからね。

ダイエットを続けるには、ある程度の痩せるペースを知っておくことが重要です。

1ヶ月で3キロしか減ってないとショックをうけずに、継続しましょう。

10キロ痩せのような大幅減量も、叶います。

二の腕痩せに関して質問がある場合も、すぐにエクササイズコーチに相談して解決します。

Q「生理前に食べすぎて二の腕に脂肪がつきました。+5cmです。
筋トレをしてもなかなか元のように痩せる気配ありません。毎日毎日鏡で腕を見ては泣いてます。
どうしたら二の腕って痩せますか？食制限もどこまでするのか分からなくなりました。もう元のように戻れないと思うと死にたいくらい辛いです。
二の腕のためならなんでもします。助言お願いします。」

A「二の腕痩せも、通常のダイエットと同じです。運動と食事制限をおこない、全身の体脂肪が減れば、二の腕もサイズダウンします。2～3ヵ月では、もとの細さに戻れると思います。めげずに、やっていきましょう！二の腕が細くなる方法は、ココでも詳しく紹介しています。」

産後、二の腕が太くなったとお悩みの女性も、大丈夫です。

二の腕が、スッキリ、引き締まります。

食事制限の内容

食事の個別指導サービスも、ついています。

毎日、LINEでパーソナルトレーナーに食事内容を報告していただきます。

パーソナルジムで流行っているような、過度な糖質制限はございません。

・ワニの刺身
・うずみ
・八寸
・かきの土手鍋
・もぶり

上記メニューも、食べてオッケーです。

極端な糖質制限で、仕事中や育児中の慢性疲労や激しい頭痛が続いている女性も大丈夫です。

もぶりやハンバーガーなどの糖質も適度に摂りながら、ムリなく、ダイエットに取り組めます。

再現性の非常に高い、現実の食生活に沿ったフードコントロールです。

ダイエット中の具体的な食事メニューについても、アドバイスしています。

焼肉は、ダイエットの強い味方♪

なるべくは、牛肉を選んで食べましょう。

脂肪燃焼に効果のあるカルニチンとタンパク質を多く含んでいるからです。

体重が、落ちやすくなります。

プロテインに関する質問も、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。

Q「ダイエット プロテインの認識についての質問です。
プロテインはタンパク質を効率よく摂取する食品という認識ですが、逆に言えばほぼタンパク質しか摂れない栄養の偏った食品と捉えることも出来ますよね？
つまり、1日に体重の1~1.5倍程度のタンパク質を通常の食事で賄えているのであれば、プロテインは一切不要ということですか？」

A「1ヶ月分、2000円～3000円のプロテインは、ほぼタンパク質しか摂れない栄養の偏った食品と言われても反論はできません、、、しかし、中には、タンパク質のほかにビタミンやミネラルも豊富に含まれている高性能プロテインもございます。これは、値段が1ヶ月分で5000円以上はします。高性能プロテインであれば、食事の置き換えとして使うこともできますよ。そしてもちろん、体重の1~1.5倍程度のタンパク質を通常の食事で賄えているのであれば、プロテインは不要です。プロテインを飲まなくとも、痩せることはできます。ダイエットにおすすめのプロテインは、こちらでも詳しく紹介しています。」

プロテインに関する正しい知識が身に付きます。

痩せるペースが、早まります。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

まとめ

彼からデートのお誘いがきちゃいます。

100%彼のほうから、デートに誘われるようになります。

さぁ、はじめよう。

あなたも、既婚彼との久しぶりの再会が、お泊まりデートになりますよ。

オンラインダイエット「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」

TEL:0120-18-0129

・料金表
・１週間ダイエット
・お問い合わせ

広島県海田町内全域と駅近く、海田市駅など駅周辺にお住まいの人も受講できます。

オンラインダイエットは、ウエスト痩せ、下腹部痩せ、二の腕の引き締め、下半身ダイエットなどの効果があります。