あなたも、美しいくびれのある、スレンダーボディになれますよ。

太ももが、細く、シャープになります。

うっすら縦スジの入った、見事な腹筋に変わります。

お尻も、まあるいプリケツになりますよ。

藤岡市パーソナルジム、オンラインダイエットの内容説明

こんにちは。八幡(はちまん)武人です。

ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。

オンラインパーソナルトレーニング「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の運営もしています。

藤岡市でパーソナルジムをお探しでしたら、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートが受けられます。

・動画トレーニング
・食事マンツーマン指導
・サプリやプロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール

上記の手厚いサービスが付いた、格安で安いと人気のとってもたのしいダイエットプログラムです。

「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」

「近くに託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」

そんな場合も、大丈夫です。

藤岡市内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのパーソナルトレーニングを受講いただけます。

藤岡市の受講可能エリア一覧

鮎川、牛田、岡之郷、鬼石、金井、上大塚、上落合、上栗須、上戸塚、上日野、川除、小林、坂原、三波川、三本木、篠塚、下大塚、下栗須、下戸塚、下日野、白石、浄法寺、神田、高山、立石、立石新田、中、中大塚、中栗須、中島、西平井、根岸、東平井、藤岡、保美、保美濃山、本郷、三ツ木、緑埜、本動堂、森、森新田、矢場、譲原

藤岡市内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。

フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、ダイエット専門のマンツーマントレーニングを始められます。

「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の筋トレ内容

オンラインパーソナルトレーニング「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」では、初回カウンセリングでお客様のご要望をお伺いしてからトレーニングをすすめていきます。

「お腹を凹めたい」

「太もものセルライトを消すのってできますか?」

「垂れ尻が気になります」

など、お悩みやご要望をなんでもパーソナルトレーナーにお話しください。

お客様の希望が叶うように、ダイエットの手厚いサポートを行います。

バランスボールシットアップ、スクワット、プッシュアップなど、見た目痩せのための豊富な筋トレメニューがございます。

運動生理学的根拠にのっとった筋トレなので、結果が早いです。

1ヶ月で、ウエストが細くなります。

下腹部も、平らになりますよ。

筋トレのフォーム、回数、セット数、休息時間まで細かくアドバイスしています。

それだけでは、ありません。

脂肪燃焼効果が最大になる、ランニングのやり方も指導しています。

例えば、30代の女性は、心拍数が1分間で114拍前後のペースを保ちながら走ると、脂肪燃焼効果が最大になります。

脚が、みるみる、細くなりますよ。

ダイエットの運動で質問があれば、すぐにエクササイズコーチに相談して解決します。

Q「35歳女性です

お尻から太ももにかけて
脂肪がついています

垂れ尻が気になります

オススメの筋トレはスクワットでしょうか?
教えていただけませんか!」

A「はい、お尻から太ももの脂肪を落とすかつ、垂れ尻を解消するのでしたら、スクワットがおすすめではあります。ただ、一言にスクワットといっても、さまざまなやり方があります。もしお尻に集中して効かせたいのであれば、足幅を広くしたワイドスタンスでおこなうと良いですね。すると、お尻の大殿筋や内ももの内転筋に効きやすくなりますよ。」

お尻からもも裏にかけての肉割れが、スッキリします。

ヒップアップして、脚が、長くキレイにみえるようになりますよ。

「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の食事制限内容

パーソナルジムで流行っているような、過度な糖質制限はありません。

下記メニューも、食べてOKです。

・鮎の塩焼き
・こんにゃく味噌おでん
・ぎゅうてん
・こんにゃく味噌おでん
・ゆず巻き

極端な糖質制限で、仕事中や育児中の慢性疲労や激しい頭痛を経験したことがある女性も大丈夫です。

ぎゅうてんやおにぎりなどの糖質も適度に食べながら、ムリなく、ダイエットに取り組めます。

再現性の非常に高い、現実の食生活に沿ったフードコントロールです。

ダイエット中の飲み物についても、アドバイスしています。

ダイエット中は、低糖質、低脂肪のドリンクを選ぶことが大切です。

例えば、スターバックスでは、ゼンクラウドウーロンがございます。

飲み物にも気をつけることで、グンと痩せやすくなりますよ。

ダイエットの食事で質問があれば、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。

Q「ダイエットしてて朝ごはん330キロカロリーは
多いですか?」

A「カロリーというよりは、朝ごはんの内容によりますね。スイーツが入っていたら、330キロカロリー以下でもダメですし。逆にお魚や卵や納豆中心の朝食でしたら330キロカロリー以上でもOKです。カロリーだけでは判断できず、その中身が重要ですね。」

ダイエットに関する正しい知識が身に付きます。

体重が、ストンと、落ちますよ。

まとめ

女の影がチラつく彼が、あなただけにゾッコンになります。

彼の愛情を独り占め♪

一生カレに愛されるお姫さまになれますよ。

さぁ、はじめよう。

あなたも、カレがぎゅっと抱きしめたくなる、愛されボディになれるのです。

オンラインパーソナルトレーニング「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」

TEL:0120-18-0129

料金表
1週間ダイエット
お問い合わせ

群馬県藤岡市内全域と駅近く、群馬藤岡駅、北藤岡駅、長瀞町、皆野村、寄居町、美里町、本庄市、玉村町、甘楽町、下仁田町、上野村、安中市などにお住まいの人も受講できます。

オンラインパーソナルトレーニングは、下半身ダイエット、太もも痩せ、お尻ダイエット、お腹痩せなどの効果があります。