プチ日記 2025年 12月｜沖縄出張ダイエットジム

第33回全国中学校駅伝が開催され、前橋市立木瀬中学校が初出場で初優勝を飾りました。本当に、おめでとうございます（パチパチパチパチ）

女子は岡山市立京山中学校が3連覇を達成ということで、こちらも素晴らしいですね。思うように走れなかった中学生も、気にすることはありません。中学生は、まだまだ成長途中ですから。高校でがんばれば、中学の時に雲の上の存在だった選手を追い抜くことも可能です。

で、男子優勝の前橋市立木瀬中学校のインタビューが、「あまりにも陽キャすぎる」と話題になっています。（個人的には、元気があっていいなと思います）

出張パーソナルトレーニングを終えて、スターバックスで記録作業などしていました。写真だけで何のドリンクか分かった人は、かなりのスタバ通です。

2025年12月14日22時27分更新

出張パーソナルトレーニングを終えて、スターバックスでブログ作業してきました。よい雰囲気が、漂っています。写真だけでどこのスタバか分かった人は、かなりのスタバ通です。

2025年12月13日20時43分更新

出張パーソナルトレーニングを終えて、スターバックスでブログ作業や記録作業をしていました。そのあとは、月間陸上競技の本を読んでいました。この中の「月陸トレーニング講座」というのが、非常に勉強になるんですよ。「バウンディング」の感覚についての話があり、非常にためになります。「バウンディング」は、競技によって形や感覚が違ったりするのですが。いろいろな形、いろいろな感覚でおこなうことで、「腱」を広範囲で強化することができるわけです。ポイントは、一つの形で統一するのではなく、幅、高さ、接地技術、接地感覚、接地時間をいろいろ変更しておこなうことです。それにより、「腱」を広範囲で強化することができます。個人的には、「バウンディング」こそ陸上競技の原点と考えています。長距離のランニングも、見方を変えれば、「バウンディング」「プライオメトリクス」の連続運動ととらえることもできるわけです。

クレーマージャパンの研さんが、載っていました。「はちまんさん本当に19歳の学生時代からクレーマージャパンと関わりあるの？」そう思う人がいましたら、この研さんに聞くとよいですよ。私は、19歳の学生時代、福岡にいたころから、クレーマージャパンのSAQ講習会でよく研さんと一緒になっていましたから。

クレーマージャパンといえば、来月、SAQシンポジウムという、年に一度のスピードトレーニングの大規模の講習会を予定しています。今年も、日本女子体育大学での開催です。もうすぐ申込締め切りになりますので、参加希望の場合は、こちらから詳細をご覧になってみてください。
2025年12月12日21時28分更新

【箱根駅伝】出場校監督による記者会見が行われました。私の優勝予想は、「中央大学」or「駒澤大学」なのですが。ただ、どの大学も戦力が拮抗していますし、当日の選手のコンディションも大きく影響しますので、どこが優勝してもおかしくない状況だと思います。男子選手のみなさんには、体調を整えて、自身の最高の走りを披露してほしいですね。前回、前々回と2連覇をしている注目の青山学院大学からは、恒例の作戦名が発表されまして、今回は、「輝け」大作戦になりました。

過去の作戦名と成績はこちら。果たして今回は、どうなるか。お正月が、たのしみです。

2025年12月11日22時22分更新

Q「はちまんさんカツラって本当ですか？」A「いえ、違いますが。。私は、「Moana by HEADLIGHT」という美容室に通っていますので、そこの美容師に聞けばすぐわかると思いますよ。今日も、出張パーソナルトレーニングの前に、「Moana by HEADLIGHT」で髪を切ってきました。いつもありがとうございます^^というか、誰ですか？そんなでたらめな噂を流しているのは？」

出張パーソナルトレーニングを終えて、ブログ作業していました。今の時期は、テラス席が最高です^^では、そろそろ帰ります。

2025年12月10日22時50分更新

34歳の大迫傑（すぐる）選手が、2時間4分55秒の男子マラソン日本新記録を樹立しました。自身3度目の日本記録更新です。本当に、おめでとうございます（パチパチパチパチ）

34歳での日本記録更新ということで、肉体的側面はもちろん、個人的には、「シューズ」に着目をしてしまいました。大迫傑選手のランニングフォームとリーニンのシューズの相性が、非常に良かったのだと思います。長距離選手は、「自分のランニングフォームにシューズを合わせるか」「シューズに自分のランニングフォームを合わせるか」の二択なのですが。これがはまると、すごい記録が出るわけです。今回は、大迫傑選手の努力はもちろん、シューズとランニング技術がうまくはまったのも大きかったと思います。

例えば、シューズによって接地面が大きく変わりますので。長距離選手が同じ動きをする場合、シューズによって接地を変えないといけないのですが。これができない（どのシューズでも同じランニング技術で走っている）選手もけっこう多いのが現状です（とくに女子）これだと、記録が出ないのはもちろん、怪我も怖いですよね、、、なので、そういう選手は、「自分のランニングフォームにシューズを合わせる」しかないわけです。本当は、「シューズに自分のランニングフォームを合わせる」こともできるようになるのが理想なのですが。これは話すと長くなるので、今日はこの辺りで。
2025年12月9日22時48分更新

出張パーソナルトレーニングを終えて、スターバックスでブログ作業してきました。ハム&マリボーチーズ石窯フィローネにフォークをつけてもらったこと、あまりないのですが。今日はフォークがついていました。そういえば先日も、ここのスタバでハム&マリボーチーズ石窯フィローネを注文したら、ナイフがついていたんですよね。ナイフがついたり、フォークがついたり、ここのスタバだけ、なんか他と違います。写真だけでどこのスタバか分かった人は、かなりのスタバ通です。

23時15分に、震度6強、マグニチュード7.2、深さ50kmの強い地震があったみたいですね。。。津波も心配です。

2025年12月8日23時30分更新

バレーボールの大学日本一を決める全日本バレーボール大学選手権大会の決勝が開催され、鹿屋体育大学 VS 東京女子体育大学の対戦となりました。私はライブ配信をみながら、母校の鹿屋体育大学を応援していたのですが。結果は、東京女子体育大学が55年ぶりの優勝！鹿屋体育大学は、大学日本一まであと一歩の結果となりました、、、

鹿屋体育大学は、準々決勝で福岡大学との九州勢対決を制し、準決勝では昨年優勝の筑波大学に勝ち、勢いにのっていましたが。今日も1セット目をいい流れで入れて、「これは勝ったな」と思ったのですが。。。いやぁ、本当に、惜しかったですね、、、

東京女子体育大学の背番号14、佐藤彩夏選手（下北沢成徳高校卒）が大活躍しまして。佐藤彩夏選手にボールを集めれば決まるみたいな流れになってしまい。最後まで、佐藤彩夏選手への対応策がみつからずに終わってしまった印象です、、、やはり、一人、スーパーエースがいるだけでバレーボールは違いますな。東京女子体育大学、優勝おめでとうございます（パチパチパチパチ）

今日は、福岡国際マラソン、NAHAマラソンも開催され、先日は陸上長距離特化の記録会エディオンディタンスチャレンジも開催され、最近は注目のスポーツが多くて観るのが大変です。
2025年12月7日15時56分更新

出張パーソナルトレーニングを終えて、スターバックスでブログ作業してきました。写真だけでどこのスタバか分かった人は、かなりのスタバ通です。

2025年12月6日23時55分更新

出張パーソナルトレーニングを終えて、スターバックスでブログ作業しておうちに帰りました。写真だけでどこのスタバか分かった人は、かなりのスタバ通です。

テイクアウトもしたら、イラストとメッセージも書いてもらえました^^ありがとうございます！

2025年12月5日23時55分更新

出張パーソナルトレーニングを終えて、スターバックスでブログ作業してきました。リライトして、記事の質を高めています。

2025年12月4日23時55分更新

出張パーソナルトレーニングの合間に、スターバックスに寄ったのですが。ハム＆マリボーチーズ石窯フィローネにナイフをつけてもらったの、初めて？かも。

2025年12月3日23時55分更新

Q「はちまんさん何のスポーツしてたんですか？」A「中学生の頃は、サッカー部でした。背番号4のセンターバックでした」で、それがどうかしたんですか？？ところで今日は、女子サッカー日本代表 VS カナダ代表（東京五輪金メダル）のトレーニングマッチも開催されました。1-0と先日の試合に続いて日本代表の勝利となりました。おめでとうございます（パチパチパチパチ）また世界一になるのをみたいですね。