【女性に人気】安謝パーソナルトレーニング、ベルトでギュッと、ウエストマークが叶います。

こんにちは。八幡(はちまん)武人です。

那覇市で出張専門のパーソナルトレーニングジムを運営しております。

那覇市安謝でパーソナルトレーニングをご希望でしたら、近くのジムやご自宅で、マンツーマンの運動指導が受けられます。

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あなたも、腰回りが、キュッと絞れます。

下腹部が、スッキリします。

彼に見られても恥ずかしくない、ペタ腹になりますよ。

サイドから見たお腹のラインも、平らになりますからね。

パーソナルトレーニングの内容

パーソナルトレーニングでは、初回カウンセリングで、お客様のご要望をお伺いします。

・2ヶ月後の結婚式までに5キロやせたい
・お腹を中心に全身を引き締めたい
・生活が不規則の場合の食事制限のやり方を教えてほしい

などのご希望を、パーソナルトレーナーにお申し付けください。

お客様の目的が達成されるように、ダイエットプログラムを作成いたします。

お腹、二の腕、背中などの定番部位の引き締めはもちろんのこと。

ご自身でシェイプするのが難しい、下腹部や横っ腹の引き締めもおこなえます。

腹筋のフォーム、回数、セット数、スピードまで、一から細かくアドバイスいたします。

短時間で、効率的に、お腹の引き締めが叶います。

1ヵ月で、お腹が凹んだのを実感できますよ。


毎回のレッスン後には、ご自宅でおこなえるトレーニングの宿題を出しています。

例えば、お腹痩せには、バランスボールを使ったシットアップが有効です。

・背中を丸めておこない
・目線はおへそを見る
・常に腹筋に力が入った状態でおこなう

上記3点を守るだけで、おどろくほどお腹痩せに効果があります。

お腹の真ん中、上、横、下っ腹と、おなか全体をまんべんなく鍛えられます。

腹筋も、見えるようになりますよ。

レッスン内容・料金のもっと詳しいご説明はこちらです。

食事制限の内容

食事の個別指導サービスも、ついています。

パーソナルジムで流行っているような、過度な糖質制限はございません。

・パスタ
・サンドイッチ
・キムチ鍋
・ステーキ
・海鮮サラダ

上記メニューも、食べてオッケーです。

極端な糖質制限で、仕事中の立ちくらみやめまいなど、極度の体調不良に陥ったことがある女性も大丈夫です。

パスタやサンドイッチなどの炭水化物も適度に食べながら、ストレスなく減量食に取り組めます。

筋肉を落とさずに、ダイエットできます。

痩せた後、食べてもリバウンドしにくくなりますよ。


その他、ダイエット中に避けるべき飲み物などもアドバイスしています。

例えば、スターバックスでは、コーヒーベースのドリンクをチョイスするようにしましょう。

糖質や脂質がほぼゼロで、深夜に飲んでも太ることがないからです。

余分な糖質や脂質を摂らないように気をつけるだけでも、グンと痩せやすくなります。

体重も、落ちやすくなりますよ。

那覇市安謝周辺出張パーソナルトレーニング受講可能エリア一覧

「子連れで通えるフィットネスジムやスポーツジムが近くにない」

「託児所付きのプライベートジムやヨガ教室が見当たらない」

そんな場合も、大丈夫です。

出張パーソナルトレーニングは、那覇市安謝周辺のジムやご自宅で受講いただけます。

那覇市安謝周辺の出張エリア一覧

天久、上之屋、勢理客、仲間、銘苅、内間、古島、首里、おもろまち、大道、松川、三原、牧志、おもろまち、

那覇市安謝周辺地域全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。

産後で子連れの女性には、とくにピッタリです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、本格的なパーソナルトレーニングを始められます。

トレーニング場所と出張範囲のもっと詳しいご説明はこちらです。


料金

短期集中ダイエットと、月額制ダイエットの2つの料金プランがございます。

2ヵ月でドカンとボディサイズを変えたい場合には、短期集中ダイエットが向いています。

格安に予算を抑えて、マイペースにダイエットしたい場合には、月額制ダイエットがピッタリです。

お客様の目的や生活環境に応じて、最適なプランを選択ください。

短期集中ダイエット料金

月額制ダイエット料金

まとめ

ウエストがキュッと締まるだけで、ボディ全体にメリハリが出ます。

縦に細く、見えるようになります。

重心も、上がります。

脚も、長く見えるようになりますからね。

あなたも、ベルトでギュッとウエストマークが可愛く決まる、細身のカラダになれるのです。

最後に一言

無料のメールダイエットも配信しています。

ご自宅でおこなえる筋トレメニューと食事制限のやり方をお伝えしています。

パーソナルトレーニングを受ける前に、自分でも少しがんばってみたいという人は【無料】10日間メールダイエットをお試しください。

那覇市、豊見城市、浦添市、宜野湾市、北谷町、沖縄市、うるま市、などに出張しています。

パーソナルトレーニングは、下半身ダイエット、産後ダイエット、お腹痩せ、二の腕の引き締め、などの効果があります。

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