こんにちは、八幡（はちまん）武人です。

あなたも、ぽっこりお腹が凹みますよ。

２ヵ月で、ウエスト１０センチダウンが、叶います。

下腹部も、平らになります。

横から見たお腹のラインも、スッキリしますからね。

沖縄県で出張専門のパーソナルトレーニングジムを運営しております。

沖縄市泡瀬でトレーニングジムをお探しでしたら、近所のジムやご自宅で、パーソナルトレーニングを受講いただけます。

泡瀬トレーニングジム・出張レッスンの筋トレ内容

初回カウンセリングでお客様のご要望をお伺いしてからトレーニングをすすめていきます。

・ウエスト痩せ
・腰回りの引き締め
・横っ腹を絞りたい

など、ご要望をなんでもパーソナルトレーナーにお申し付けください。

お客様のダイエットの目標が叶うよう、筋トレメニューを組み立てます。

解剖生理学的根拠にのっとったダイエットプログラムなので、結果も早いです。

１ヵ月で、腰回りが絞れます。

腹筋も、見えるようになりますよ。

レッスン内容・料金のもっと詳しいご説明はこちらです。

筋トレのフォーム、回数、セット数、呼吸方法まで細かくアドバイスしています。

お客様の体力レベルや運動経験に応じて、エクササイズを処方いたします。

腹筋が１回もできない、運動が苦手な女性も大丈夫です。

カンタンな腹筋運動もございます。

挫折しないで、腹筋を継続できますからね。

練習していけば、１００回、２００回と、腹筋ができるようになりますよ。

https://twitter.com/9byBzFwyE8Moinl/status/1231100299999232000

ダイエットの運動のことで質問がある場合も、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。

Q「出産してからお腹が元に戻らなくて困ってます。座るとパンツにかぶさるお腹…ごはん食べるのもいやで足あげしながら子供を見たりしています。ダイエット頑張ってるからこんなんしたらウエスト痩せたなどなどあったら教えてください。でも、子供がいるので外に出るのはスケジュールとかいろいろ厳しいです。宜しくお願いします。」

A「産後のダイエットでウエスト痩せでしたら、バランスボールを使った腹筋運動がおすすめです。ボールの圧で骨盤も安定させながらエクササイズできるからです。また、お腹だけではなく、下半身の大きな筋肉も一緒に鍛えることで全身の基礎代謝が上がり、おなかも痩せやすくなりますよ。こちらにダイエットの成功事例を掲載しております。お腹のダイエットにお役に立てましたら幸いです」

産後についてしまった腰回りのぜい肉も、スッキリします。

くびれも、見えるようになりますよ。

泡瀬トレーニングジム・出張レッスンの食事制限の内容

食事の個別指導サポートも、ついています。

パーソナルジムで流行っているような、過度な糖質制限はございせん。

・オムライス
・パスタ
・串焼き盛り合わせ
・お刺身
・ステーキ

上記メニューも、食べてOKです。

極端なカロリー制限で、慢性疲労や体調不良が続いている女性も大丈夫です。

オムライスやパスタなどの炭水化物も適度に食べながら、ムリなくダイエット食に取り組めます。

再現性の非常に高い、現実の食生活に沿ったフードコントロールです。

レッスン内容・料金の詳しいご説明はこちらです。

ダイエット中の飲み物についても、アドバイスしています。

例えば、スターバックスやタリーズコーヒーなどのカフェでは、シロップが使われていないドリンクがおすすめです。

どれを選べばよいかわからない場合は、スターバックス公式サイトの栄養成分情報をチェックしましょう。

炭水化物量の少ないドリンクを選べば、オッケーです。

飲み物にも気を配ることで、ダイエットの成功確率が、グンとアップします。

ダイエット中の食事に関するお悩みも、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。

Q「焼酎は太りますか？ダイエットを、と思い、食事の量は以前より減らしているのですが、ぐっすり眠れるため、焼酎のお茶割り（ホット）をコップ１杯寝る前に飲んでいます。焼酎はふとりますか？またはやせにくくなりますか？飲み方でかわりますか？」

A「飲みすぎると太ります。焼酎、日本酒、ウイスキーが糖質が少ないため太りにくいと言われますが、アルコールが入っているわけですね。アルコールは、糖質と脂質の中間物質です。体内で解毒できないと、脂肪に変わってしまいます。なので、飲まないほうがいいですね。飲み方を工夫しても、アルコールを摂取する時点で痩せにくくなってしまいます。どうしても飲みたいのなら、飲んだ以上に運動して燃やすという方法がありますが。」

ダイエット中の、お酒との付き合い方がわかります。

晩酌をする習慣がある人も、するっと、痩せることができますよ。

泡瀬トレーニングジム・出張レッスン受講可能エリア一覧

「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」

「近くに託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」

そんな場合も、大丈夫です。

出張パーソナルトレーニングは、沖縄市泡瀬のトレーニングジムやご自宅で受講いただけます。

沖縄市内どちらにお住まいでも、近くのジムやご自宅で、ダイエットの個人レッスンが受けられます。

フィットネスジム通いが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、簡単に、マンツーマンレッスンを受講いただけます。

沖縄市の出張可能可能エリアの詳細はこちらです。


Q「交通費や出張費もかかりますか？」

A「無料です。かかりません。交通費や出張費もパーソナルトレーニングの料金に含まれております。ご安心ください」

泡瀬トレーニングジム・出張レッスンの料金

短期集中ダイエット、月額制ダイエット、２つのダイエットプランをご用意しております。

「お子さまの卒業式が近い」「結婚式を控えている」

そんな短期間でのボディメイクをご希望の場合には、短期集中ダイエットが向いています。

「筋トレに不安があります」「マイペースにコツコツがんばりたい」

そんな場合には、安いと人気の定額制・月額制ダイエットがピッタリです。

お客様のダイエット目的、性格、ライフスタイル、予算に応じて、最適なプランを選択ください。

料金・プランの詳しいご説明はこちらです。

まとめ

女性らしいくびれが、手に入ります。

腹筋に、縦スジが入ります。

堂々と、腹チラできるようになりますよ。

女性らしさも、急上昇↑

あなたも、ペタ腹アピールができるようになりますからね。

那覇市、宜野湾市、北谷町、中城村、沖縄市、うるま市、読谷村、嘉手納町などに出張しています。

パーソナルトレーニングは、下半身ダイエット、お尻痩せ、産後ダイエット、セルライトを消す、などの効果があります。