むつ市パーソナルジム、彼から「最近また可愛くなったね」って言われます。

あなたも、二の腕が、キレイに引き締まります。

ウエストが、キュッと、細くなります。

太ももが、ほっそりになります。

内ももに、すき間もできますよ。


むつ市パーソナルジム、オンラインダイエットの内容説明

こんにちは。八幡（はちまん）武人です。

ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。

全国どこでも受講いただける「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の運営もしています。

むつ市でパーソナルジムをお探しでしたら、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートが受けられます。

・動画トレーニング
・食事マンツーマン指導
・サプリやプロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール

上記の手厚いサービスが付いた、格安で安いと人気のとってもたのしいダイエットプログラムです。

「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」

「近くに託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」

そんな場合も、大丈夫です。

むつ市内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートを受講いただけます。

むつ市内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。

フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、ダイエット専門のマンツーマントレーニングを始められます。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

筋トレ内容

オンラインダイエット「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」では、初回カウンセリングでお客様のご要望をお伺いしてからダイエットをすすめていきます。

「二の腕のたるみをスッキリしたい」

「下腹部を痩せたい」

「ビールっ腹のおすすめダイエットってありますか？」

など、お悩みやご要望をなんでもパーソナルトレーナーにお話しください。

お客様の希望が叶うように、オーダーメイドの筋トレプログラムを作成いたします。

片足ランジキープキックバック、リバースシットアップ、ノーマルスタンススクワットなど、全身痩せのための豊富なトレーニングメニューがございます。

運動生理学的根拠にのっとったトレーニングなので、結果が早いです。

１ヵ月で、二の腕が細くなります。

キツかった職場の制服が、ゆるゆるになりますよ。

筋トレのフォーム、回数、セット数、休息時間まで、細かくアドバイスしています。

お仕事が忙しく、ジムに通う時間がなかなかとれないとお悩みの女性も大丈夫です。

時短で効果的な、ながらエクササイズもございます。

テレビやユーチューブをみながらおこなえます。

自分の性格やライフスタイルも考慮した筋トレプログラムなので、挫折しないで継続できます。

ダイエットの運動で質問があれば、すぐにエクササイズコーチに相談して解決します。

Q「ビールっ腹なんですけど、痩せたくて何回か筋トレをしたけど続かなくて最近太ってきてほんとに痩せようと思ってるんですけど、ビールっ腹のおすすめダイエットってありますか？
出来れば、ほどよく筋肉をつけたいです。」

A「ビール腹におすすめなのは、シットアップやクランチのように、直接腹筋を鍛えるトレーニングはもちろん。スクワットで全身の基礎代謝を上げるのも効果がありますよ。お腹痩せは、おなかだけ鍛えても効果が出るまでに時間がかかります。なので、全身運動も組み合わせておこなうのをおすすめします。お腹が凹む方法は、ココにも詳しく書いています。」

ビール腹にお悩みでも、大丈夫です。

美しい、ペタ腹になります。

食事制限の内容

食事の個別指導サービスも、ついています。

毎日、LINEでパーソナルトレーナーに食事内容を報告していただきます。

パーソナルジムで流行っているような、過度な糖質制限はございません。

・焼き鳥
・せんべい汁
・まぐろ丼
・ミズとホヤの水物
・鱈のじゃっぱ汁
・たらのたず鍋

上記メニューも、食べてオッケーです。

極端な糖質制限で、仕事中や育児中の慢性疲労や激しい頭痛が続いている女性も大丈夫です。

パスタやまぐろ丼などの糖質も適度に摂りながら、ムリなく、ダイエットに取り組めます。

再現性の非常に高い、現実の食生活に沿ったフードコントロールです。

ダイエット中の具体的な食事メニューについても、アドバイスしています。

ダイエット中は、お肉中心のメニューがオススメです。

牛肉、焼き鳥、豚肉などを積極的に摂りましょう。

筋肉量アップは、もちろん。

基礎代謝アップ、リバウンド防止にもつながるからです。

食べるのが好きな女性も、食事制限のストレスを抑えて、ダイエットに取り組めます。

【ダイエットの食事】簡単！男の夜ごはん

・カルビ in 石焼風ビビンバ炒飯
・焼き鳥

タンパク質てんこ盛りの男飯。

ダイエット、筋肉量アップにはこれくらいは欲しいところ。

ピリ辛ビビンバとカルビの相性は、最高です♫

飲み物は、ビール風のさんぴん茶で決まり♫#コロナ#一人暮らし pic.twitter.com/nXph7h9WQN

— 八幡（はちまん）武人 (@9byBzFwyE8Moinl) May 2, 2021

ダイエットの食事に関する疑問も、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。

Q「食事制限して痩せてきてるんですがお腹のたるみ脂肪全く変化ないです
どうしたらお腹の脂肪無くせるんですか？」

A「お腹の脂肪をなくすのも、通常のダイエットと一緒です。体脂肪と内臓脂肪を減らす方向でダイエットすればよいのです。食事制限、栄養摂取、運動ですね。とくに、お腹の脂肪を燃やすためには、カルニチンやビタミンなどの栄養素も必要になってきます。これらが不足していないかどうかも見直したいですね。お腹が痩せる方法は、ココでも詳しく紹介しています。」

おなかの痩せ方がわからないとお悩みでも、大丈夫です。

確実に、お腹が、凹みます。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

まとめ

甘えスイッチオン！！

「だっこぉ（はぁと）」

「ダメ、もっと抱っこぉ（はぁと）」

って、彼にぴとってできるようになります。

甘える“愛の魔法”が、できるようになります。

2人の関係を深める“プリンセスの魔法”が、自然とできるようになります。

あなたも、彼から「最近また可愛くなったね」って言われます。

青森県むつ市内全域と駅近く、大湊駅、下北駅、近川駅、金谷沢駅、赤川駅など青森県内全域どちらにお住まいでも受講いただけます。

オンラインダイエットは、二の腕ダイエット、ウエスト痩せ、太ももダイエット、お尻痩せなどの効果があります。