あなたも、モデルさんみたいな、ぺたんこお腹になりますよ。

腰回りが、キュッと、絞れます。

下腹部が、平らになります。

腹筋が、うっすら、見えるようになりますよ。


【子連れOK】十和田市パーソナルジム、オンラインダイエットの内容説明

こんにちは。八幡（はちまん）武人です。

ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。

全国どこでも受講いただける「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の運営もしています。

十和田市で子連れで通えるパーソナルジムをお探しでしたら、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートが受けられます。

・動画トレーニング
・食事マンツーマン指導
・サプリやプロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール

上記の手厚いサービスが付いた、格安で安いと人気のとってもたのしいダイエットプログラムです。

「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」

「近くに託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」

そんな場合も、大丈夫です。

十和田市内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートを受講いただけます。

十和田市の受講可能エリア一覧

赤沼、一本木沢、稲生町、馬洗場、相坂、大沢田、大不動、奥瀬、切田、沢田、三本木、滝沢、立崎、伝法寺、豊ケ岡、西十一番町、西十二番町、西十三番町、西十四番町、西十五番町、西十六番町、西一番町、西二十一番町、西二十二番町、西二十三番町、西二番町、西三番町、西四番町、西五番町、西六番町、八斗沢、東十一番町、東十二番町、東十三番町、東十四番町、東十五番町、東十六番町、東一番町、東二十一番町、東二十二番町、東二十三番町、東二十四番町、東二番町、東三番町、東四番町、東五番町、東六番町、ひがしの、深持、藤島、法量、穂並町、洞内、米田、元町西、元町東

十和田市内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。

フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、ダイエット専門のマンツーマントレーニングを始められます。

筋トレ内容

オンラインダイエット「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」では、初回カウンセリングでお客様のご要望をお伺いしてからダイエットをすすめていきます。

「お腹だけ何をやっても痩せないんです」

「下腹部のポッコリをスッキリしたい」

「お腹の筋トレや有酸素運動は、顔痩せにも効果はあるのでしょうか？」

など、お悩みやご要望をなんでもパーソナルトレーナーにお申し付けください。

お客様の希望が叶うように、ダイエットの筋トレプログラムを組み立てます。

体育座りキープ腹筋、リバースシットアップ、足上げ腹筋など、お腹痩せや下腹部痩せに効果のある筋トレメニューが豊富です。

運動生理学的根拠にのっとったトレーニングなので、結果が早いです。

１ヵ月で、ウエストが細くなります。

ズボンにのっかっているハミ肉が、スッキリします。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

筋トレのフォーム、回数、セット数、休息時間まで、細かくアドバイスしています。

腹筋運動が苦手な、運動不足のママさんも、大丈夫です。

低強度の腹筋運動もございます。

座って足を引き付けるだけの簡単な運動です。

テレビやユーチューブをみながらおこなえます。

下っ腹のポッコリが、解消します。

お腹痩せに関して質問があれば、すぐにエクササイズコーチに相談して解決します。

Q「お腹の筋トレや有酸素運動は、顔痩せにも効果はあるのでしょうか？

また、顔痩せに効果的な運動などあれば教えて頂きたいです。」

A「はい、筋トレ自体は、全身の基礎代謝を上げる行為になりますので、顔痩せに一定の効果はありますよ。その他、顔やせに効果的な方法ですと、姿勢の改善が挙げられます。姿勢がよくなると、全身の血行がよくなるからです。顔へも血行がよくなることで、顔が痩せやすくなります。顔がやせる方法は、ココにも詳しく書いています。」

顔も、小さくなります。

小顔になって、もっと、可愛くみられるようになります。

食事制限の内容

食事の個別指導サービスも、ついています。

毎日、LINEでパーソナルトレーナーに食事内容を報告していただきます。

パーソナルジムで流行っているような、過度な糖質制限はございません。

・レアステーキ
・たらの子和え
・煮あえっこ
・なすの赤しそ巻き
・ひっつみ
・鮭の飯ずし
・イカメンチ

上記メニューも、食べてオッケーです。

極端な糖質制限で、仕事中や育児中の慢性疲労や激しい頭痛が続いている女性も大丈夫です。

鮭の飯ずしやうどんなどの炭水化物も適度に摂りながら、ムリなく、ダイエットに取り組めます。

再現性の非常に高い、現実の食生活に沿ったフードコントロールです。

ダイエット中の具体的な食事メニューについても、アドバイスしています。

セブンイレブンやローソンのコンビニ食も、メニューを選べば大丈夫♪

パスタも、食べ方を工夫すればOKです。

「パスタ＋サラダ」や「パスタ＋肉料理」のように、炭水化物が重ならないように食べましょう。

そうすれば、太る心配は無し♪

食べるのが好きな女性も、食事制限のストレスを抑えて、ダイエットに取り組めます。

ダイエットに関する疑問も、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。

Q「食事制限のみ→食事制限＋筋トレもしくは有酸素運動にしたら体重が2キロも増えてしまいました。
・見た目を痩せるためには体重を落とすことがいちばん
・運動をすると筋肉が増えて一時的に体重が増えるが、いつかは減って引き締まり細くなる
2つの考えの方を見るのですが、どちらが正しいのですか？また、今のやり方は改善するべきですか？」

A「ズバリ、「運動をすると筋肉が増えて一時的に体重が増えるが、いつかは減って引き締まり細くなる」が正しいです。体重だけ落ちた場合は、脂肪ではなく、筋肉が落ちた可能性があるからです。その場合、リバウンドするリスクが非常に高くなってしまいます、、、「運動をすると筋肉が増えて一時的に体重が増えるが、いつかは減って引き締まり細くなる」ですと、筋肉量増加による体重増加なので、そこまで気にする必要はありません。体重も、そのうち落ちてきます。体重がストンと落ちる方法は、ココにも詳しく書いています。」

ダイエットの正しい考え方がわかります。

確実に、体重が落ちますよ。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

まとめ

ちゃんとしなくても愛される。

ゆるくても信頼される。

わがまま言っても受け入れられる。

そんな世界が、訪れます。

あなたも、「甘えたい」って言っても、否定されないよ。

オンラインダイエット「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」

TEL:0120-18-0129

・料金表
・１週間ダイエット
・お問い合わせ

オンラインダイエットは、ウエスト痩せ、下腹部痩せ、二の腕の引き締め、下半身ダイエットなどの効果があります。