武豊町パーソナルジム、「さっさと、彼の心を手に入れて幸せになりたい」が叶います。

あなたも、美しい、ほっそり腕になりますよ。

ウエストが、キュッと、細くなります。

下腹部のポッコリが、スッキリします。

背中が絞れて、後ろ姿も、キレイになります。


武豊町パーソナルジム、オンラインダイエットの内容説明

こんにちは。八幡（はちまん）武人です。

ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。

全国どこでも受講いただける「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の運営もしています。

武豊町でパーソナルジムをお探しでしたら、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートが受けられます。

・動画トレーニング
・食事マンツーマン指導
・サプリやプロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール

上記の手厚いサービスが付いた、格安と人気のとってもたのしいダイエットプログラムです。

「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」

「近くに託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」

そんな場合も、大丈夫です。

武豊町内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートを受講いただけます。

武豊町内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。

フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、ダイエット専門のマンツーマントレーニングを始められます。

筋トレ内容

オンラインダイエット「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」では、初回カウンセリングでお客様のご要望をお伺いしてからダイエットをすすめていきます。

「二の腕のタルタルをスッキリしたい」

「腰回りをスッキリしたい」

「ここ4〜5年で6kgほど体重が増えてしまいました…」

など、お悩みやご要望をなんでもパーソナルトレーナーにお申し付けください。

お客様の希望が叶うように、ダイエットの筋トレプログラムを組み立てます。

キックバック、トライセプス、シットアップなど、上半身痩せのための豊富なトレーニングメニューがございます。

運動生理学的根拠にのっとったトレーニングなので、結果が早いです。

１ヵ月で、二の腕のサイズダウンが実現します。

横から見た肩から腕にかけてのラインが、シャープになります。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

筋トレのフォーム、回数、セット数、休息時間まで、細かくアドバイスしています。

お腹の正面の腹直筋は、もちろん。

ご自身では鍛えるのが難しい、横っ腹、下腹部の引き締めもおこなえます。

腰回りも、絞れます。

美しいくびれが、手に入ります。

ダイエットのことで質問があれば、すぐにエクササイズコーチに相談して解決します。

Q「160cm55kg34歳です。

ここ4〜5年で6kgほど体重が増えてしまいました…
立ち仕事で間食も素焼きのナッツくらいしかしてないので歳かな？と思っているのですが、痩せた方がいいのかな…とも思い始めています。

筋肉がある感じではないのですが座って2段腹になったりもしません。
服のサイズも変わってないです。

変わったことといえばヨガを始めたくらいですが筋肉がつくような運動でもないので「？？」です。

朝 パンとサラダとコーヒー
昼 手作り弁当
夜 一汁三菜
間食 素焼きのナッツ

筋トレをとりいれるべきでしょうか？
よろしくお願いします。」

A「はい、筋トレも取り入れたほうが、痩せやすくなります。全身の基礎代謝が上がるからです。筋トレを取り入れてマイナスになるようなことはないので、迷っていましたら、ぜひ取り入れましょう。体重がストンと落ちる方法は、ココでも詳しく紹介しています。」

ダイエット方法にお悩みを抱えている場合も、大丈夫です。

確実に、体重が落ちますよ。

食事制限の内容

食事の個別指導サービスも、ついています。

毎日、LINEでパーソナルトレーナーに食事内容を報告していただきます。

パーソナルジムで流行っているような、過度な糖質制限はございません。

・ローストビーフ
・味噌煮込みうどん
・もろこずし
・串あさり
・煮味噌
・はぜ佃煮

上記メニューも、食べてオッケーです。

極端な糖質制限で、仕事中や育児中の慢性疲労や激しい頭痛が続いている女性も大丈夫です。

味噌煮込みうどんやおにぎりなどの糖質も適度に摂りながら、ムリなく、ダイエットに取り組めます。

再現性の非常に高い、現実の食生活に沿ったフードコントロールです。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

ダイエット中の具体的な食事メニューについても、アドバイスしています。

サンドイッチなどのパン類も、種類を選べば大丈夫♪

スターバックスやタリーズコーヒーなどのカフェでは、甘くない、ハムやチーズや卵が具材に使われているサンドイッチをチョイスしましょう。

日頃からタンパク質を意識して摂取することで、筋肉量アップ、血液量増加につながります。

体脂肪が、落ちやすくなります。

【スターバックスでダイエット中に食べてOKのフードメニュー】

・ハム&マリボーチーズ石窯フィローネ

ハムとチーズでタンパク質のダブルパンチw

たんぱく質を19gも摂れるサンドイッチはなかなかありません。

ダイエット、筋肉増量期にもGOOD！

ドリンクはドリップコーヒーを合わせるとカンペキ♫ pic.twitter.com/oAu898YqtL

— 八幡（はちまん）武人 (@9byBzFwyE8Moinl) December 31, 2020

ダイエットに関する疑問も、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。

Q「ダイエットについて質問です。現在160センチ65キロ19歳でダイエット中です。一日中温かい緑茶を飲んで、夜は背中やせと脚やせをやってます。
ご飯についてなのですが、夜ご飯はグラノーラを豆乳で食べています。飲み合わせはキレートレモンを飲んで、食べる前にカロリミットを飲んでます。これって大丈夫ですか？もっと太ってしまいますかね、、？もっと食べたいときはプラスでゆで卵を食べてます。なにかおすすめ等ありましたらご教示ください、、」

A「キレートレモンやカロリミットよりは、ほかのものがよいですね。ダイエット中は、余分な糖分を体内に入れないほうがよいからです。キレートレモンは果糖ですので、ダイエット中はさけたほうがよいです。もっと食べたいときのゆで卵は、問題ないですよ。他におすすめですと、焼き鳥、サラダ、ビーフジャーキーなどがあります。ダイエットの食事は、ココでも詳しく紹介しています。」

ダイエット中、どのような食事をしたらよいかわからない女性も大丈夫です。

体重が、ストンと、落ちるようになります。

まとめ

彼から、

「早く結婚しよう（はーと）」

って言われます。

さぁ、はじめよう。

あなたも、「さっさと、彼の心を手に入れて幸せになりたい」が叶います。

愛知県武豊町内全域と駅近く、武豊駅、東成岩駅、青山駅、知多武豊駅、上ゲ駅、富貴駅など駅周辺にお住まいの人も受講いただけます。

オンラインダイエットは、上半身ダイエット、ウエスト痩せ、二の腕の引き締め、産後ダイエットなどの効果があります。