長久手市パーソナルジム、彼の方から、追いかけられるようになります。

あなたも、見とれてしまうほど美しい、ペタ腹になりますよ。

横っ腹が、絞れます。

うっすら縦スジの入った、見事な腹筋に変わります。

脚も、細く、女の子らしくなりますよ。

長久手市パーソナルジム、オンラインダイエットの内容説明

こんにちは。八幡（はちまん）武人です。

ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。

全国どこでも受講いただける「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の運営もしています。

長久手市でパーソナルジムをお探しでしたら、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートが受けられます。

・動画トレーニング
・食事管理
・サプリやプロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール

上記の手厚いサービスが付いた、格安で安いと人気のとってもたのしいダイエットプログラムです。

「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」

「近所に託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」

そんな場合も、大丈夫です。

長久手市内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートを受講いただけます。

長久手市の受講可能エリア一覧

蛭子,大久手,片平,蟹原,上川原,鴨田,観音堂,北浦,北熊,喜婦嶽,草掛,久保山,熊田,熊張深田,鯉ケ廻間,小稲葉,香桶,小深,郷前,五合池,作田,桜作,申平,汐見坂,下川原,下権田,下田,下山,勝入塚,菖蒲池,城屋敷,真行田,神明,神門前,菅池,助六,砂子,先達,大日,段留,段の上,丁子田,長配,塚田,戸田谷,堂脇,中井,中池,中川原,仲田,中屋,西浦,西原,西原山,根嶽,根の神,野田農,原邸,原山,東浦,東田,東狭間,東原,東原山,東平地,東山,平池,平地,広田,深田,深廻間,福井,富士浦,仏が根,坊の後,棒振,前熊一ノ井,前熊志水,前熊下田,前熊寺田,前熊中井,前熊西脇,前熊根ノ上,前熊根ノ原,前熊橋ノ本,前熊原山,前熊広面,前熊堀越,前熊前山,前熊溝下,松杁,丸根,丸山,溝之杁,南原山,宮脇,武蔵塚,岩作石田,岩作井戸ケ根,岩作色金,岩作浮江,岩作内万場,岩作大根,岩作落合,岩作折戸ケ平,岩作欠花,岩作壁ノ本,岩作雁又,岩作北山,岩作狐洞,岩作五反田,岩作権田,岩作権代,岩作三ケ峯,岩作申立花,岩作下島,岩作下田,岩作下堀越,岩作白針,岩作城の内,岩作蛇洞,岩作隅田,岩作高根,岩作高根前,岩作高山,岩作塚本,岩作寺田,岩作寺山,岩作床寒,岩作泥亀首,岩作寅山,岩作酉立花,岩作中権代,岩作中島,岩作中縄手,岩作中根,岩作中根原,岩作中立花,岩作中脇,岩作長池,岩作長筬,岩作長鶴,岩作西浦,岩作西島,岩作東島,岩作東中,岩作平子,岩作平地,岩作琵琶ケ池,岩作福井,岩作丸根,岩作溝添,岩作南島,岩作宮後,岩作宮前,岩作向田,岩作向畑,岩作元門,岩作桃ノ木洞,岩作八瀬ノ木,岩作籔田,岩作早稲田,山桶,山越,山野田,横道,よし池,葭ケ廻間,立花,櫨木,早稲田

長久手市内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。

フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、ダイエット専門のマンツーマントレーニングを始められます。

筋トレ内容

オンラインダイエット「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」では、初回カウンセリングでお客様のご要望をお伺いしてからダイエットをすすめていきます。

「食べた後すぐお腹が出るんですが」

「ビールを飲みすぎてポッコリになったお腹を凹ましたい」

「胸残してお腹だけ痩せる筋トレなんか無いですか」

など、お悩みやご要望をなんでもパーソナルトレーナーにお話しください。

お客様の希望が叶うように、オーダーメイドの筋トレプログラムを作成いたします。

ノーマルシットアップ、骨盤回転腹筋、スクワットなど、豊富なトレーニングメニューがございます。

運動生理学的根拠にのっとったトレーニングなので、結果が早いです。

１ヵ月で、ウエストが細くなります。

キツかったベルトも、ゆるゆるになりますよ。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

筋トレのフォーム、回数、セット数、休息時間まで、細かくアドバイスしています。

お腹の正面の腹直筋や腹横筋はもちろん。

ウエストのサイド、下腹部まで、おなか全体をまんべんなく鍛えられます。

横から見たお腹の厚みが、薄くなります。

腰回りが、キュッと、絞れますよ。

ダイエットの運動のことで質問があれば、すぐにエクササイズコーチに相談して解決します。

Q「相談がありますぅぅぅぅぅぅ
胸残してお腹だけ痩せる筋トレなんか無いですかあと太ももももしあれば教えて頂きたいです！！！」

A「ありますよ。それはズバリ、ラットプルダウンという筋トレ種目です。背中を鍛えるマシンですが、これにより、腹圧も同時に高めることができます。お腹のダイエットにも、非常に効果があるのです。そのうえ、バストアップにもつながります。ダイエットで胸を残すには、ランニングなどの胸がゆれる運動をさけるのがコツですので、お試しください。胸を残したまま痩せる方法は、ココでも詳しくお伝えしています。」

ダイエットで、胸が痩せないかお悩みの女性も大丈夫です。

バストをキープしたまま、痩せれます。

食事制限の内容

食事の個別指導サービスも、ついています。

毎日、LINEでパーソナルトレーナーに食事内容を報告していただきます。

パーソナルジムで流行っているような、過度な糖質制限はございません。

・あさりの酒蒸し
・ふきの煮付け
・きしめん
・ふな味噌
・いなりずし
・味噌田楽

上記メニューも、食べてオッケーです。

極端な糖質制限で、仕事中や育児中の慢性疲労や激しい頭痛が続いている女性も大丈夫です。

きしめんやいなりずしなどの糖質も適度に摂りながら、ムリなく、ダイエットに取り組めます。

再現性の非常に高い、現実の食生活に沿ったフードコントロールです。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

ダイエット中の具体的な食事メニューについても、アドバイスしています。

ダイエットにおすすめなのは、なんと言っても、牛肉。

牛肉のタンパク質やカルニチンは、脂肪燃焼に大きな効果を発揮するからです。

体重が、落ちやすくなります。

【ダイエットの食事】減量中に食べても大丈夫な夕ご飯メニュー

【焼肉・牛肉】
・焼きすき
・牛ヒレ肉
・リブロース
・ミスジ
・牛タン
・ハラミ

タンパク質、カルニチンの豊富な牛肉は、ダイエットの強い味方♫

体脂肪が落ちやすくなるぞッ♫

（長時間の運転疲れました）#宜野湾市 #のぼり苑 pic.twitter.com/GVwHv4B0ia

— 八幡（はちまん）武人 (@9byBzFwyE8Moinl) October 19, 2020