あなたも、モデルさんみたいな、シャープな脚になりますよ。

美しい、細マッチョ太ももに変わります。

丸いカーブの美尻になります。

ウエスト回りも、キュッと、絞れますよ。


津島市パーソナルジム、オンラインダイエットの内容説明

こんにちは。八幡（はちまん）武人です。

ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。

全国どこでも受講いただける「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の運営もしています。

津島市でパーソナルジムをお探しでしたら、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートが受けられます。

・動画トレーニング
・食事マンツーマン指導
・サプリやプロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール

上記の手厚いサービスが付いた、格安で安いと人気のとってもたのしいダイエットプログラムです。

「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」

「近くに託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」

そんな場合も、大丈夫です。

津島市内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートを受講いただけます。

津島市の受講可能エリア一覧

青塚町,愛宕町,筏場町,池須町,池麩町,一本木町,今市場町,杁前町,牛田町,宇治町,埋田町,浦方町,永楽町,江川町,江東町,江西町,老松町,大坪町,大縄町,片岡町,片町,金町,金柳町,兼平町,鹿伏兎町,上河原町,上新田町,上之町,神守町,唐臼町,河田町,河原町,神尾町,観音町,北町,喜楽町,光正寺町,高台寺町,越津町,寿町,米之座町,米町,申塚町,下切町,下新田町,昭和町,白浜町,城之越町,城山町,新開,新開町,神明町,大慶寺町,大政町,高畑町,高屋敷町,宝町,橘町,立込町,大木町,津島,椿市町,寺野町,寺前町,天王通,東洋町,常盤町,中一色町,中地町,中野町,中之町,西愛宕町,錦町,西御堂町,西柳原町,日光,祢宜町,葉苅町,橋詰町,半頭町,莪原町,馬場町,東愛宕町,東中地町,東柳原町,百町,蛭間町,深坪町,藤川町,藤里町,藤浪町,舟戸町,古川,古川町,本町,牧野町,又吉町,松ケ下町,松原町,瑞穂町,皆戸町,南新開町,南本町,南門前町,宮川町,明天町,元寺町,百島町,薬師町,柳原町,大和町,弥生町,横町,良王町,瑠璃小路町

津島市内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。

フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、ダイエット専門のマンツーマントレーニングを始められます。

筋トレ内容

オンラインダイエット「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」では、初回カウンセリングでお客様のご要望をお伺いしてからダイエットをすすめていきます。

「太もものセルライトを消すのってできますか？」

「お尻がすごく大きいので小さくしたい」

「脚の筋トレ、マッサージ、ストレッチ中心にやっているのですが全く効果がありません」

など、ご要望をなんでもパーソナルトレーナーにお申し付けください。

お客様の希望が叶うように、ダイエットの手厚いサポートをおこないます。

片足ランジ、ワイドスタンススクワット、バランスボールシットアップなど、豊富なトレーニングメニューがございます。

運動生理学的根拠にのっとったトレーニングなので、結果が早いです。

１ヵ月で、脚のラインが細くなります。

もも裏のセルライトも、スッキリします。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

筋トレのフォーム、回数、セット数、休息時間まで、細かくアドバイスしています。

脚痩せして脚を長く見せるためには、太もも痩せのトレーニングに加えて、ヒップアップもとっても大切。

お尻の大殿筋にピンポイントで効かせるための、細かいフォーム指導もございます。

おしりと太腿に、くっきりとした境目ができます。

ヒップアップして、脚が、長く見えるようになりますよ。

ダイエットのことで質問があれば、すぐにエクササイズコーチに相談して解決します。

Q「気持ち悪い写真すみません
一昨年より4キロ増加したため少し身体を引き締めたくてゆるゆるダイエットを始めましたが
私の身長が156センチで平均だと太ももは46.8らしいのですが50センチもあります。
足痩せをしたいので脚の筋トレ、マッサージ、ストレッチ中心にやっているのですが全く効果がありません
お腹は元々くびれがありますが、ケツもデカくなってるのでなんか気持ち悪い見た目になってきて
どうしようもなくなってきてます
足を細くして（特に太もも）お尻？腰肉？もおとしたいです。おすすめのトレーニングなどあれば教えて欲しいです。」

A「なるほどですね。それでしたら、ワイドスタンススクワットやデッドリフトがおすすめです。内もも、太ももの引き締めに効果があります。マッサージ、ストレッチは、食事制限と組み合わせると効果がありますよ。筋トレも食事制限と組み合わせることで効果がアップします。なので、食事制限も取り入れて、実践してみてください。足を細くする方法は、ココで詳しく紹介しています。」

足痩せの仕方がわからないとお悩みの場合も大丈夫です。

ヘルシーな細マッチョ太ももになりますよ。

食事制限の内容

食事の個別指導サービスも、ついています。

毎日、LINEでパーソナルトレーナーに食事内容を報告していただきます。

パーソナルジムで流行っているような、過度な糖質制限はございません。

・あさりのバター蒸し
・とうがん汁
・味噌田楽
・箱ずし
・ふな味噌
・はぜ佃煮

上記メニューも、食べてオッケーです。

極端な糖質制限で、仕事中や育児中の慢性疲労や激しい頭痛が続いている女性も大丈夫です。

箱ずしやサンドイッチなどの糖質も摂りながら、ムリなく、ダイエットに取り組めます。

再現性の非常に高い、現実の食生活に沿ったフードコントロールです。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

ダイエット中の具体的な食事メニューについても、アドバイスしています。

ダイエットで体脂肪を落として見た目を痩せるには、食事制限だけでなく、タンパク質やカルニチンなどの栄養摂取も非常に大切。

脂肪細胞は、栄養素と化学反応を起こして消えていくからです。

お肉は、積極的に食べるようにしましょう。

基礎代謝アップ、筋肉量アップにつながります。

ダイエットの食事に関する疑問も、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。

Q「食事改善ダイエット初めて3週間たちます。

食事
朝：プロテイン＋サラダチキン
昼：ざるそば＋サラダチキン＋ゆでたまご
夜：焼魚＋納豆キムチ＋豆腐＋焼鳥少々
だいたい毎日これくらいです。
体重はすこしづつ減ってきていて順調ですが、
数日前からお腹の張りと便秘傾向です。
特に張りを改善したいので、食物繊維や整腸剤を飲みだしたのですが
あまり改善着見られません。
どうしたら改善できるかアドバイスをお願いします。」

A「体重は少しずつ減ってきているとのことで、良いですね。お腹の張りや便秘の改善ですが、睡眠を十分にとったり、フラクトオリゴ糖を摂取することで改善することが多いです。フラクトオリゴ糖はスーパーに売っていますので、探してみてください。食事内容は、体重が減ってきていますので、今のまま続けて良いですよ。体重がストンと落ちる方法は、ココでも詳しくお伝えしています。」

便秘にお悩みの場合も、大丈夫です。

便秘が、スッキリ、解消します。

まとめ

くびれが、できます。

ふわぱいに、なれます。

桃尻にも、なれちゃいます。

ミラクルダイエットを、はじめよう♪

あなたも、お友達にうらやましがられる、パーフェクトボディになれますよ。

オンラインダイエット「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」

TEL:0120-18-0129

・料金表
・１週間ダイエット
・お問い合わせ

愛知県津島市内全域と駅近く、津島駅,青塚駅,町方駅,日比野駅,藤浪駅など駅周辺にお住まいの人も受講いただけます。

オンラインダイエットは、下半身ダイエット、太もも痩せ、お尻痩せ、ウエスト痩せなどの効果があります。