あなたも、太ももが、ほっそりになりますよ。

ふくらはぎまで、脚全体が、細くなります。

ウエストが、キュッと、絞れます。

下腹部も、平らになりますよ。


あま市パーソナルジム、オンラインダイエットの内容説明

こんにちは。八幡（はちまん）武人です。

ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。

全国どこでも受講いただける「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の運営もしています。

あま市でパーソナルジムをお探しでしたら、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートが受けられます。

・動画トレーニング
・食事マンツーマン指導
・サプリやプロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール

上記の手厚いサービスが付いた、格安と人気のとってもたのしいダイエットプログラムです。

「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」

「近くに託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」

そんな場合も、大丈夫です。

あま市内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートを受講いただけます。

あま市の受講可能エリア一覧

石作、乙之子、金岩、上萱津、木折、北苅、木田、小橋方、栄、坂牧、七宝町秋竹、七宝町伊福、七宝町沖之島、七宝町桂、七宝町川部、七宝町下田、七宝町下之森、七宝町鷹居、七宝町遠島、七宝町徳実、七宝町鯰橋、七宝町安松、篠田、下萱津、小路、甚目寺、丹波、富塚、中萱津、中橋、新居屋、西今宿、蜂須賀、花長、花正、東溝口、二ツ寺、古道、方領、本郷、森、森山

あま市内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。

フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、ダイエット専門のマンツーマントレーニングを始められます。

筋トレ内容

オンラインダイエット「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」では、初回カウンセリングでお客様のご要望をお伺いしてからダイエットをすすめていきます。

「太ももを細くしたい」

「ウエストを痩せたい」

「3キロは痩せたいんですがどう言うことをすれば良いか分からない」

など、お悩みやご要望をなんでもパーソナルトレーナーにお話しください。

お客様の希望が叶うように、オーダーメイドの筋トレプログラムを作成いたします。

運動生理学的根拠にのっとったトレーニングなので、結果が早いです。

1ヶ月で、太ももが、引き締まります。

もも裏からおしりにかけてのセルライトが、スッキリします。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

筋トレのフォーム、回数、セット数、休息時間まで、細かくアドバイスしています。

安全に効果的に行える筋トレのやり方をお伝えしています。

例えば、呼吸に気を配るだけでも、血圧が一気に上がるのを防げます。

回数を、多くこなせるようになります。

ダイエット効果が、ドカンとアップ♪

体重が、落ちやすくなりますよ。

ダイエットのことで質問があれば、すぐにエクササイズコーチに相談して解決します。

Q「10月１日までに痩せたいんですけど今の体重は47キロ、
身長は156で何も食べてない状態だと46キロですけどその日までに最低3キロは痩せたいんですがどう言うことをすれば良いか分からないのでアドバイスが欲しいです。筋トレは前からずっとしてます。
出来れば顔の脂肪と太ももを細くしたいです。」

A「なるほどですね。即効性を重視するのでしたら、有酸素運動がよいですよ。ウォーキングやランニングです。筋トレは、ダイエット効果は高いものの、効果が出るまでに時間がかかるからです。即効性でいうと、全身運動の有酸素運動がおすすめです。体重がドカンと落ちる方法は、ココでも詳しくお伝えしています。」

どうしても痩せないといけない事情がある人も、大丈夫です。

3キロ痩せくらいは、すぐですよ。

食事制限の内容

食事の個別指導サポートも、ついています。

毎日、LINEでパーソナルトレーナーに食事内容を報告していただきます。

パーソナルジムで流行っているような、過度な糖質制限はございません。

・海鮮類
・あらめと落花生の煮付
・ふろふき大根
・れんこんの煮物
・酢味噌そうめん

上記メニューも、食べてオッケーです。

極端な糖質制限で、仕事中や育児中の慢性疲労や激しい頭痛が続いている女性も大丈夫です。

酢味噌そうめんや焼おにぎりなどの糖質も適度に摂りながら、ムリなく、ダイエットに取り組めます。

再現性の非常に高い、現実の食生活に沿ったフードコントロールです。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

ダイエット中の飲み物についても、アドバイスしています。

ダイエット中は、コーラやジンジャエールなどの砂糖が入っているドリンクは避けるようにしましょう。

水やお茶などを選ぶことが大切です。

飲み物にも気を配るだけで、グンと、痩せやすくなります。

ダイエットの食事に関する疑問も、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。

Q「ダイエット中です！！
朝 梨と白滝ビビン麺（納豆、オクラ、キムチ、刻み海苔、 卵黄）を食べました

お昼は賄いで豚天（6切れ）、味噌汁、白米でした
お昼は油っこいものを食べてしまったので夜ご飯は何を食べれば良いでしょうか？」

A「はい、夜ご飯は、プロテインの置き換えがおすすめです。というのも、朝と昼に、けっこう食事量が入っているからです。夜は食事量を抑えて、タンパク質を入れるのがおすすめです。そのほうが、体重の減りが早くなります。ダイエットの食事メニューは、ココでも詳しくお伝えしています。」

どんな食事をしたらよいか、わからない女性も大丈夫です。

体重が、ストンと、落ちますよ。

まとめ

既婚の53歳女性でも、大丈夫です。

大好きな彼と、会えます。

さぁ、はじめよう。

あなたも、「50歳を前にとても好きな人ができ、その人に抱いて欲しいと思い、その夢は叶いました」が現実になります。

オンラインダイエット「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」

TEL:0120-18-0129

・料金表
・１週間ダイエット
・お問い合わせ

愛知県あま市内全域と駅近く、甚目寺駅、七宝駅、木田駅、青塚駅など駅周辺にお住まいの人も受講いただけます。

オンラインダイエットは、太ももダイエット、ふくらはぎ痩せ、ウエスト痩せ、下腹部痩せなどの効果があります。