北名古屋市パーソナルジム、美女爆誕ダイエット♪永遠に愛されるようになります。

あなたも、脚長の、スマートボディになれますよ。

腰回りが、キュッと、絞れます。

太ももが、細く、キレイになります。

下を向いているお尻も、プリっと、上向きになりますよ。

北名古屋市パーソナルジム、オンラインダイエットの内容説明

こんにちは。八幡（はちまん）武人です。

ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。

全国どこでも受講いただける「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の運営もしています。

北名古屋市でパーソナルジムをお探しでしたら、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートが受けられます。

・動画トレーニング
・食事マンツーマン指導
・サプリやプロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール

上記の手厚いサービスが付いて、安いと人気のとってもたのしいダイエットプログラムです。

「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」

「近くに託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」

そんな場合も、大丈夫です。

北名古屋市内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートを受講いただけます。

北名古屋市の受講可能エリア一覧

石橋、井瀬木、宇福寺、沖村、加島新田、鍜治ケ一色、片場、北野、久地野、九之坪、熊之庄、鹿田、高田寺、徳重、中之郷、西之保、西春駅前、能田、野崎、二子、法成寺、弥勒寺西、弥勒寺東、六ツ師、薬師寺、山之腰

北名古屋市内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。

フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、ダイエット専門のマンツーマントレーニングを始められます。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

筋トレ内容

オンラインダイエット「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」は、自宅での筋トレで、ダイエットに成功できるように構成されています。

「脚を細くしたい」

「お尻を小さくしたい」

「細くしたい場合エアロバイクって負荷軽めの方が良いのか重めが良いのかどっちですかー？」

など、お悩みやご要望を遠慮なくパーソナルトレーナーにお伝えください。

お客様のご要望がかなうように、オーダーメイドのトレーニングプログラムを作成いたします。

ランジエクササイズ、スクワット、デッドリフトなど、下半身痩せのための豊富な筋トレメニューがございます。

太もも、お尻、ふくらはぎなど、定番部位の引き締めが実現します。

運動生理学的根拠にのっとったトレーニングなので、結果が早いです。

1ヵ月で、脚が、細くなります。

もも裏のセルライトも、スッキリします。

筋トレのフォーム、回数、セット数、心拍数まで細かくアドバイスしています。

例えば、スクワットひとつをとっても、フォーム次第で効果が全く変わります。

深く、しっかりしゃがむことで、お尻の大殿筋、太ももの大腿四頭筋やハムストリングス、ふくらはぎの下腿三頭筋まで、下半身全体をまんべんなく鍛えられます。

脚の形が、整います。

横に広がったお尻も、キレイに、引き締まります。

ダイエットのことで質問があれば、すぐにエクササイズコーチに相談して解決します。

Q「身長167 61キロ
スリーサイズは95 64 93 でお腹まわりはそこまでお肉ついている訳ではないんですが
足と二の腕が太めなので引き締めたくて今ダンベルで筋トレエアロバイクで運動してはいるんですが、
細くしたい場合エアロバイクって負荷軽めの方が良いのか重めが良いのかどっちですかー？」

A「ズバリ、細くしたい場合は、エアロバイクは負荷かるめがよいです。かるい負荷で長い時間おこなうのがダイエットの基本だからです。ダイエットの運動のやり方は、ココでも詳しくお伝えしています。」

どのように運動したらよいか、わからない女性も大丈夫です。

脚が、ほっそりになりますよ。

食事制限の内容

食事の個別指導サービスもございます。

毎日、LINEでパーソナルトレーナーに食事内容を報告していただきます。

パーソナルジムで流行っているような、極端な糖質制限はありません。

・アサリの酒蒸しバター
・かりもりの粗漬け
・れんこんの煮物
・十六ささげのごま味噌和え
・きしめん
・へぼ飯

上記メニューも、食べてOKです。

極端な糖質カットで、仕事中や育児中の激しい頭痛や慢性疲労が続いている女性も大丈夫です。

へぼ飯やきしめんなどの糖質も適度に食べながら、ムリなく、ダイエットを続けられます。

再現性の非常に高い、現実の食生活に沿ったフードコントロールです。

ダイエット中の外食メニューについてもアドバイスしています。

ダイエット中は、アミノ酸とカルニチンが摂れるメニューを選びましょう。

おすすめは、牛肉を使った料理です。

筋肉の材料になるたんぱく質（アミノ酸）と、脂肪燃焼に効果を発揮するカルニチンを同時に摂取できるからです。

基礎代謝アップ、脂肪燃焼促進につながります。

【ダイエット中の食事】ランチに食べても大丈夫なメニュー

・満員御礼！白熱の闘牛揚

パンも、１人前の量なら食べてオッケー。

セットは、サラダかスープで。

パン＋白米のセットにすると、炭水化物オーバーで太るので注意！

※先週末の出張で寄ったお店です#東京都 #すうぷ屋 #新宿ミロード店 pic.twitter.com/hcZMgqMbuU

— 八幡（はちまん）武人 (@9byBzFwyE8Moinl) February 1, 2020

ダイエット中の食事に関するお悩みも、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。

Q「【至急】21歳女です。今まで食事制限なし、自分のペースでゆるーくダイエットをしていたのですが、今月末のイベントに向けて本格的？にダイエットを始めました。
普通に食べていた夕飯から、ご飯抜きの高タンパク質低脂質意識の夕飯に変えました。野菜とスープだからと満足するまで食べていたのですが、1週間経っても体重が変わりません。一度の食事にこの量は多いですか？（写真は4日分です。）

ちなみにですが、夕飯を変える前から一時間の筋トレと足のマッサージをしています。

イベントまで残り2週間を切ったので、マジで痩せたいです。アドバイスお願いします。」

A「いえ、一度の食事にこの量は多くないですよ。しいていえば、栄養不足かと。ダイエットは、食事量を減らして運動すれば痩せるわけではない点に注意です。なので、今の食事に、タンパク質食材やビタミン食材をもっとプラスしたいですね。栄養バランスがよくなるだけで、体重はすんなり落ちそうです。体重がストンと落ちる食事メニューは、こちらでも詳しく紹介しています。」

体重が、なかなか減らないとお悩みでも、大丈夫です。

体重が、ストンと、落ちますよ。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。