日進市パーソナルジム、彼があなたを求めてやまなくなります。

あなたも、二の腕が、細くキレイになりますよ。

腰回りも、絞れます。

下腹部が、ぺたんこになります。

サイドから見たボディーラインが、シャープになりますよ。

日進市パーソナルジム、オンラインダイエットの内容説明

こんにちは。八幡（はちまん）武人です。

ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。

全国どこでも受講いただける「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の運営もしています。

日進市でパーソナルジムをお探しでしたら、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートが受けられます。

・動画トレーニング
・食事マンツーマン指導
・サプリやプロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール

上記の手厚いサービスが付いた、安いと人気のとってもたのしいダイエットプログラムです。

「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」

「近くに託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」

そんな場合も、大丈夫です。

日進市内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートを受講いただけます。

日進市の受講可能エリア一覧

赤池、赤池町、赤池南、浅田町、浅田平子、岩崎台、岩崎町、岩藤町、梅森台、梅森町、折戸町、香久山、蟹甲町、北新町、米野木台、米野木町、五色園、栄、三本木町、竹の山、野方町、東山、藤枝町、藤島町、藤塚、本郷町、南ケ丘

日進市内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。

フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、ダイエット専門のマンツーマントレーニングを始められます。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

目次[閉じる]

1筋トレ内容
2食事制限の内容
3まとめ

筋トレ内容

オンラインダイエット「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」では、初回カウンセリングでお客様のご要望をお伺いしてからダイエットをすすめていきます。

・二の腕痩せ
・ウエスト痩せ
・下半身ダイエット

など、ご要望をなんでもパーソナルトレーナーにお申し付けください。

お客様の希望が叶うように、ダイエットの筋トレプログラムを組み立てます。

プッシュアップ、ツイスト腹筋、クランチなど、上半身痩せのための豊富なトレーニングメニューがございます。

バイオメカニクス的根拠にのっとったトレーニングなので、結果も早いです。

二の腕のたるみが、スッキリします。

自信をもって、腕を出せるようになりますよ。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

筋トレのフォーム、回数、セット数、休息時間まで、細かくアドバイスしています。

お客様の体力レベル、運動習慣、性格なども考慮したうえで、トレーニングメニューを処方いたします。

スポーツジムに通ったことのない、筋トレに不安を抱えている女性も大丈夫です。

テレビやユーチューブをみながらおこなえる、カンタンなエクササイズもございます。

二の腕のプルプルが、解消します。

【自宅で筋トレ】二の腕痩せに効果的な筋トレメニュー

・バランスボールボクシング

イスに座ったまま、バランスボールをボクシング♫

ゆっくり〜慣れてきたらスピードを速めて行おう。

バランスボールのクッションが、腕全体の筋肉を刺激します。

横から見た肩から腕のラインが、細くなります。 pic.twitter.com/9iMT4v5DGA

— 八幡（はちまん）武人@沖縄出張ダイエットジム (@9byBzFwyE8Moinl) January 3, 2020

二の腕の引き締めに関して質問があれば、すぐにエクササイズコーチに相談して解決します。

Q「60代です。
昨日とても素敵な半袖のブラウスを購入して着てみたところ、珍しくサイズぴったりイメージぴったり、これは夏場のお出かけ着に決定！！と喜んだのも束の間、袖口から見える自分の腕に唖然…もともととても痩せているので肘の皮も弛み、筋肉も衰えしわっしわでとてもひと様の前に出せる腕ではなくもうショックでショックで、目を覆いたくなるほどで、もうずっと長袖で過ごすしかないのでしょうか？
ハンドクリームを塗る時に確かに腕の皮膚の衰えを感じ、腕の途中まで塗ってはいたのですが…（泣）」

A「肘の皮も弛み、筋肉も衰えしわっしわでとてもひと様の前に出せる腕ではなく～ということですので、筋肉量が落ちてそうなっているのだと思います。なので、筋肉の素になるタンパク質をしっかり摂取し、腕の筋トレをすれば大丈夫ですよ。皮のしわしわも、なくなります。細く、美しく引き締まった腕になります。」

自分の腕に、自信が持てない女性も大丈夫です。

モデルさんみたいな、スラっと真っ直ぐな腕になります。

食事制限の内容

食事の個別指導サービスも、ついています。

毎日、LINEでパーソナルトレーナーに食事内容を報告していただきます。

パーソナルジムで流行っているような、過度な糖質制限はございません。

・大アサリ
・はぜ佃煮
・ふろふき大根
・きしめん
・たこ飯
・とうがん汁

上記メニューも、食べてオッケーです。

極端な糖質制限で、仕事中や育児中の慢性疲労や激しい頭痛が続いている女性も大丈夫です。

きしめんやたこ飯などの糖質も適度に摂りながら、ムリなく、ダイエットに取り組めます。

再現性の非常に高い、現実の食生活に沿ったフードコントロールです。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

ダイエット中の飲み物についても、アドバイスしています。

スターバックスやタリーズコーヒーなどのカフェでは、糖質や脂質の少ないドリンクを選びましょう。

例えば、タリーズコーヒーでは、クオリティダージリンがございます。

糖質と脂質が、ほぼゼロです。

ダイエット中も、安心してお召し上がりいただけます。

【タリーズコーヒーでダイエット中におすすめ飲み物】

・クオリティダージリン

紅茶は、ダイエット中の定番です。

糖質、脂質、カロリーもほぼゼロに近いので、何杯飲んでもOK♫

飲み物に気をつけるだけで、ダイエット成功確率が、グンとアップします。

あなも、体重が、カンタンに落ちますよ。 pic.twitter.com/2PvGzbGgc5

— 八幡（はちまん）武人@沖縄出張ダイエットジム (@9byBzFwyE8Moinl) December 4, 2019