瀬戸市パーソナルジム、『未来でも、また君に恋をする』って言われます。

あなたも、美しく引き締まった、細マッチョ太ももになりますよ。

もも裏のセルライトが、スッキリします。

内ももに、すき間ができます。

足首まで、脚全体が、スラリと細くなりますよ。

瀬戸市パーソナルジム、オンラインダイエットの内容説明

こんにちは。八幡（はちまん）武人です。

ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。

全国どこでも受講いただける「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の運営もしています。

瀬戸市でパーソナルジムをお探しでしたら、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートが受けられます。

・動画トレーニング
・食事マンツーマン指導
・サプリやプロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール

上記の手厚いサービスが付いた、格安で安いと人気のとってもたのしいダイエットプログラムです。

「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」

「近くに託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」

そんな場合も、大丈夫です。

瀬戸市内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートを受講いただけます。

瀬戸市の受講可能エリア一覧

赤重町、暁町、赤津町、秋葉町、朝日町、東町、汗干町、穴田町、池田町、石田町、泉町、市場町、銀杏木町、一里塚町、井戸金町、今池町、今林町、井山町、岩屋町、上之山町、内田町、馬ケ城町、蛭子町、追分町、王子沢町、大坂町、大坪町、小金町、小田妻町、落合町、海上町、掛下町、片草町、鐘場町、鹿乗町、窯神町、窯町、窯元町、神川町、上品野町、上陣屋町、上ノ切町、上半田川町、上本町、上松山町、上水野町、上山路町、川合町、川北町、川西町、川端町、川平町、ききょう台、北浦町、北丘町、北白坂町、北松山町、北みずの坂、北山町、北脇町、共栄通、京町、熊野町、蔵所町、效範町、小坂町、古瀬戸町、小空町、瘤木町、駒前町、紺屋田町、五位塚町、幸町、坂上町、栄町、さつき台、塩草が丘、塩草町、品野町、下陣屋町、下半田川町、白岩町、白坂町、城ケ根町、城屋敷町、新郷町、新田町、進陶町、新道町、新明町、十軒町、定光寺町、水南町、水北町、末広町、杉塚町、須原町、すみれ台、せいれい町、背戸側町、瀬戸口町、惣作町、曽野町、祖母懐町、太子町、高根町、宝ケ丘町、滝之湯町、凧山町、田中町、田端町、台六町、寺本町、陶栄町、陶原町、東郷町、藤四郎町、陶生町、陶本町、東明町、鳥原町、道泉町、苗場町、仲切町、仲郷町、中品野町、中白坂町、中畑町、仲洞町、中水野町、中山町、西茨町、西印所町、西追分町、西窯町、西蔵所町、西古瀬戸町、西米泉町、西郷町、西権現町、西白坂町、西谷町、西寺山町、西十三塚町、西長根町、西拝戸町、西原町、西本地町、西本町、西洞町、西松山町、西山路町、西山町、西吉田町、西脇町、萩殿町、はぎの台、萩山台、白山町、巡間町、長谷口町、幡中町、幡西町、幡野町、幡山町、八王子町、八幡台、八幡町、刎田町、羽根町、原山台、原山町、針原町、春雨町、東赤重町、東茨町、東印所町、東古瀬戸町、東米泉町、東権現町、東白坂町、東寺山町、東十三塚町、東長根町、東拝戸町、東菱野町、東本地町、東本町、東洞町、東松山町、東安戸町、東山路町、東山町、東横山町、東吉田町、菱野台、菱野町、日の出町、ひまわり台、平町、広久手町、広之田町、深川町、福元町、ふじの台、弁天町、本郷町、坊金町、前田町、孫田町、松原町、三沢町、みずの坂、見付町、緑町、水無瀬町、南東町、南ケ丘町、南白坂町、南仲之切町、南菱野町、南山口町、南山町、美濃池町、宮里町、宮地町、宮脇町、元町、門前町、矢形町、薬師町、安戸町、八床町、屋戸町、柳ケ坪町、山口町、山路町、やまて坂、山手町、山の田町、山脇町、湯之根町、ゆりの台、吉野町、余床町、若宮町

瀬戸市内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。

フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、ダイエット専門のマンツーマントレーニングを始められます。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

筋トレ内容

オンラインダイエット「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」では、初回カウンセリングでお客様のご要望をお伺いしてからダイエットをすすめていきます。

「太ももの肉割れを消すのってできますか？」

「夕方になるとふくらはぎのむくみがひどいんです」

「自堕落な生活を送り15kg以上太りました」

など、お悩みやご要望をなんでもパーソナルトレーナーにお話しください。

お客様の希望が叶うように、ダイエットの筋トレプログラムを組み立てます。

ランジエクササイズ、パラレルスクワット、ワイドスタンススクワットなど、脚痩せのための豊富なトレーニングメニューがございます。

運動生理学的根拠にのっとったトレーニングなので、結果が早いです。

１ヵ月で、太ももが細くなります。

キツかったパンツも、ブカブカになりますよ。

筋トレのフォーム、回数、セット数、休息時間まで、細かくアドバイスしています。

それだけでは、ありません。

ご自宅や職場近くの上り坂を使っておこなえる、ながら脚痩せ運動もございます。

買い物時や、徒歩での通勤時に、やってみましょう♪

運動がめんどくさいと感じる人も、ながら運動なら大丈夫♪

すき間時間にサクッと運動して、ダイエットに成功できます。

【ダイエットの運動】下半身ダイエットに効果のある筋トレメニュー

・登り坂ランジ大股ウォーク

後ろ足の膝が地面につくくらい大股で登り坂を歩きます。

踵から接地することでお尻の大臀筋を使いやすくなります。

おしり痩せ、脚痩せ、ふくらはぎ痩せが全て叶う、下半身ダイエットの定番です♫ pic.twitter.com/ioeZUChbhr

— 八幡（はちまん）武人 (@9byBzFwyE8Moinl) June 20, 2021

ダイエットの運動で質問がある場合も、すぐにエクササイズコーチに相談して解決します。

Q「ダイエットに伴う見た目についてです。
読みづらかったら申し訳ありません。

20代後半のアラサーです。
お恥ずかしい話ですが10代の頃から今までで、
自堕落な生活を送り15kg以上太りました。
着たい服を着れないこと、家族から太ったと言われること、他撮りの写真を見て現実を知りダイエットを始めました。

運動と筋トレ(ウォーキング30分、筋トレ・有酸素運動併せて20分ほど)と食事制限(白米を雑穀米にする、食物繊維がある物を食べる)を併用して行っています。
全く食べないダイエットとかでは無いです。

まだ途中ですが、身長155cm体重57kg→52kgに減量しました。
サイズはウエスト70cm→64cm
太もも54cm→51〜52cmの間
ヒップ90cm→87cm
体脂肪率は計れる機械がないため不明

いつも私に太っていると言ってくる母は私が痩せたことには全く気付きません。
普段何も言ってこない祖母だけ私にかなり痩せた？と聞いてきました。
2人とも同居なのでたまに会うとかでもないです、毎日顔を合わせます。

なぜ体型にいつも気付く母親が今回は何も気付かないのでしょうか。。
体のサイズが変わっても水分が抜けただけなのでしょうか？
この文面だけではなかなか分かりにくいかと思いますが、不安になっています。

また、リバウンドしにくいコツなどもあれば教えてほしいです。
よろしくお願いします。」

A「いつも会っている＝少しずつの変化に気づきにくいからだと思います。とくに、母親がいろいろ言ってくるということは、よく見ているからだと思います。よく見ている人ほど、少しずつの変化には気づきません、、、なので、普段よくみていない祖母のほうが気づいたのだと思います。一番確実なのは、数値で判断することです。体重も減っていますし、サイズダウンもしていますので、ダイエットはうまくいっていますよ。大丈夫です。そのまま続けてください。リバウンドしないコツは、ココで詳しくお伝えしています。」

ダイエットがうまくいっているかわからない女性も大丈夫です。

リバウンドしないで、痩せれます。

食事制限の内容

食事の個別指導サービスも、ついています。

毎日、LINEでパーソナルトレーナーに食事内容を報告していただきます。

パーソナルジムで流行っているような、過度な糖質制限はございません。

・味噌おでん
・もろこずし
・味噌田楽
・雑煮
・かしわのひきずり
・ふな味噌

上記メニューも、食べてオッケーです。

極端な糖質制限で、仕事中や育児中の慢性疲労や激しい頭痛が続いている女性も大丈夫です。

もろこずしやパスタなどの糖質も摂りながら、ムリなく、ダイエットに取り組めます。

再現性の非常に高い、現実の食生活に沿ったフードコントロールです。

ダイエット中の具体的な食事メニューについても、アドバイスしています。

レストランでの外食も、メニューを選べば大丈夫♪

麻婆豆腐、エビチリ、餃子などの中華料理もOKです。

食べるのが好きな女性も、食事制限のストレスを抑えて、ダイエットに取り組めます。

【ダイエットの食事】大阪王将で食べても大丈夫な夜ごはんメニュー

・ふわとろ麻婆天津飯
・餃子1人前

麻婆豆腐もダイエット中OK.

ふわとろにすると豆腐＋卵でタンパク質の摂取量もアップ♫

中華料理や餃子もダイエット中に食べれます♫#コロナ #一人暮らし #休日 #大阪王将 #テイクアウト #夕食 pic.twitter.com/Ux3yCQPs6t

— 八幡（はちまん）武人 (@9byBzFwyE8Moinl) June 8, 2021