名古屋市緑区パーソナルジム、記念日を彼に祝ってもらえるようになります。

あなたも、太ももが、ほっそりになりますよ。

内ももに、すき間ができます。

もも裏からお尻にかけての肉割れが、スッキリします。

ヒップアップして、脚が、長く見えるようになりますよ。

名古屋市緑区パーソナルジム、オンラインダイエットの内容説明

こんにちは。八幡（はちまん）武人です。

ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。

全国どこでも受講いただける「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の運営もしています。

名古屋市緑区でパーソナルジムをお探しでしたら、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートが受けられます。

・動画トレーニング
・食事マンツーマン指導
・サプリやプロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール

上記の手厚いサービスが付いた、格安で安いと人気のとってもたのしいダイエットプログラムです。

「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」

「近くに託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」

そんな場合も、大丈夫です。

名古屋市緑区内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートを受講いただけます。

名古屋市緑区の受講可能エリア一覧

相川、相原郷、青山、赤松、旭出、有松、有松愛宕、有松三丁山、有松町有松、有松町桶狭間（愛宕西）、有松町桶狭間（その他）、有松町桶狭間（生山）、有松幕山、有松南、池上台、茨谷山、姥子山、梅里、浦里、漆山、大形山、大清水、大清水西、大清水東、大高台、大高町、大根山、桶狭間、桶狭間上の山、桶狭間北、桶狭間切戸、桶狭間清水山、桶狭間神明、桶狭間西、桶狭間巻山、桶狭間南、桶狭間森前、尾崎山、鏡田、篭山、鎌倉台、上旭、神沢、神の倉、亀が洞、熊の前、倉坂、黒沢台、鴻仏目、小坂、古鳴海、境松、左京山、作の山町、潮見が丘、鹿山、篠の風、四本木、清水山、白土、定納山、砂田、瀬木南、曽根、太子、大将ケ根、高根台、高根山、滝ノ水、武路町、忠治山、鶴が沢、東陵、徳重、鳥澄、長根町、鳴丘、鳴子町、鳴海町（赤塚）、鳴海町（有松裏）、鳴海町（上ノ山）、鳴海町（姥子山）、鳴海町（大清水）、鳴海町（尾崎山）、鳴海町（上汐田）、鳴海町（神ノ倉）、鳴海町（小森）、鳴海町（前之輪）、鳴海町（その他）、鳴海町（伝治山）、鳴海町（細根）、鳴海町（向田）、鳴海町（諸の木）、鳴海町（薬師山）、鳴海町（八ツ松）、南陵、西神の倉、野末町、乗鞍、松が根台、万場山、水広、南大高、元徳重、桃山、森の里、諸の木、八つ松、横吹町、緑花台、六田、若田

名古屋市緑区内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。

フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、ダイエット専門のマンツーマントレーニングを始められます。

筋トレ内容

オンラインダイエット「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」では、初回カウンセリングでお客様のご要望をお伺いしてからダイエットをすすめていきます。

「脚を細くしたい」

「ふくらはぎを痩せたい」

「足と顔に脂肪がいきやすい？ためか、足は太いし顔はでかいしなんです」

などのご要望を、遠慮なくパーソナルトレーナーにお申し付けください。

お客様の希望が叶うように、ダイエットの手厚いサポートをおこないます。

片足スクワット、ワイドスタンススクワット、サイドランジなど、下半身痩せのための豊富な筋トレメニューがございます。

スポーツ科学的根拠にのっとった筋トレなので、結果が早いです。

１ヶ月で、太もものサイズダウンが叶います。

ヘルシーな細マッチョ太ももになりますよ。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

筋トレのフォーム、回数、セット数まで、細かくアドバイスしています。

太ももの前、裏の引き締めはもちろん。

内ももの引き締めもおこなえます。

内もものむっちりが、スッキリします。

【自宅で筋トレ】下半身ダイエットに効果的な筋トレメニュー

・スクワットボトムキープカニさん歩き

スクワットのしゃがんだ位置で、そのままキープ！

横にちょこちょこ歩きます。

カラダが起きないように、常にしっかりしゃがむのを意識。

お尻、太もも、ふくらはぎまで、脚全体を鍛えられます。 pic.twitter.com/sdU0CBbVO2

— 八幡（はちまん）武人 (@9byBzFwyE8Moinl) April 19, 2020

ダイエットの運動で質問があれば、すぐにエクササイズコーチに相談して解決します。

Q「ダイエットについてです。
私は今149cm（150いってるかも？）41kgなんですが、足と顔に脂肪がいきやすい？ためか、足は太いし顔はでかいしなんです。
ダイエットとか初めてに等しいのでどんなことをすればいいのか、ダイエット法など教えてほしいです。
今ウォーキング・ランニングなど顔痩せトレとかしてます。」

A「今取り組んでおられるウォーキング・ランニングもよい運動ですよ。その他、初心者にもできてダイエット効果の高いものですと、スクワットがあります。スクワットひとつで、お尻、太もも、腹筋、背筋など体の大きな部位を鍛えられるからです。初心者にもおすすめのダイエット方法は、こちらで詳しくお伝えしています。」

ダイエットの仕方に疑問をかかえている場合も大丈夫です。

体重が、ストンと、落ちるようになります。

食事制限の内容

食事の個別指導サービスも、ついています。

毎日、LINEでパーソナルトレーナーに食事内容を報告していただきます。

パーソナルジムで流行っているような、過度な糖質制限はございません。

・あさりの酒蒸し
・ふろふき大根
・あらめと落花生の煮付
・十六ささげのごま味噌和え
・れんこんの煮物

上記のメニューも、食べてオッケーです。

極端な炭水化物抜きダイエットで、仕事中や育児中の激しいめまいや立ちくらみが続いている女性も大丈夫です。

パスタや焼おにぎりなどの糖質も適度に摂りながら、ムリなく、ダイエットに取り組めます。

現実の食生活に沿った、再現性の非常に高いフードコントロールです。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

ダイエット中の外食についても、アドバイスしています。

ハンバーグ、ステーキ、肉野菜炒めなどのタンパク質料理は、ダイエット中もOKです。

外食にしても、問題なし。

食べるのが好きな女性も、食事制限のストレスを抑えて、ダイエットに取り組めます。

Q「ダイエット中、ハンバーグを食べたら駄目ですか？」

A「全然OKです。タンパク質がとれるので、むしろ積極的に食べたいくらいです。白米もお茶碗一杯くらいでしたら大丈夫です」

これから沖縄市での出張パーソナルトレーニングに向かいます。#ハンバーグ #宮崎牛 #イオンモール沖縄ライカム pic.twitter.com/u2gaAUSRE1

— 八幡（はちまん）武人 (@9byBzFwyE8Moinl) June 5, 2023