あなたも、ほっそり脚になりますよ。

内ももに、すき間ができます。

太ももが、細く、キレイになります。

もも裏の肉割れも、スッキリします。


八代市下半身ダイエット、オンラインダイエットの内容説明

こんにちは。八幡（はちまん）武人です。

ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。

オンラインダイエット「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の運営もしています。

八代市で下半身のダイエットをご希望でしたら、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートが受けられます。

・動画トレーニング
・食事マンツーマン指導
・サプリやプロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール

上記の手厚いサービスが付いた、格安と人気のとってもたのしいダイエットプログラムです。

「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」

「近くに託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」

そんな場合も、大丈夫です。

八代市内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートを受講いただけます。

八代市の受講可能範囲一覧

揚町、旭中央通、海士江町、井揚町、井上町、植柳上町、植柳下町、植柳新町、植柳元町、大島町、大手町、大村町、岡町小路、岡町谷川、岡町中、沖町、上片町、上日置町、川田町西、川田町東、北の丸町、北原町、北平和町、郡築十番町、郡築十一番町、郡築十二番町、郡築一番町、郡築二番町、郡築三番町、郡築四番町、郡築五番町、郡築六番町、郡築七番町、郡築八番町、郡築九番町、高下西町、高下東町、興国町、高小原町、上野町、興善寺町、古閑上町、古閑下町、古閑中町、黄金町、古閑浜町、山楽町、塩屋町、敷川内町、島田町、清水町、昭和同仁町、昭和日進町、昭和明徴町、新開町、新地町、新浜町、新町、新港町、蛇籠町、十条町、末広町、千反町、栴檀町、千丁町大牟田、千丁町古閑出、千丁町新牟田、千丁町吉王丸、鼠蔵町、高植本町、高島町、鷹辻町、竹原町、建馬町、田中北町、田中西町、田中東町、田中町、大福寺町、築添町、出町、東陽町川俣、東陽町北、東陽町小浦、東陽町南、通町、中片町、中北町、永碇町、長田町、奈良木町、西片町、錦町、西松江城町、西宮町、萩原町、八幡町、花園町、日置町、東片町、東町、日奈久大坪町、日奈久上西町、日奈久栄町、日奈久塩北町、日奈久塩南町、日奈久下西町、日奈久新開町、日奈久新田町、日奈久竹之内町、日奈久中西町、日奈久中町、日奈久浜町、日奈久東町、日奈久平成町、日奈久馬越町、日奈久山下町、日奈久山下町、平山新町、毘舎丸町、福正町、福正元町、袋町、二見赤松町、二見下大野町、二見洲口町、二見野田崎町、二見本町、古城町、古麓町、豊原上町、豊原下町、豊原中町、本野町、本町、松江城町、松江本町、松江町、松崎町、水島町、三江湖町、緑町、港町、南平和町、宮地町、妙見町、迎町、麦島西町、麦島東町、催合町、弥生町、夕葉町、横手新町、横手本町、横手町、葭牟田町、若草町、渡町

泉町エリア
柿迫、栗木、久連子、椎原、下岳、仁田尾、葉木、樅木

鏡町エリア
有佐、内田、貝洲、鏡、鏡村、上鏡、北新地、塩浜、芝口、下有佐、下村、中島、野崎、宝出、両出

坂本町エリア
鮎帰、荒瀬、市ノ俣、鎌瀬、川嶽、百済来上、百済下、西部、坂本、田上、鶴喰、中谷、中津道、葉木、深水

八代市内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。

フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、ダイエット専門のマンツーマントレーニングを始められます。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

筋トレ内容

オンラインダイエット「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」では、さまざまな下半身痩せメニューをご用意しております。

「太ももを細くしたい」

「内ももを痩せたい」

「筋トレをしたら足が全体的に結構太くなってしまいました」

など、お悩みやご要望をなんでもパーソナルトレーナーにお話しください。

お客様の希望が叶うように、ダイエットの筋トレメニューを作成いたします。

スポーツ科学的根拠にのっとったトレーニングなので、結果が早いです。

スクワット、ワイドスタンススクワット、ジャンピングランジなど下半身痩せのための豊富な筋トレメニューがございます。

1ヶ月で、太ももが、引き締まります。

ふくらはぎまで、ほっそりになりますよ。

筋トレのフォーム、回数、セット数、休息時間まで、細かくアドバイスしています。

その他、脚痩せに効果のあるストレッチのアドバイスもおこなっております。

例えば、ランニングやウォーキングなど有酸素運動の前にふくらはぎのストレッチをおこなうと、運動して足が筋肉で太くなるのを防げます。

カモシカのような、ほっそり脚になりますよ。

下半身痩せに関して質問がある場合も、すぐにエクササイズコーチに相談して解決します。

Q「下半身痩せしたくて筋トレしてたんですが、筋トレをしたら足が全体的に結構太くなってしまいました。筋肉痛だったので、一時的なものなのでしょうか？」

A「もう少し時間がたたないと、なんともいえないですね。筋肉痛が発生している状態では、たしかに、筋肉がついている感覚に陥るときがあります。実際に、体脂肪は測定していますでしょうか？体脂肪が減っていれば、一時的なものの可能性が高いです。それらをふまえて、総合的に判断する必要があります。ちなみに、低負荷で高回数の筋トレですと、脚が筋肉で太くなることはありません。逆に、やればやるほど、細くなります。脚が細くなる方法は、こちらでも詳しく紹介しています。」

筋トレで、脚が太くなったとお悩みの場合も、大丈夫です。

確実に、脚が、細くなります。

食事制限の内容

食事の個別指導サービスも、ございます。

毎日、LINEでパーソナルトレーナーに食事内容を報告していただきます。

パーソナルジムで流行っているような、極端な糖質制限はありません。

・馬刺し
・熊本ラーメン
・刺身の盛り合わせ
・辛子蓮根
・このしろの姿寿司

上記メニューも、たべてオッケーです。

極端な糖質制限で、仕事中や育児中の慢性疲労や激しい頭痛が続いている女性も大丈夫です。

熊本ラーメンやこのしろの姿寿司などの糖質も適度に食べながら、ムリなく、ダイエットに取り組めます。

再現性の非常に高い、現実の食生活に沿ったフードコントロールです。

外食で食べてOKのメニューも紹介しています。

例えば、スターバックスやタリーズコーヒーなどのカフェでは、サンドイッチがございます。

卵、ポーク、チーズ、ハムなどが具材に使われているサンドイッチを選びましょう。

食べるのが好きな女性も、食事制限のストレスを抑えて、ダイエットに取り組めます。

ダイエットの食事に関する質問も、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。

Q「ダイエットの食事メニューってどんなのが良いですかね？
今ゆで卵とササミは食べようと考えてるのですが、
あとは何かありますか？
野菜は苦手です」

A「ゆで卵とササミ（タンパク質）以外ですと、ビタミンやミネラルの摂取もダイエットには大切です。野菜が苦手でしたら、マルチビタミン&ミネラルのようなサプリメントで摂っても良いですよ。体内の栄養状態が良くなるだけで、脂肪は燃えやすくなるからです。ぜひ、栄養補給にも目を向けて、ダイエットに取り組んでください。ダイエットにおすすめの食事メニューは、こちらでも紹介しています。」

食事のやり方がわからない場合も、大丈夫です。

食べたほうが良いもの、食べないほうが良いものの区別がつくようになります。

体重が、ストンと、落ちるようになります。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

まとめ

太ももが、細くなります。

自分の脚に、自信が持てるようになりますよ。

美脚アピールも、叶います。

さぁ、はじめよう！

あなたも、温泉に、どうどうと入れるようになります。

オンラインダイエット「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」

TEL:0120-18-0129

・料金表
・１週間ダイエット
・お問い合わせ

熊本県八代市内全域と駅近く、新八代駅、八代駅、鎌瀬駅、坂本駅、瀬戸石駅、千丁駅、段駅、日奈久温泉駅、肥後高田駅、肥後二見駅、有佐駅、葉木駅など駅周辺にお住まいの人も受講いただけます。

オンラインダイエットは、下半身ダイエット、お尻痩せ、太もも痩せ、セルライトを消すなどの効果があります。