あなたも、モデルさんみたいな、ほっそり脚になれますよ。
内ももに、すき間ができます。
太ももが、細く、キレイになります。
もも裏のセルライトも、解消します。
こんにちは。八幡（はちまん）武人です。
ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。
全国どこでも受講いただける「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の運営もしています。
多久市でパーソナルジムをお探しでしたら、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートが受けられます。
・動画トレーニング
・食事管理
・サプリやプロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール
上記の手厚いサービスが付いた、安いと人気のとってもたのしいダイエットプログラムです。
「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」
「近くに託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」
そんな場合も、大丈夫です。
多久市内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートを受講いただけます。
多久町、西多久町、東多久町、東多久町古賀、東多久町納所、東多久町別府、南多久町、南多久町泉町、南多久町下多久、南多久町長尾、南多久町花祭
北多久町エリア
莇原、小侍、砂原、多久原、中多久、メイプルタウン
多久市内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。
フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。
準備いただく持ち物も、ございません。
手ぶらで、カンタンに、ダイエット専門のマンツーマントレーニングを始められます。
筋トレ内容
オンラインダイエット「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」では、初回カウンセリングでお客様のご要望をお伺いしてからダイエットをすすめていきます。
「脚を細くしたい」
「太ももの肉割れを消すのってできますか？」
「ジムに通ってがんばってるのに体重が増えてしまった・・・」
など、お悩みやご要望をなんでもパーソナルトレーナーにお話しください。
お客様の希望が叶うように、オーダーメイドの筋トレプログラムを作成いたします。
ワイドスタンススクワット、片足ランジ、ジャンピングランジなど、下半身痩せのための豊富なトレーニングメニューがございます。
バイオメカニクス的根拠にのっとったトレーニングなので、結果が早いです。
1ヵ月で、脚のラインが、細くなります。
ふくらはぎまで、脚全体が、ほっそりになりますよ。
筋トレのフォーム、回数、セット数、休息時間まで、細かくアドバイスしています。
筋トレで脚痩せを実現するには、筋トレのフォームが非常に大切。
例えば、ワイドスタンススクワットでは、深くしっかりしゃがむことで、活動に動員される筋繊維の数が増えます。
より広い範囲、下半身を鍛えることが可能となるのです。
太ももが、スッキリ、引き締まりますよ。
食事制限の内容
食事の個別指導サービスもついています。
毎日、LINEでパーソナルトレーナーに食事内容を報告していただきます。
パーソナルジムで流行っているような、過度な糖質制限はございません。
・クジラ料理
・いかしゅうまい
・のっぺい汁
・むつごろうの蒲焼
・かけ和え
上記メニューも、食べてオッケーです。
極端な糖質制限で、仕事中や育児中の慢性疲労や激しい頭痛が続いている女性も大丈夫です。
おにぎりやパスタなどの糖質も適度に摂りながら、ムリなく、ダイエットに取り組めます。
再現性の非常に高い、現実の食生活に沿ったフードコントロールです。
ダイエット中の炭水化物の摂り方についても、アドバイスしています。
炭水化物も、１回の食事で１品に抑えれば、大丈夫♪
セブンイレブンなどのコンビニでお弁当を買う場合は「パスタ＋サラダ」のような組み合わせで選びましょう。
食べるのが好きな女性も、食事制限のストレスを可能な限りゼロに抑えて、ダイエットに取り組めます。
【ダイエットの食事】セブンイレブンで食べてOKの夕ご飯メニュー
・蒸し鶏とシャキシャキ野菜サラダ
・チーズとベーコンのカルボナーラパスタ&サラダの組み合わせは、ダイエット中もOK.
蒸し鶏、ゆで卵、チーズで、タンパク質もGET♫
とーっても美味しいよ♫#コロナ#緊急事態宣言#一人暮らし pic.twitter.com/0q60J0eJUv
— 八幡（はちまん）武人@沖縄出張ダイエットジム (@9byBzFwyE8Moinl) July 18, 2021
まとめ
アピールしたくなる、ほっそり脚になりますよ。
すれ違った男性が、思わず振り返ってしまう、スレンダー美脚になれるのです。
生足も、堂々と、見せれるようになります。
自分の脚に、自信が持てるようになりますからね。
さぁ、スタートしよう！
あなたも、ショートパンツを可愛くはけるようになりますよ。
TEL:0120-18-0129
佐賀県多久市内全域と駅近く、多久駅、中多久駅、東多久駅など駅周辺にお住まいの人も受講できます。
オンラインダイエットは、下半身ダイエット、お尻ダイエット、太もも痩せ、セルライトを消すなどの効果があります。