南砺市パーソナルジム、S♡Xの前も後も「好き好き」って言ってくれるようになります。

あなたも、太ももが、細くセクシーになりますよ。

内ももに、すき間ができます。

ふくらはぎから足首まで、キレイに、細くなります。

ヒップアップも、叶いますよ。

南砺市パーソナルジム、オンラインダイエットの内容説明

こんにちは。八幡（はちまん）武人です。

ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。

全国どこでも受講いただける「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の運営もしています。

南砺市でパーソナルジムをお探しでしたら、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートが受けられます。

・動画トレーニング
・食事マンツーマン指導
・サプリやプロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール

上記の手厚いサービスが付いた、安いと人気のとってもたのしいダイエットプログラムです。

「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」

「近くに託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」

そんな場合も、大丈夫です。

南砺市内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートを受講いただけます。

南砺市の受講可能エリア一覧

相倉、赤坂、安室、遊部、遊部川原、新屋、天池、雨潜、荒木、荒見崎、在房、池田、池尻、石田、和泉、泉沢、院瀬見、糸谷新、井波、井波栄町、井波軸屋、井波末広町、井波東町、井口、猪谷、今里、今町、入谷、岩木、岩武新、岩屋、岩安、院林、上田、上野、打尾、梅ケ島、梅野、梅原、漆谷、上見、江田、大崩島、大窪、大島、大塚、大西、大野、大宮野、大宮野新、大鋸屋、沖、小瀬、小原、小又、開発、皆葎、篭渡、鍛冶、桂、金戸、上川崎、上平細島、上中田、上梨、神成、上原、上広安、上松尾、上三日市、川上中、川西、川除新、川原崎、雁巻島、木崎野、北市、北川、北新町、北野、京願町、京塚、経塚野、桐木、国広、久保、蔵原、来栖、小院瀬見、香城寺、楮、小来栖、小坂、小林、小二又、小山、是安、五領、五領島、才川七、西明、坂ノ下、坂本、三清西、三清東、志観寺、下島、下野、一日市、柴田屋、清水明、示野、下新町、下出、下梨、下吉江、新邸、寺家、寺家新屋敷、蛇喰、上津、城端、城端（大宮野）、城端（川島）、城端（栄町）、城端（新町）、城端（大工町）、城端（出丸）、城端（西上）、城端（西下）、城端（西新田）、城端（野下）、城端（東上）、城端（東下）、城端（東新田）、城端（南町）、神宮寺、菅沼、寿川、杉尾、砂子谷、清玄寺、瀬戸、専勝寺、千福、千福寺、祖谷、祖山、高儀、高窪、高瀬、高草嶺、高畠、高堀、高宮、高屋、竹内、竹林、田尻、舘、立野原西、立野原東、立野脇、田中、谷、田下、田向、田屋、長源寺、綱掛、坪野、天神、出村、戸板、東城寺、塔尾、刀利、利賀村、利賀村阿別当、利賀村岩渕、利賀村上畠、利賀村大牧、利賀村大豆谷、利賀村押場、利賀村上百瀬、利賀村北島、利賀村北原、利賀村北豆谷、利賀村栗当、利賀村坂上、利賀村下原、利賀村草嶺、利賀村大勘場、利賀村高沼、利賀村栃原、利賀村中村、利賀村長崎、利賀村細島、利賀村水無、利賀村百瀬川、利屋、徳成、殿、利波河、渡原、土山、中尾、中ノ江、中畑、梨谷、夏焼、七曲、七村滝寺、成出、縄蔵、西赤尾町、西原、年代、野口、野新、苗島、野尻、野尻野、野田、野能原、野原、信末、能美、畑方、八幡、土生、土生新、晩田、東赤尾、東石田、東殿、東中江、東西原、久戸、飛騨屋、人母、樋瀬戸、百町、広谷、広安、福野、福野軸屋、福光、福光新町、藤橋、二日町、太美、法林寺、細木、細野、布袋、堀道、本江、本町、前田、真木、正谷、松島、松木、松原、松原新、見座、三日町、三ツ屋、南原、蓑谷、宮後、六日市、葎島、宗守、森、森清、森新、やかた、焼野、安居、安清、八塚、山下、山田、山斐、山見、山見町並、山本、湯谷、八日町、吉江中、吉江野、吉見、嫁兼、理休、林道、蓮代寺

南砺市内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。

フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、ダイエット専門のマンツーマントレーニングを始められます。

筋トレ内容

オンラインダイエット「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」では、初回カウンセリングでお客様のご要望をお伺いしてからダイエットをすすめていきます。

・太ももの外側の出っ張りをなくしたい
・もも裏のセルライトを落としたい
・ふくらはぎのむくみをとりたい

ちょっと無理かもな、というご要望まで、なんでもパーソナルトレーナーにお申し付けください。

お客様の希望が叶うように、ダイエットの筋トレプログラムを組み立てます。

バランスボールヒップリフト、片足ランジ、ワイドスタンススクワットなど、下半身痩せのための豊富なトレーニングメニューがございます。

運動生理学的根拠にのっとったトレーニングなので、結果が早いです。

１ヵ月で、太もものサイズダウンが実現します。

スゴク大きいとお悩みのお尻も、小さくなります。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

筋トレのフォーム、回数、セット数、休息時間まで、細かくアドバイスしています。

クライアント様のフィットネスレベル、運動習慣、性格なども考慮したうえで、トレーニングメニューを処方いたします。

自体重の筋トレでも、十分なダイエット効果を得られます。

例えば、ジャンピングスクワットがございます。

深くしっかりしゃがむことで、お尻、内ももにも効かせることができます。

内ももも、キレイに、引き締まります。

ダイエットの運動で質問があれば、すぐにエクササイズコーチに相談して解決します。

Q「脚が痩せません。
骨格ウェーブで、前から足パカや足痩せマッサージ、大転子ストレッチなどをやっているのですが本当になにも変わりません、、（サムネによく-5cm!とか書いてあるのでも私がやると-0cm）
一ヶ月後にスカート履きたいのですが自信なくて履けないし、特に太ももをみるたびに落ち込んでしまいます。
お金も少ないのであまりかけたくありません、、
良いダイエット法教えてください!（泣）」

A「それでしたら、食事制限も組み合わせてやってみてはいかがでしょうか。マッサージやストレッチは、単体では効果が薄いからです。食事制限も組み合わせておこなうことで、脚痩せの効果がより高まります。お菓子や甘いものをやめる、お肉や卵などタンパク質の摂取量を増やすなど意識するだけでも効果がありますよ。これでしたら、さほどお金をかけずともできるはずです。脚が細くなる方法は、ココでも詳しく紹介しています。」

脚痩せの仕方がわからないとお悩みでも、大丈夫です。

ヘルシーな細マッチョ太ももになりますよ。

食事制限の内容

食事の個別指導サービスも、ついています。

毎日、LINEでパーソナルトレーナーに食事内容を報告していただきます。

パーソナルジムで流行っているような、過度な糖質制限はございません。

・ステーキ
・ほたるいかの酢味噌和え
・たら汁
・ぶり大根
・とろろ昆布のおにぎり
・おせずし
・黒ずくり

上記メニューも、食べてオッケーです。

極端な糖質制限で、仕事中や育児中の慢性疲労や激しい頭痛が続いている女性も大丈夫です。

とろろ昆布のおにぎりやおせずしなどの糖質も摂りながら、ムリなく、ダイエットに取り組めます。

再現性の非常に高い、現実の食生活に沿ったフードコントロールです。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

ダイエット中の具体的な食事メニューについても、アドバイスしています。

例えばランチでは、タンパク質中心のメニューを選ぶとGOODです。

ローストビーフなんかは、すっごくおすすめ♪

タンパク質、カルニチンを摂取でき、脂肪燃焼効果が爆上がりするからです。

ボディの引き締まりも、早くなります。

【ダイエットの食事】ランチに食べても大丈夫なメニュー

・ローストビーフ
・コーンスープ
・たまご料理
・生ハム
・サラダ
・海老のマリネ
・パン

タンパク質が摂れるメニューがベストです。

エビ,イカ,タコなどの海鮮類もだいじょうぶ♫

↑昨日のお昼に行きました。#リーガロイヤルグラン沖縄 pic.twitter.com/ZA5yE9uwQR

— 八幡（はちまん）武人 (@9byBzFwyE8Moinl) September 1, 2020