あなたも、二の腕が、ほっそりになりますよ。

ウエストが、折れそうなくらいに、細くなります。

太ももが、引き締まります。

見とれてしまうほど美しい、スレンダー美脚になれるのです。


輪島市パーソナルジム、オンラインダイエットの内容説明

こんにちは。八幡（はちまん）武人です。

ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。

全国どこでも受講いただける「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の運営もしています。

輪島市でパーソナルジムをお探しでしたら、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートが受けられます。

・動画トレーニング
・食事マンツーマン指導
・サプリやプロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール

上記の手厚いサービスが付いた、安いと人気のとってもたのしいダイエットプログラムです。

「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」

「近くに託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」

そんな場合も、大丈夫です。

輪島市内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートを受講いただけます。

輪島市の受講可能エリア一覧

赤崎町、海土町、石休場町、市ノ瀬町、稲舟町、打越町、鵜入町、小池町、小伊勢町、大沢町、大野町、小田屋町、釜屋谷町、上大沢町、上黒川町、上山町、河井町、北谷町、熊野町、気勝平町、里町、忍町、渋田町、下黒川町、下山町、白米町、新橋通、杉平町、惣領町、空熊町、尊利地町、滝又町、宅田町、中段町、塚田町、稲屋町、長井町、名舟町、繩又町、西院内町、西二又町、西山町、西脇町、野田町、光浦町、東印内町、東中尾町、東山町、深見町、鳳至町、房田町、二勢町、二ツ屋町、二俣町、久手川町、平成町、別所谷町、堀町、マリンタウン、美谷町、水守町、南町、山岸町、大和町、山ノ上町、山本町、横地町、輪島崎町

町野町エリア
粟蔵、井面、牛尾、大川、桶戸、金蔵、川西、北円山、佐野、真久、敷戸、鈴屋、曽々木、寺地、寺山、徳成、徳成谷内、西時国、東、東大野、広江、伏戸、舞谷、真喜野、南時国、麦生野

三井町エリア
市ノ坂、内屋、漆原、小泉、興徳寺、新保、洲衛、渡合、中、長沢、仁行、細屋、本江、三洲穂、与呂見

門前町エリア
赤神、浅生田、荒屋、安代原、飯川谷、五十洲、池田、井守上坂、入山、内保、窕、鵜山、浦上、上代、江崎、小石、大釜、大切、大滝、大泊、鬼屋、大生、鹿磯、貝吹、風原、鍛冶屋、勝田、上河内、北川、木原月、久川、切狭、暮坂、黒岩、黒島町、越細、小滝、小山、是清、定広、猿橋、四位、椎木、清水、神明原、白禿、新町分、薄野、清沢、千代、平、高根尾、滝上、滝町、舘、舘分、谷口、田村、樽見、地原、剱地、道下、俊兼、栃木、百成、百成大角間、中田、中野屋、中谷内、長井坂、西中尾、西中谷、西円山、能納屋、走出、原、馬場、東大町、日野尾、広岡、広瀬、深田、深見、藤浜、二又、二又川、別所、堀腰、馬渡、皆月、南、嶺、宮古場、餅田、本市、本内、門前、矢徳、山是清、山辺、鑓川、八幡、吉浦、六郎木、渡瀬、和田

輪島市内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。

フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、ダイエット専門のマンツーマントレーニングを始められます。

筋トレ内容

オンラインダイエット「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」では、初回カウンセリングでお客様のご要望をお伺いしてからダイエットをすすめていきます。

「二の腕を細くしたい」

「肩幅を縮めたい」

「体全体を見ても太ももの主張が異常です」

などの疑問やご要望を、パーソナルトレーナーにお話しください。

お客様の希望が叶うように、ダイエットの手厚いサポートを行います。

プッシュアップ、クランチ、スクワットなどの豊富な筋トレメニューがございます。

運動生理学的根拠にのっとった筋トレなので、結果が早いです。

１ヶ月で、二の腕が、細くなります。

横から見た肩から腕にかけてのラインが、シャープになりますよ。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

筋トレのフォーム、回数、順番、セット数、休息時間まで、細かくアドバイスしています。

ダイエット効果を最大にする筋トレのタイミングもアドバイスしていますからね。

片足ランジのような無酸素運動は、食後で体内に糖質が蓄えられている時におこなうのが理想です。

回数、セット数を、いつもより多くこなせるようになります。

脚が、まっすぐ、シャープになりますよ。

ダイエットの運動で質問があれば、すぐにエクササイズコーチに相談して解決します。

Q「太もも痩せに効果のある筋トレ教えてください。
内もも外もも共に出ていて、体全体を見ても太ももの主張が異常です
今はスクワットと足パカをしています。」

A「もし、今おこなっているスクワットと足パカで効果が見られないのでしたら、デッドリフトに変えてみてはいかがでしょうか。下半身の筋肉に効く部位がかわるため、デッドリフトにすれば、脚が痩せるかもしれません。そのほか、筋トレのような無酸素運動で効果が薄ければ、ウォーキングやジョギングの有酸素運動にしてもよいですよ。自分に合うやり方でトレーニングすれば、足は、ちゃんと細くなります。太ももが細くなる方法は、ココでも詳しくお伝えしています。」

太ももの筋肉太りにお悩みでも、大丈夫です。

ヘルシーな細マッチョ太ももになりますよ。

食事制限の内容

食事の個別指導サービスもついています。

毎日、LINEでパーソナルトレーナーに食事内容を報告していただきます。

パーソナルジムで流行っているような、過度な糖質制限はございません。

・豚しゃぶ
・じぶ煮
・きしず
・大根ずし
・めった汁
・鯛の唐蒸し

上記メニューも、食べてオッケーです。

極端な糖質制限ダイエットで、仕事中や育児中の激しい頭痛や慢性疲労が続いている女性も大丈夫です。

大根ずしやサンドイッチなどの糖質も摂りながら、ムリなく、ダイエットに取り組めます。

再現性の非常に高い、現実の食生活に沿ったフードコントロールです。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

ダイエット中の飲み物についても、アドバイスしています。

ダイエット中は、コーラ、ジンジャエールといったソフトドリンクはさける必要があります。

ビールやウイスキーも、NGです。

糖質、脂質、アルコールが多く含まれているドリンクをさけるだけでも、痩せやすくなりますよ。

ダイエットの食事で質問があれば、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。

Q「ダイエットは食事制限がメインでプラス運動というのをよく聞くのですが、普段の食事に運動を加えるだけではダイエットは厳しいですか？
一応カロリー計算的には運動で摂取カロリーを下回るようにできているはずです。また、普段の食事というのは運動ゼロでも増えることはない程度(現状維持)の量に抑えています。器具なども購入予定で失敗が怖いため先に質問させて頂くことをお許しください」

A「普段の食事というのは運動ゼロでも増えることはない程度(現状維持)の量に抑えています←とのことですので、この食事内容に運動をプラスすれば、痩せる可能性は高いです。運動なしでも、増えることなく、維持できているわけですから。なので、今計画しているとおりに実行されて大丈夫ですよ。体重がストンと落ちる方法は、こちらでも詳しくお伝えしています。」

正しいダイエット方法がわからない場合も、大丈夫です。

体重が、ドカンと、落ちますよ。

まとめ

悪縁が、切れます。

元カレより、いい男がみつかります。

さぁ、はじめよう！

あなたも、運命の彼と5倍速で結ばれます。

オンラインダイエット「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」

TEL:0120-18-0129

・料金表
・１週間ダイエット
・お問い合わせ

オンラインダイエットは、二の腕の引き締め、ウエスト痩せ、太ももダイエット、お尻痩せなどの効果があります。