早島町パーソナルジム、毎回会うごとに、アナタに惚れなおします。

あなたも、10キロ痩せて、見た目が若返ります。

ウエストが、キュッと、絞れます。

スゴく大きいとお悩みのお尻が、小さくなります。

太ももも、ほっそり、キレイになりますよ。

早島町パーソナルジム、オンラインダイエット内容説明

こんにちは。八幡（はちまん）武人です。

ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。

全国どこでも受講いただける「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の運営もしています。

早島町でパーソナルジムをお探しでしたら、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートが受けられます。

・動画トレーニング
・食事マンツーマン指導
・サプリやプロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール

上記の手厚いサービスが付いた、安いと人気のとってもたのしいダイエットプログラムです。

「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」

「近くに託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」

そんな場合も、大丈夫です。

早島町内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートを受講いただけます。

早島町の受講可能エリア一覧

早島、前潟、矢尾、若宮

早島町内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。

フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、ダイエット専門のマンツーマントレーニングを始められます。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

筋トレ内容

オンラインダイエット「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」は、自宅での筋トレで、ダイエットに成功できるようにプログラミングされています。

・お尻痩せ
・お腹痩せ
・太ももの引き締め

など、全身のダイエットが可能です。

自体重でおこなえる筋力トレーニングはもちろん。

バランスボールを使ったエクササイズも紹介しています。

お客様の体力レベルに応じた運動を、ダイエット専門のパーソナルトレーナーがアドバイスいたします。

運動生理学的根拠にのっとった筋トレなので、結果も早いです。

1ヶ月で、お尻が、小さくなります。

お尻まわりの余分なぜい肉が、スッキリします。

筋トレのフォーム、回数、セット数、休息時間まで細かくアドバイスしています。

お客様の筋力レベルに応じて、トレーニングメニューを処方いたします。

腹筋運動が1回もできない女性も、大丈夫です。

骨盤を回すだけの腹筋運動もございます。

下腹部も、平らになりますよ。

ダイエットの運動で質問があれば、すぐにエクササイズコーチに質問して解決します。

Q「お尻と下半身を小さくする方法が知りたいです！

自分は、出尻気味で（特にジーンズを履くと目立つので嫌です）それが気になっています。
上半身は痩せ型（胸も普通だし、位置が低め）だからこそ、お尻が目立っているのかもしれないとも思いました。

骨格ウェーブだからなのか、骨盤が広めで下半身（お尻から下）に脂肪がついてしまって、なかなか痩せれません。（骨盤が広いからこそ、くびれができてウエストが細く見えるのかも…？と、プラスに考えたこともありますが…。）小学生の頃、義父に「〇〇って、太もも大根だよね」って言われてから、自分の脚がコンプレックスになりました。確かに、同年代の子達の脚と比べても自分の脚は太めで嫌です…。（身長が低めだから、よりそう感じるのかもですが…）

友人からは、「〇〇ちゃんって、グラマー体型だよね〜！」って言われたことがあるのですが、これって褒められてませんよね…(TT)

ボンキュッボンならすごく良いと思うのですが、私は、キュッキュッボンです…。
バランスが悪いです…。

また、胸って筋トレとかで大きくできませんよね…？やっぱり、バランスを良くするには下半身をスリムにするしかないんでしょうか…。

もし良ければ、おすすめの下半身痩せトレーニングがあれば、教えていただきたいです！」

A「おすすめの下半身痩せのトレーニングですと、やはり、ワイドスタンススクワットになります。負荷設定とフォームに気を付けておこなえば、下半身痩せにすごく効果がありますよ。そして、筋トレで胸を大きくすることはできます。ラットプルダウンやベンチプレスを、高負荷でおこなうのです。すると、筋肉がついて、バストアップも叶いますよ。下半身を痩せる方法は、ココでも詳しくお伝えしています。」

下半身を集中して痩せれます。

モデルさんみたいな、小尻になります。

食事制限の内容

食事の個別指導サービスも、ついています。

毎日、LINEでパーソナルトレーナーに食事内容を報告していただきます。

パーソナルジムで流行っているような、過度な糖質制限はありません。

・オムレツ
・ママカリの酢漬け
・とどめせ
・たこめし
・あみとだいこんの煮付け
・ブリ雑煮

上記メニューも、食べてOKです。

極端なカロリー制限で、仕事中や育児中の立ちくらみや慢性疲労が続いている女性も大丈夫です。

とどめせやたこめしなどの炭水化物も食べながら、ムリなく、ダイエットに取り組めます。

再現性の非常に高い、現実の食生活に沿ったフードコントロールです。

ダイエット中の食事メニューについても、アドバイスしています。

鍋も、ダイエット中にOK.

お肉、お野菜、豆腐などは、食べても太ることはありません。

食べるのが好きな女性も、食事制限のストレスを抑えて、ダイエットに取り組めます。

【鍋がダイエット中の食事に適している理由】

■肉や魚からタンパク質を摂取できる

■煮ることで野菜のボリュームを減らせるのでいつもより多く野菜を食べれる

■具材でお腹いっぱいになるためご飯や麺類など糖質の摂取量を減らせる

いいことたくさん♪

寒い冬は鍋で暖まろう！#緊急発表 #大雪 pic.twitter.com/zHiHwd7TAb

— 八幡（はちまん）武人 (@9byBzFwyE8Moinl) February 9, 2023