あなたも、脚が、細くキレイになりますよ。

太ももが、スッキリ、シャープになります。

お尻のトップが、上がります。

脚が、まっすぐ、長く見えるようになりますよ。


熊野町パーソナルジム、オンラインダイエットの内容説明

こんにちは。八幡（はちまん）武人です。

ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。

全国どこでも受講いただける「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の運営もしています。

熊野町でパーソナルジムをお探しでしたら、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートが受けられます。

・動画トレーニング
・食事マンツーマン指導
・サプリやプロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール

上記の手厚いサービスが付いた、格安で安いと人気のとってもたのしいダイエットプログラムです。

「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」

「近くに託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」

そんな場合も、大丈夫です。

熊野町内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートを受講いただけます。

熊野町の受講可能エリア一覧

石神、柿迫、川角、神田、貴船、呉地、新宮、城之堀、出来庭、中溝、萩原、初神、東山、平谷

熊野町内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。

フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、ダイエット専門のマンツーマントレーニングを始められます。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

筋トレ内容

オンラインダイエット「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」では、初回カウンセリングでお客様のご要望をお伺いしてからダイエットをすすめていきます。

・太もものセルライトを消したい
・内ももを引き締めたい
・お尻を引き上げたい

などのご要望を、遠慮なくパーソナルトレーナーにお申し付けください。

お尻、太もも、ふくらはぎなど下半身の定番部位の引き締めはもちろん。

内もも痩せや、太ももとお尻に境目をつくる専門的な筋トレもおこなえます。

下を向いているお尻が、上を向きます。

ヘルシーな細マッチョ太ももに変わります。

横から見た腰から下のラインが、シャープになりますよ。

筋トレのフォーム、回数、セット数、休息時間まで、細かくアドバイスしています。

運動生理学的根拠にのっとった筋トレなので、下半身痩せのペースも早いです。

スクワットも、工夫することで、お尻、太もも、内もも、ふくらはぎまで下半身全体を鍛えられます。

内ももに、すき間ができますよ。

ダイエットの運動で質問があれば、すぐにエクササイズコーチに相談して解決します。

Q「尻痩せしたいんですけど下半身の方が大きくて気になります。尻痩せグッズ買いたいんですけど履いてるだけで痩せるみたいなのどうしても信じられないので骨盤矯正とかマッサージとか確実に効果が出るとこに行きたいん
ですけどどこに行けばいいんですか？形成外科？」

A「おっしゃるように、履いているだけではなかなか効果が薄いかもしれません、、、骨盤矯正やマッサージも良いですよ。ただ、何をやるにしても、食事制限は必須になります。骨盤矯正&食事制限。マッサージ&食事制限。という具合です。尻痩せグッズも、食事制限を組み合わせれば、お尻痩せに効果がある場合もあります。形成外科までは、いく必要ないです。お尻が小さくなる方法は、ココでも詳しく紹介しています。」

お尻がスゴク大きくて、コンプレックスになっている場合も大丈夫です。

モデルさんみたいな、小尻になります。

食事制限の内容

食事の個別指導サービスも、ついています。

毎日、LINEでパーソナルトレーナーに食事内容を報告していただきます。

パーソナルジムで流行っているような、過度な糖質制限はございません。

・まぐろのステーキ
・呉の肉じゃが
・江波巻き
・広島菜むすび
・魚飯
・大平

上記のメニューも、食べてオッケーです。

極端な炭水化物抜きダイエットで、仕事中や育児中の激しいめまいや立ちくらみが続いている女性も大丈夫です。

広島菜むすびや魚飯などの糖質も適度に摂りながら、ムリなく、ダイエットに取り組めます。

現実の食生活に沿った、再現性の非常に高いフードコントロールです。

ダイエット中の飲み物についても、アドバイスしています。

スターバックスやタリーズコーヒーなどのカフェでは、低糖質、低脂肪の飲み物を選ぶようにしましょう。

例えばスタバのコールドブリューコーヒーは、糖質と脂質ともにほぼゼロに近いので、深夜に飲んでも太りません。

ダイエット中の女性におすすめしたいドリンクです。

プロテインに関する質問も、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。

Q「プロテインダイエットについて
プロテインを飲む最適なタイミングで、「夜ご飯の置き換え」か「運動後」で迷っているのですが、どちらがいいのでしょうか？理由も込みで教えて頂きたいです。ちなみに運動は1時間半くらいのウォーキングです。」

A「どちらもアリです。ただ、しいていうなら、夜ご飯の置き換えのほうがダイエット効果は高いです。単純に、食事の質量自体を抑えられるからです。ウォーキングも組み合わせれば、非常に大きなダイエット効果を発揮します。ぜひ、取り組んでみてください。ダイエット効果を高めるプロテインの飲み方は、ココでも詳しくお伝えしています。」

プロテインを、上手に活用できるようになります。

体重が、ストンと、落ちるようになります。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

まとめ

彼のハートを揺さぶる♪

愛され姫になれるのです。

さぁ、はじめよう。

彼があなただけを離さなくなっちゃいます。

オンラインダイエット「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」

TEL:0120-18-0129

・料金表
・１週間ダイエット
・お問い合わせ

オンラインダイエットは、下半身ダイエット、お尻痩せ、太もも痩せ、ふくらはぎ痩せなどの効果があります。