【子連れOK】松阪市パーソナルジム、女性らしいキュッと締まった小尻になりますよ。

あなたも、丸いカーブの美尻になりますよ。

ドーンと大きな四角いお尻が、小さくなります。

下を向いているお尻が、グイッと、上を向きます。

ヒップアップして、脚も、長く見えるようになりますよ。

【子連れOK】松阪市パーソナルジム、オンラインダイエットの内容説明

こんにちは。八幡（はちまん）武人です。

ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。

全国どこでも受講いただける「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の運営もしています。

松阪市で子連れで通えるパーソナルジムをお探しでしたら、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートを受講いただけます。

・動画トレーニング
・食事マンツーマン指導
・サプリやプロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール

上記の手厚いサービスが付いた、格安で安いと人気のとってもたのしいダイエットプログラムです。

「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」

「近くに託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」

そんな場合も、大丈夫です。

松阪市内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートを受講いただけます。

松阪市の受講可能エリア一覧

阿形町、朝田町、朝日町、朝日町一区、愛宕町、荒木町、阿波曽町、安楽町、飯高町赤桶、飯高町粟野、飯高町猿山、飯高町青田、飯高町落方、飯高町乙栗子、飯高町加波、飯高町木梶、飯高町桑原、飯高町作滝、飯高町下滝野、飯高町草鹿野、飯高町田引、飯高町太良木、飯高町月出、飯高町栃谷、飯高町富永、飯高町七日市、飯高町野々口、飯高町波瀬、飯高町蓮、飯高町舟戸、飯高町宮前、飯高町宮本、飯高町森、飯南町有間野、飯南町上仁柿、飯南町粥見、飯南町下仁柿、飯南町深野、飯南町向粥見、飯南町横野、井口中町、射和町、石津町、五十鈴町、出間町、泉町、伊勢寺町、伊勢場町、市場庄町、稲木町、飯福田町、井村町、上川町、魚町、魚見町、牛草町、後山町、内五曲町、嬉野一志町、嬉野井之上町、嬉野岩倉町、嬉野上野町、嬉野小原町、嬉野上小川町、嬉野神ノ木町、嬉野釜生田町、嬉野川北町、嬉野川原木造町、嬉野黒田町、嬉野黒野町、嬉野小村町、嬉野合ケ野町、嬉野権現前町、嬉野算所町、嬉野島田町、嬉野下之庄町、嬉野須賀町、嬉野須賀領町、嬉野滝之川町、嬉野田村町、嬉野町、嬉野津屋城町、嬉野天花寺町、嬉野中川新町、嬉野中川町、嬉野新屋庄町、嬉野野田町、嬉野八田町、嬉野平生町、嬉野堀之内町、嬉野見永町、嬉野宮古町、嬉野宮野町、嬉野森本町、嬉野矢下町、嬉野薬王寺町、大石町、大阿坂町、大垣内町、大口町、大黒田町、大塚町、大津町、小野町、大平尾町、大宮田町、小片野町、岡本町、岡山町、大河内町、白粉町、小津町、乙部町、小野江町、大足町、垣内田町、垣鼻町、柿木原町、笠松町、春日町、桂瀬町、鎌田町、上蛸路町、上七見町、上ノ庄町、川井町、川島町、神守町、喜多村新田町、木の郷町、京町、京町一区、櫛田町、久保田町、久保町、久米町、黒田町、小阿坂町、古井町、幸生町、広陽町、小黒田町、小舟江町、郷津町、五反田町、御殿山町、五主町、阪内町、佐久米町、桜町、笹川町、五月町、清水町、下蛸路町、下七見町、下村町、庄町、新開町、新座町、新町、新松ケ島町、新屋敷町、末広町、菅生町、清生町、勢津町、外五曲町、曽原町、田牧町、高木町、高須町、高町、宝塚町、立野町、立田町、田村町、田原町、茅原町、茶与町、中央町、中万町、長月町、塚本町、辻原町、土古路町、殿町、殿村町、豊原町、中ノ庄町、中林町、中町、中道町、西黒部町、西之庄町、西野町、西野々町、西肥留町、西町、虹が丘町、丹生寺町、野村町、甚目町、八太町、早馬瀬町、腹太町、日丘町、光町、東久保町、東黒部町、東町、挽木町、日野町、平生町、肥留町、広瀬町、深長町、藤之木町、船江町、平成町、法田町、保津町、星合町、本町、舞出町、駅部田町、曲町、町平尾町、松ケ島町、松崎浦町、松名瀬町、御麻生薗町、湊町、南虹が丘町、南町、美濃田町、宮町、目田町、萌木町、八重田町、矢津町、山下町、山添町、山室町、柚原町、岩内町、横地町、与原町、猟師町、蓮花寺町、六呂木町、六軒町、六根町、若葉町、和屋町

松阪市内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。

フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、ダイエット専門のマンツーマントレーニングを始められます。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

筋トレ内容

オンラインダイエット「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」では、初回カウンセリングでお客様のご要望をお伺いしてからダイエットをすすめていきます。

「お尻がすごく大きいのがコンプレックスです」

「おしり周りの余分な脂肪を落としたい」

「入浴前の筋トレ、入浴後の筋トレ、どちらが効果的ですか？」

など、お悩みやご要望をなんでもパーソナルトレーナーにお申し付けください。

お客様の希望が叶うように、ダイエットの筋トレプログラムを組み立てます。

バランスボールヒップリフト、ワイドスタンススクワット、ジャンピングランジなど、お尻痩せのための豊富なトレーニングメニューがございます。

運動生理学的根拠にのっとったトレーニングなので、結果が早いです。

１ヵ月で、お尻が小さくなります。

自分のお尻に、自信が持てるようになりますよ。

筋トレのフォーム、回数、セット数、休息時間まで、細かくアドバイスしています。

お尻痩せに定番のメニューとしては、スクワットがあります。

スクワットは、フォーム次第で、お尻への効きが全然違います。

深く下までしゃがむことで、太もも〜お尻全体をまんべんなく鍛えられます。

お尻と太ももに、美しい境目ができますよ。

ダイエットのことで質問があれば、すぐにエクササイズコーチに相談して解決します。

Q「入浴前の筋トレ、入浴後の筋トレ、どちらが効果的ですか？」

A「効果的なのは、入浴前ですね。入浴後は副交感神経優位になっていて、リラックス状態だからです。筋肉に力が入りづらいだけでなく、怪我のリスクも高まります。ダイエットの筋トレのやり方は、ココにも詳しく書いています。」

筋トレの、正しい進め方がわかります。

確実に、体重が落ちますよ。

食事制限の内容

食事の個別指導サービスも、ついています。

毎日、LINEでパーソナルトレーナーに食事内容を報告していただきます。

パーソナルジムで流行っているような、過度な糖質制限はございません。

・あまご料理
・僧兵鍋
・てこね寿司
・伊勢うどん
・さんまの丸干し

上記メニューも、食べてオッケーです。

極端な糖質制限で、仕事中や育児中の慢性疲労や激しい頭痛が続いている女性も大丈夫です。

てこね寿司や伊勢うどんなどの炭水化物も摂りながら、ムリなく、ダイエット食に取り組めます。

再現性の非常に高い、現実の食生活に沿ったフードコントロールです。

ダイエット中の具体的な食事メニューについても、アドバイスしています。

魚介類や大豆製品は、夜に食べても大丈夫♪

タンパク質なので、太る心配はありません。

食べるのが好きな女性も、食事制限のストレスを抑えて、ダイエットに取り組めます。

【ダイエットの食事】ダイエット中に食べてOKの夜ごはんメニュー

・長崎県産生本まぐろ刺身お造り
・冷奴

お刺身や豆腐は、夜ご飯の定番です♫

タンパク質で筋肉量もアップ！

外出自粛ムードでも、居酒屋気分を味わっちゃいましょう！#コロナ #緊急事態宣言 #一人暮らし #休日 #オリンピック pic.twitter.com/rZW6YztmMy

— 八幡（はちまん）武人 (@9byBzFwyE8Moinl) July 27, 2021