こんばんは。八幡(はちまん)武人です。
あなたも、見た目が、若返りますよ。
ウォーキングに、ランニング、筋トレ。
運動習慣のある、健康的なライフスタイルに変わります。
筋トレを、自分でも、継続できるようになりますからね。
本日、約3ヵ月半のパーソナルトレーニングを終えられたお客様から、うれしい感想をいただきましたので紹介いたします。
ウォーキングのフォームやストレッチも教えてもらって良かったです。
ちょっとサボりがちになったりしましたが
自分でも出来る事はがんばっていきたいと思います。
Thank you!!
40代、女性
体重は、さほど変化がみられませんでしたが。
体脂肪率が、36.5パーセントから、34.5パーセントにダウン!
ウエストも、88センチから、86.5センチにサイズダウンしています。
数字の変化は小さいですが。
ココロの変化は、大きいです♪
見た目が、明るく、若々しくなりました♪
キラキラ度合いが、ぐーーんと、アップしています。
やりましたね~!!
イェーーイ♪
以前はジムに通った経験があるものの、パーソナルトレーニング開始時は、全く運動習慣がない状態でした。
筋トレも、頻度が落ちる時もありましたが。
短期集中プランを、しっかり、やりきりました。
よく、がんばりましたね~!
ココロが折れそうになっても、パーソナルトレーナーと一緒だったので、筋トレを継続できたのです。
脂肪燃焼に効果的なウォーキングフォームも、習得しています。
ストレッチのやり方も、覚えました。
最近は、ご自身でも外に歩きに行ったり、運動習慣がついてきているそうです。
生活習慣を変えるのって、大変です。
それを考えると、すばらしい結果です。
落ち込むことは、何もありません。
堂々と、胸をはりましょう♪
「筋トレに、苦手意識がある」
「最初の一歩が、踏み出せない」
そんな場合も、大丈夫です。
パーソナルトレーナーが、運動習慣作りの最初の一歩を、お手伝いします。
運動が、たのしくなるように導きます。
あなたも、運動が習慣化して、健康的なライフスタイルが手に入りますよ。
営業時間:10時~22時
那覇、豊見城、浦添、沖縄市などに出張できます。
TEL:0120-18-0129
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