こんにちは。八幡（はちまん）武人です。

ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。

全国どこでも受講いただける「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の運営もしています。

山口県周南市で子連れで通えるパーソナルジムをお探しでしたら、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートが受けられます。

・動画トレーニング
・食事マンツーマン指導
・サプリやプロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール

上記の手厚いサービスが付いた、格安で安いと人気のとってもたのしいダイエットプログラムです。

「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」

「近くに託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」

そんな場合も、大丈夫です。

山口県周南市内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートを受講いただけます。

周南市の受講可能エリア一覧

相生町、青山町、秋月、曙町、莇地、飯島町、泉原町、一ノ井手、一番丁、今宿町、今住町、入舟町、馬神、馬屋、梅園町、浦山、浦山開作、江口、江の宮町、戎町、扇町、大内町、大河内、大潮、大島、大津島、大道理、大向、岡田町、小川屋町、沖見町、奥関屋、桶川町、小畑、御姫町、御弓町、温田、開成町、かせ河原町、勝間ヶ丘、勝間原、鹿野上、鹿野下、鹿野中、上迫町、上遠石町、花陽、川上、川崎、川手、川端町、河東町、川曲、岐山通り、北山、岐南町、銀座、銀南街、櫛ケ浜、楠木、熊毛中央町、久米、栗屋、黒岩町、慶万町、古泉、公園区、糀町、孝田町、河内町、幸の台、鼓海、児玉町、小松原、御所尾原、権現町、栄谷、栄町、坂根町、桜木、桜馬場通り、幸ケ丘、五月町、皿山町、三番町、椎木町、四熊、清水、清水町、下上、社地町、周陽、鐘楼町、昭和通り、新宮町、新宿通、新清光台、新地、新地町、新堤町、新田、新堀、新町、自由ケ丘、城ケ丘、上村、粭島、須々万奥、須々万本郷、須万、住崎町、住吉町、巣山、清光台町、清尾、瀬戸見町、垰、高尾団地、高瀬、高水原、竹島町、大神、築港町、中央町、千代田町、月丘町、辻町、鶴見台、遠石、徳山、徳山港町、富田、土井、道源町、中金剛山、中須北、中須南、中畷町、中野、中村、長田町、長穂、渚町、那智町、夏切、西金剛山、西千代田町、西桝町、西松原、二ノ井出、二番町、野上町、野村、野村南町、橋本町、羽島、蓮ヶ浴、初音町、花園町、花畠町、浜田、速玉町、原、原宿町、晴海町、東北山、東金剛山、東辻、東山町、樋口、土越、日地町、平野、平原町、福川、福川中市町、福川南町、藤ヶ台、古市、古川町、平和通り、戸田、本陣町、本町、舞車町、松保町、政所、丸山町、御影町、三笹町、三田川、金峰、緑ケ丘、緑町、港町、南浦山町、みなみ銀座、都町、宮の前、宮前町、御山町、御幸通り、室尾、毛利町、八代、夜市、安田、柳町、弥生町、有楽町、由加町、譲羽、湯野、夢ケ丘、横浜町、米光、呼坂、呼坂本町、代々木通り、臨海町、若草町、若宮町、若山

山口県周南市内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。

フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、ダイエット専門のマンツーマントレーニングを始められます。

【子連れOK】周南市パーソナルジム、オンラインダイエットの内容説明

あなたも、脚が、シュッと細くなりますよ。

太ももの付け根から足首まで、スラっとシャープになります。

内もものむっちりも、スッキリします。

お尻のトップが上がって、脚が、より長く見えるようになりますよ。

筋トレ内容

オンラインダイエット「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」では、初回カウンセリングでお客様のご要望をお伺いしてからレッスンをすすめていきます。

「脚を細くしたい」

「太ももの肉割れを消すのってできますか？」

「上半身は細いのに下半身だけ太いんです」

など、お悩みやご要望をなんでもパーソナルトレーナーにお話しください。

お客様の希望が叶うように、オーダーメイドの筋トレプログラムを組み立てます。

パラレルスクワット、片足ランジ、ジャンピングスクワットなど、脚痩せのための豊富なトレーニングメニューがございます。

運動生理学的根拠にのっとったトレーニングなので、結果が早いです。

１ヵ月で、太ももが細くなります。

キツかったパンツも、ブカブカになりますよ。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

筋トレのフォーム、回数、セット数、休息時間まで、細かくアドバイスしています。

日常生活の中でおこなえる、ながら運動もありますよ。

徒歩での買い物帰りに、ランニング前のウォーミングアップ時にもおこなえます。

すき間時間にサクッと運動して、ダイエットに成功できるのです。

ダイエットのことで質問があれば、すぐにエクササイズコーチに相談して解決します。

Q「よく効く下半身やせってありますか？
26歳女性です。
中学生あたりから下半身が異常に太ってきました。
今ではふくらはぎ37ｾﾝﾁ、太もも54センチ位あります。ブーツ選びに1年くらいかかります。。(冬が終わる)
膝の骨(皿？)とか、他の人と比べると大きい気がします。骨太なのでしょうか。
もちろん膝周りの肉もすごいです。

上半身は細いのです。何をしても、まったく効果がないのですが
よく効くダイエット法を教えていただけたら嬉しいです。」

A「上半身は細いのに、下半身が太いということですね。それですと、下肢への血流の悪化が考えられます。下半身への血行が悪いと脂肪細胞を運べないため、運動や食事制限をしても脚が痩せにくくなるからです。食べ過ぎが原因であれば上半身も太いはずですが、上半身が細いことをふまえると、血流の悪化を第一にカイゼンする必要がありますね。骨盤矯正などで骨盤や股関節のゆがみが整うと、血管のねじれがとれて下肢への血行は良くなります。その他、有酸素運動をおこなうのも血流改善に効果がありますよ。血流が良くなれば、脚も痩せやすくなりますので、やってみてください。脚が細くなる方法は、こちらでも紹介しています。」

下半身太りにお悩みの女性も、大丈夫です。

確実に、脚が細くなりますよ。

食事制限の内容

食事の個別指導サービスも、ついています。

毎日、LINEでパーソナルトレーナーに食事内容を報告していただきます。

パーソナルジムで流行っているような、過度な糖質制限はございません。

・ふぐ料理
・瓦そば
・岩国寿司
・おばいけ
・みかん鍋

上記メニューも、食べてオッケーです。

極端な糖質制限で、仕事中や育児中の慢性疲労や激しい頭痛が続いている女性も大丈夫です。

瓦そばや岩国寿司などの糖質も適度に摂りながら、ムリなく、ダイエットに取り組めます。

再現性の非常に高い、現実の食生活に沿ったフードコントロールです。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

ダイエットのプロテインの選び方についても、アドバイスしています。

ダイエット中は、高タンパク質、低脂肪、低糖質の高性能プロテインを選ぶ必要があります。

積極的にタンパク質を補給することで、痩せるペースが早まります。

体重も、落ちやすくなりますよ。

ダイエットに関する疑問も、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。

Q「ショックです！ダイエット中なのに生理が来たら太ってしまいました（；；）
順調にダイエットしていて、２kg痩せたのに、生理前から食欲が増えて生理３日目の今まで、計６日間くらいで３kg太ってしまいました（T_T）
生理前に食事制限するとイライラしてストレスだし、生理中に食事制限するとフラフラするので、ダイエット安んでたらこんな結果に。
でも、生理中って太るって言いますよね？
生理中どのくらい太りますか？
そして生理終わったら元通りにやせますか？
せっかく痩せてきていたのにこんなことになって、すごく不安です。」

A「生理期間中は、１～２キロ増える事はあります。ただ、３キロくらい太ったとなると、食事も影響していそうですね、、もしたくさん食べたいのでしたら、お肉や野菜など、食べても脂肪にならないものを選んで食べるのをオススメします。生理が終わればまた体重は落ちてきます。生理を抜けてから運動や食事制限をがんばっていけば大丈夫ですよ。体重がドカンと落ちる方法は、こちらで紹介しています。」

ダイエット中のトラブルも、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。

自暴自棄になってあきらめることなく、ダイエットを継続できますよ。

まとめ

縦にまっすぐ伸びた、シャープな脚になりますよ。

細身のデニムも、キレイにはけるようになります。

色気も、ドカンとアップ♪

あなたも、周りから注目の的♪スレンダー美脚になれるのです。

オンラインダイエット「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」

TEL:0120-18-0129

・料金表
・１週間ダイエット
・お問い合わせ

山口県周南市内全域と駅近く、徳山駅、新南陽駅、櫛ケ浜駅、戸田駅、高水駅、勝間駅、大河内駅、福川駅、など駅周辺にお住まいの人も受講いただだけます。

オンラインダイエットは、下半身ダイエット、太もも痩せ、二の腕の引き締め、セルライトを消すなどの効果があります。