浜松市中区で子連れOKのパーソナルトレーニングジム、お腹が凹んで、自分史上「一番キレイなわたし」になれますよ。

あなたも、ペタンコお腹になれますよ。

横っ腹も、絞れます。

うっすら縦スジの入った、縦割れ腹筋に変わります。

産後にぽっこりしてしまった下腹部も、平らになりますよ。

浜松市中区で子連れOKのパーソナルトレーニングジム、オンラインダイエットの内容説明

こんにちは。八幡（はちまん）武人です。

ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。

オンラインパーソナルトレーニング「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の運営もしています。

浜松市中区で子連れで通えるパーソナルトレーニングジムをお探しでしたら、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートが受けられます。

・動画トレーニング
・食事マンツーマン指導
・サプリやプロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール

上記の手厚いサービスが付いた、格安で安いと人気のとってもたのしいダイエットプログラムです。

「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」

「近くに託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」

そんな場合も、大丈夫です。

浜松市中区内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのパーソナルトレーニングを受講いただけます。

浜松市中区の受講可能エリア一覧

相生町、葵西、葵東、浅田町、旭町、小豆餅、池町、泉、泉町、板屋町、板屋町浜松アクトタワー、瓜内町、海老塚、海老塚町、尾張町、鍛治町、春日町、上浅田、上島、神田町、鴨江、鴨江町、北田町、北寺島町、木戸町、元目町、紺屋町、幸、栄町、肴町、佐藤、佐鳴台、塩町、鹿谷町、蜆塚、下池川町、新津町、神明町、十軒町、城北、菅原町、助信町、砂山町、住吉、早出町、高丘北、高丘西、高丘東、高林、高町、田町、大工町、千歳町、中央、寺島町、天神町、伝馬町、常盤町、利町、富塚町、富吉町、中沢町、中島、中島町、中山町、茄子町、名塚町、平田町、成子町、西浅田、西伊場町、西丘町、布橋、野口町、法枝町、萩丘、旅籠町、八幡町、花川町、早馬町、東伊場、東田町、曳馬、曳馬町、広沢、船越町、文丘町、細島町、松城町、三組町、南浅田、南伊場町、向宿、元魚町、元城町、元浜町、森田町、山下町、山手町、龍禅寺町、領家、連尺町、和合北、和合町、和地山

浜松市中区内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。

フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、ダイエット専門のマンツーマントレーニングを始められます。

「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の筋トレ内容

オンラインパーソナルトレーニング「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」では、初回カウンセリングでお客様のご要望をお伺いしてからダイエットをすすめていきます。

「お腹のポッコリをスッキリしたい」

「何をがんばってもおなかだけ痩せないんです」

「腰回りのぜい肉をスッキリしたい」

など、お悩みやご要望をなんでもパーソナルトレーナーにお申し付けください。

お客様の希望が叶うように、ダイエットプログラムを組み立てます。

シットアップ、クランチ、ツイストシェイプなど、豊富なトレーニングメニューがございます。

運動生理学的根拠にのっとったトレーニングなので、結果が早いです。

１ヵ月で、ウエストが細くなります。

横から見たお腹の厚みも、薄くなりますよ。

筋トレのフォーム、回数、セット数、休息時間まで、細かくアドバイスしています。

お客さまの体力レベルに合わせて、運動メニューを処方しますからね。

腹筋運動が１回もできない、筋トレ初心者の女性も大丈夫です。

バランスボールの転がりを利用したカンタンな腹筋もございます。

続けられる腹筋運動なので、挫折しないで継続できますよ。

https://twitter.com/9byBzFwyE8Moinl/status/1363739164395544579

ダイエットのことで質問があれば、すぐにエクササイズコーチに相談して解決します。

Q「ウエストを減らす方法について。
ウエストを中心に効果的なダイエット方法を教えてください。

今、ウエストが８３ｃｍとメタボリックにはギリギリですが・・・
体重は落ちても、ウエストが減らず、苦しんでいます。

基本的に運動はすきなんで、おなか周りに効く運動法で、道具を必要としない
または、身近なもので出来るものを教えてください。」

A「ウエスト痩せには、腹筋群を鍛えるノーマルなシットアップの他に、全身の筋肉を鍛えるスクワットや、全身の筋肉を使うランニングなども有効です。お尻や太ももなどの大筋群を鍛えることで全身の基礎代謝が上がり、間節的にウエストの脂肪も減りやすくなるからです。ランニングも、背筋を伸ばしておこなうことで腹圧が高まり、ウエスト痩せにも効果がありますよ。」

メタボに近い腹囲でも、大丈夫です。

折れそうなくらいに、ウエストが細くなります。

「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の食事制限内容

食事の個別指導サービスも、ついています。

パーソナルジムで流行っているような、過度な糖質制限はございません。

・ステーキ
・帯うどん
・アジのたたき丼
・伊勢エビの干物
・いのしし鍋
・熱海梅干

上記メニューも、食べてオッケーです。

極端な糖質制限で、慢性疲労や激しい頭痛を経験したことがある女性も大丈夫です。

帯うどんやアジのたたき丼などの糖質も摂りながら、ムリなく、ダイエットに取り組めます。

再現性の非常に高い、現実の食生活に沿ったフードコントロールです。

ダイエット中の具体的な食事メニューについても、アドバイスしています。

ホテルのランチビュッフェも、食材の種類を選べば大丈夫♪

お肉、海鮮類、チーズ、サラダなどのタンパク質やビタミンを中心に食べましょう。

それであれば、食べ過ぎても、太る心配はナッシング♪

食べるの好きな女性も、食事制限のストレスを抑えて、ダイエットに取り組めます。

【ダイエットの昼食】ランチビュッフェに食べても大丈夫なフードメニュー

・ローストビーフ
・サーモン
・ポーク
・生ハム
・チキン
・グラタン
・チーズ
・海鮮類
・野菜類
・白米
・甘くないパン

お肉、お魚、野菜類などのタンパク質やビタミン類は、少々食べすぎても太る心配はありません。 pic.twitter.com/CFkULQzvu2

— 八幡（はちまん）武人 (@9byBzFwyE8Moinl) March 8, 2021