浜松市中区で子連れOKのパーソナルトレーニングジム、お腹が凹んで、自分史上「一番キレイなわたし」になれますよ。

こんにちは。八幡(はちまん)武人です。

ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。

オンラインパーソナルトレーニング「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の運営もしております。

静岡県浜松市中区で子連れOKのパーソナルトレーニングジムをお探しでしたら、ご自宅で、ダイエットのマンツーマン指導を受講いただけます。

・動画トレーニング
・食事マンツーマン指導
・サプリ・プロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール

上記の手厚いサービスが付いた、格安で安いと人気のとってもたのしいダイエットプログラムです。

「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」

「近くに託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」

そんな場合も、大丈夫です。

静岡県浜松市中区内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのパーソナルトレーニングを受講いただけます。

浜松市中区の受講可能エリア一覧

相生町、葵西、葵東、浅田町、旭町、小豆餅、池町、泉、泉町、板屋町、板屋町浜松アクトタワー、瓜内町、海老塚、海老塚町、尾張町、鍛治町、春日町、上浅田、上島、神田町、鴨江、鴨江町、北田町、北寺島町、木戸町、元目町、紺屋町、幸、栄町、肴町、佐藤、佐鳴台、塩町、鹿谷町、蜆塚、下池川町、新津町、神明町、十軒町、城北、菅原町、助信町、砂山町、住吉、早出町、高丘北、高丘西、高丘東、高林、高町、田町、大工町、千歳町、中央、寺島町、天神町、伝馬町、常盤町、利町、富塚町、富吉町、中沢町、中島、中島町、中山町、茄子町、名塚町、平田町、成子町、西浅田、西伊場町、西丘町、布橋、野口町、法枝町、萩丘、旅籠町、八幡町、花川町、早馬町、東伊場、東田町、曳馬、曳馬町、広沢、船越町、文丘町、細島町、松城町、三組町、南浅田、南伊場町、向宿、元魚町、元城町、元浜町、森田町、山下町、山手町、龍禅寺町、領家、連尺町、和合北、和合町、和地山

静岡県浜松市中区内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。

フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、ダイエット専門のマンツーマントレーニングを始められます。

浜松市中区で子連れOKのパーソナルトレーニングジム、オンラインダイエットの内容説明

あなたも、ペタンコお腹になれますよ。

横っ腹も、絞れます。

うっすら縦スジの入った、縦割れ腹筋に変わります。

産後にぽっこりしてしまった下腹部も、平らになりますよ。

目次

1:浜松市中区で子連れOKのパーソナルトレーニングジム、オンラインダイエットの筋トレ内容
 
2:浜松市中区で子連れOKのパーソナルトレーニングジム、オンラインダイエットの食事制限の内容

3:まとめ

1:浜松市中区で子連れOKのパーソナルトレーニングジム、オンラインダイエットの筋トレ内容

オンラインパーソナルトレーニング「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」では、初回カウンセリングでお客様のご要望をお伺いしてからレッスンをすすめていきます。

「お腹のポッコリをスッキリしたい」

「何をがんばってもおなかだけ痩せないんです」

「腰回りのぜい肉をスッキリしたい」

など、お悩みやご要望をなんでもパーソナルトレーナーにお申し付けください。

お客様の希望が叶うように、ダイエットプログラムを組み立てます。

シットアップ、クランチ、ツイストシェイプなど、豊富なトレーニングメニューがございます。

運動生理学的根拠にのっとったトレーニングなので、結果が早いです。

1ヵ月で、ウエストが細くなります。

横から見たお腹の厚みも、薄くなりますよ。

レッスン内容・料金の詳しいご説明はこちらです。

筋トレのフォーム、回数、セット数、休息時間まで、細かくアドバイスしています。

お客さまの体力レベルに合わせて、運動メニューを処方しますからね。

腹筋運動が1回もできない、筋トレ初心者の女性も大丈夫です。

バランスボールの転がりを利用したカンタンな腹筋もございます。

続けられる腹筋運動なので、挫折しないで継続できますよ。

ダイエットのことで質問があれば、すぐにエクササイズコーチに相談して解決します。

Q「ウエストを減らす方法について。
ウエストを中心に効果的なダイエット方法を教えてください。

今、ウエストが83cmとメタボリックにはギリギリですが・・・
体重は落ちても、ウエストが減らず、苦しんでいます。

基本的に運動はすきなんで、おなか周りに効く運動法で、道具を必要としない
または、身近なもので出来るものを教えてください。」

A「ウエスト痩せには、腹筋群を鍛えるノーマルなシットアップの他に、全身の筋肉を鍛えるスクワットや、全身の筋肉を使うランニングなども有効です。お尻や太ももなどの大筋群を鍛えることで全身の基礎代謝が上がり、間節的にウエストの脂肪も減りやすくなるからです。ランニングも、背筋を伸ばしておこなうことで腹圧が高まり、ウエスト痩せにも効果がありますよ。ウエストが細くなる筋トレのやり方は、こちらでも紹介しています。

メタボに近い腹囲でも、大丈夫です。

折れそうなくらいに、ウエストが細くなります。

2:浜松市中区で子連れOKのパーソナルトレーニングジム、オンラインダイエットの食事制限の内容

食事の個別指導サービスも、ついています。

パーソナルジムで流行っているような、過度な糖質制限はございません。

・帯うどん
・アジのたたき丼
・伊勢エビの干物
・いのしし鍋
・熱海 梅干

上記メニューも、食べてオッケーです。

極端な糖質制限で、慢性疲労や激しい頭痛を経験したことがある女性も大丈夫です。

麺類や白米も摂りながら、ムリなく、ダイエット食に取り組めます。

再現性の非常に高い、現実の食生活に沿ったフードコントロールです。

レッスン内容・料金の詳しいご説明はこちらです。

ダイエット中の具体的な食事メニューについても、アドバイスしています。

ホテルのランチビュッフェも、食材の種類を選べば大丈夫♪

お肉、海鮮類、チーズ、サラダなどのタンパク質やビタミンを中心に食べましょう。

それであれば、食べ過ぎても、太る心配はナッシング♪

食べるの好きな女性も、食事制限のストレスを抑えて、ダイエットに取り組めます。

ダイエットに関する疑問も、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。

Q「L-カルチニンについて。
脂肪燃焼にはL-カルチニンのサプリを飲んだほうが効率いいよ!と知り合いに言われました。
有酸素運動の30分前くらいに飲んでから有酸素運動を行っていますがこれで効果的な使い方は合ってますか?」

A「はい、それで合ってますよ^^カルニチンが体内に蓄積されている状態で有酸素運動をおこなうことで、脂肪燃焼がよりスムーズになります。体重も落ちやすくなりますよ。その他、マルチビタミンのサプリも合わせるとなおダイエットに効果的です。ダイエットにおすすめのサプリは、こちらでも紹介しています。

効率的に体重を落とすために、ドラッグストアで売っているサプリメントやプロテインの選び方もお伝えしています。

確実に、体重が落ちますよ。

3:まとめ

お腹が凹んで、自分のカラダに自信が持てるようになります。

「ビキニが着たいッ」って、叫べるようになりますよ。

ハタチの頃より、スリムになれますからね。

あなたも、ぺたんこお腹の、永遠のオトナガールになれるのです。

静岡県浜松市中区内全域と駅近く、浜松駅、新浜松駅、上島駅、第一通り駅、曳馬駅、遠州病院駅、助信駅、八幡駅など駅周辺にお住まいの人も受講いただけます。

オンラインパーソナルトレーニングは、下半身ダイエット、太もも痩せ、二の腕の引き締め、セルライトを消すなどの効果があります。