あなたも、男性を魅了する、セクシー美脚になりますよ。

太ももが、キレイに、引き締まります。

うっすら縦スジの入った、モデルさん並みの美腹になります。

下腹部も、平らになりますよ。


吉田町パーソナルジム、オンラインダイエットの内容説明

こんにちは。八幡（はちまん）武人です。

ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。

全国どこでも受講いただける「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の運営もしています。

吉田町でパーソナルジムをお探しでしたら、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートが受けられます。

・動画トレーニング
・食事マンツーマン指導
・サプリやプロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール

上記の手厚いサービスが付いた、格安で安いと人気のとってもたのしいダイエットプログラムです。

「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」

「近くに託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」

そんな場合も、大丈夫です。

静岡県吉田町内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートを受講いただけます。

吉田町の受講可能エリア一覧

大幡、片岡、川尻、神戸、住吉

静岡県吉田町内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。

フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、ダイエット専門のマンツーマントレーニングを始められます。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

筋トレ内容

オンラインダイエット「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」では、初回カウンセリングでお客様のご要望をお伺いしてからダイエットをすすめていきます。

「太ももの肉割れをスッキリしたい」

「下半身を集中して痩せたい」

「脚やせの筋トレとマッサージどっちを先にやった方がいいですか？」

など、お悩みやご要望をなんでもパーソナルトレーナーにお申し付けください。

お客様の希望が叶うように、ダイエットの筋トレプログラムを組み立てます。

ランジエクササイズ、ワイドスタンススクワット、ノーマルシットアップなど、全身痩せのための豊富なトレーニングメニューがございます。

運動生理学的根拠にのっとったトレーニングなので、結果が早いです。

１ヵ月で、脚のラインが細くなります。

内もものむっちりも、スッキリします。

筋トレのフォーム、回数、セット数、休息時間まで、細かくアドバイスしています。

クライアント様の筋力レベルに応じて、最適な運動メニューをお伝えします。

腹筋運動が１回もできない専業主婦の女性も、大丈夫です。

バランスボールの転がりを利用した腹筋運動もございます。

自分の体力レベルに合った腹筋運動なので、挫折しないで継続できます。

ダイエットのことで質問があれば、すぐにエクササイズコーチに相談して解決します。

Q「脚やせの筋トレとマッサージどっちを先にやった方がいいですか？」

A「基本は筋トレが先です。マッサージを先にやると、副交感神経が活発になって、筋肉がゆるんでしまうからです。その状態で筋トレをおこなうと、筋肉に思うように力が入らなくて、トレーニング効果が得られないだけでなく、怪我のリスクも高まります。なので、基本は、筋トレが先になります。ダイエットの運動のやり方は、ココでも詳しく紹介しています。」

筋トレ、ストレッチ、マッサージ、ダイエットのための正しい手順がわからないとお悩みでも、大丈夫です。

効果的な方法で、ダイエットに取り組めます。

食事制限の内容

食事の個別指導サービスも、ついています。

毎日、LINEでパーソナルトレーナーに食事内容を報告していただきます。

パーソナルジムで流行っているような、過度な糖質制限はございません。

・ステーキ
・生しらす丼
・まご茶漬け
・折戸なすの田楽
・落花生なます

上記メニューも、食べてオッケーです。

極端な糖質制限で、仕事中や育児中の慢性疲労や激しい頭痛が続いている女性も大丈夫です。

まご茶漬けや生しらす丼などの糖質も適度に摂りながら、ムリなく、ダイエットに取り組めます。

再現性の非常に高い、現実の食生活に沿ったフードコントロールです。

ダイエット中の具体的な食事メニューについても、アドバイスしています。

居酒屋も、フードメニューを選べば怖くない♪

ステーキ、お刺身、エビ料理など、タンパク質中心のフードをチョイスしましょう。

ダイエット中は、たんぱく質を積極的に摂ることで、筋肉量アップ、体内の血液量増加につながります。

リバウンド防止にも、効果がありますよ。

ダイエットに関する疑問も、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。

Q「ダイエットで食事制限しようと思うのですが、
まず、お菓子とジュース飲む食べる禁止で、
朝昼晩、栄養も取れるようなレシピってありますか？
ちなみに、今まだ学生です。」

A「それでしたら、和食はいかがでしょうか？焼き魚定食ですと、それが叶いますよ。学生であれば、年齢も若くて基礎代謝も高いので、お菓子とジュース飲む食べる禁止を意識するだけでも痩せると思います。ぜひ、その方針でダイエットに取り組んでいってください。ダイエットの食事のやり方は、ココでも詳しく紹介しています。」

健康的に痩せるダイエットの食事メニューがわかります。

体重が、ドカンと、落ちますよ。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

まとめ

元カノよりも、100倍深く愛してもらえるようになります。

誰より1番に愛されるから、他の女性が気にならなくなります。

さぁ、はじめよう。

あなたも、彼の一番になれるのです。

オンラインダイエット「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」

TEL:0120-18-0129

・料金表
・１週間ダイエット
・お問い合わせ

オンラインダイエットは、太もも痩せ、お尻ダイエット、ウエスト痩せ、下腹部痩せなどの効果があります。